Bugünlerde Facebook'u kullanma konusunda çekingen hissetmiyorsanız, dikkat etmiyorsunuz demektir.
İki milyar kullanıcısıyla sosyal ağ, Rusya'nın 2016 ABD başkanlık seçimlerini etkilemek ve Amerikan toplumunu istikrarsızlaştırmak için yürüttüğü gizli kampanyasının ana aracıydı. Göçmen karşıtı bir grubun öğrenmesine yardımcı oldu hedeflemenin en iyi yolu korku tellallığı yapan reklamları ve ardından bu reklamları yeni bir reklam biçiminin etkinliğini test etmek için bir vaka çalışması olarak kullandı. Reklam hedefleme algoritmaları, ilgilenen kişiler için otomatik olarak kategoriler oluşturdu. anti-semitik konular .
titiz araştırma onaylar Facebook'u kullanmak fiziksel ve zihinsel sağlığa zararlıdır. Facebook milyarderi ve şirketin ilk başkanı Sean Parker bile, diyor kısmen 'çocuklarımızın beyinlerine ne yaptığı' endişesinden dolayı bir 'vicdani retçi' haline geldi.
Sorun şu ki, ne kadar çekingen olursanız olun, Facebook'u hayatınızdan çıkarmak gerçekten çok zor. sofistike davranışsal tasarım onu ve diğer sosyal medya uygulamalarını herhangi bir slot makinesinden daha fazla bağımlılık yapar. Ve güçlü ağ efektleri, onu parti davetlerinden daire bulmaya kadar her şey için her zamankinden daha önemli bir yer haline getiriyor. Vazgeçmek, kaçırmak demektir.
Bir yıl önce, bir grup arkadaşınızı ve ailenizi aynı anda bırakmaya ikna etmenin herkesin uzak durmasını kolaylaştıracağını önermiştim. Kimse beni bu konuda sahiplenmedi ve onları suçlamıyorum.
Facebook'tan çıkmak bile istemiyorum, gerçekten, fark ettim. Orada bir sürü fotoğrafım var ve hareket edemeyecek kadar tembelim ve beni arayan insanların beni kolayca bulmasını istiyorum ve arada sırada birçok insanla paylaşacak bir şeyim oluyor. bir dergi makalesi veya bir bebek fotoğrafı (her ne kadar organik erişimin azalması bu tür bir paylaşımı daha az ödüllendirici hale getirdi). Hesabımı tamamen silmek, sembolik bir jest olur, ödün vermeye değip değmeyeceğinden emin değilim.
Gerçekten istediğim şey Facebook'u çok daha az kullanmak - mümkünse neredeyse hiç kullanmamak. Bunu yapmak, platformda yürütülen dezenformasyon savaşına daha az duyarlı olacağım anlamına geliyor. Kişisel bilgilerimi karanlık pazarlamacılara ve diğer potansiyel kötü aktörlere vermeyi bırakırdım.
En önemlisi, zamanımı alır ve geri odaklanırdım. Ortalama bir Facebook kullanıcısı harcıyor günde 50 dakika Facebook, Messenger ve Instagram ile. Bu çılgınca bir üretkenlik israfı ve bu, siz sürekli kısmi dikkat zihinsel keskinlik üzerine.
Geçen yıl, zorlu bir teslim tarihiyle karşı karşıya olduğum bir ayda, Facebook akışımı düşünmeden dizüstü bilgisayarımda saatler geçirmemi sağlayan saçma derecede basit bir yöntem buldum. Hesabımdan çıkış yaptım. Bu kadardı. Bir düğmeye tek bir tıklamayla yıllar sonra ilk kez Facebook'a bakmadan günler geçirebiliyordum.
Açıkçası, tekrar giriş yapmak kolay olurdu. Ama tarayıcımda kullanıcı adım ve şifrem kayıtlı olmadığı için, onları yazmam gerekecekti. Bu küçük sürtüşme beni durdurmaya yetti. Parmaklarım her zombi yazdığında ' facebook.com ' URL çubuğuma girin ve enter tuşuna basın, kendimi giriş ekranına bakarken buldum ve bunu neden yapıyorum? Sonra işe geri dönerdim ya da en azından ertelemenin daha iyi bir yolunu bulurdum.
Zamanımın çoğunu mobil uygulamada değil, bir masaüstü tarayıcısında hizmetle geçirdiğim için tipik olmayan bir Facebook kullanıcısı olduğumu belirtmeliyim. Ama eğer bu senin zehrinse, bundan da çıkış yapmak yeterince basit. Benim için tek gereken uygulamadan gelen tüm bildirimleri kapatmaktı.
Geçenlerde yeterli olduğuna karar verdim ve her iki dizüstü bilgisayarımdan da çıkış yaptım. Bir şey olursa, hile bu sefer daha da iyi çalışıyor. Birincisi, kararımı onaylayan şirket hakkında sürekli çirkin haberler var. Daha da iyisi, Facebook'un yetersiz etkileşimli kullanıcıları beslemelerini kontrol etmelerini sağlamak için kullandığı 'büyüme hackleme' çabalarıdır. Gmail gelen kutumdaki 'Sosyal' sekmesi, birbiri ardına gelen ve giderek umutsuzluğa kapılan bir pencereden yalnızca biri: [Sevmediğim kişinin] kendi durumu hakkında yorum yaptığını gördünüz mü? [Hayatımın geri kalanını düşünmeden geçirebileceğim kişinin] uzun zamandan sonra ilk kez gönderi paylaştığını biliyor muydunuz? Konu satırlarına bir bakış, Facebook'taki neredeyse her şeyin hayatım için ne kadar gereksiz olduğunu hızlı bir şekilde hatırlatıyor. Neden bu kadar çok bakıyordum ki? zar zor hatırlıyorum.
Daha da iyisi, düşünmeden bu e-postalardan birine tıkladığımda veya bir tarayıcı penceresinde Facebook'u açtığımda gördüğüm şey. Facebook'ta oruç tutmayla ilgili ilk denememden bu yana, site, oturumu kapatmış bir kullanıcıya bile sizi kaç bildirimin beklediğini gösteren bir düğme ekledi. Muhtemelen, ne kadar çok şey kaçırdığım konusunda beni endişelendirmesi gerekiyordu. Bunun yerine, olumlu pekiştirme gibi geliyor. Bu bir oyun, tıpkı Snapchat'in çizgileri : Ne kadar yüksek bir puana koşabilirim? Facebook istemeden kendi ilgisizliğini oyunlaştırdı.
Facebook'tan çıkmak imkansız gelebilir. Ama durmak için bırakmak zorunda değilsin.
Ve durmak harika hissettiriyor.
