Başarılı insanların birkaç önemli ortak noktası vardır. Bir, ayartmaya dayanırlar. İkincisi, hazzı geciktirirler. Ve üçüncüsü, korkularını yenmeleri gereken şeyi yapmak için giderler -- sürekli olarak, tekrar tekrar yapmak, hayatlarında en büyük farkı yaratan şeyleri yapmak.
Kısacası, onlar eziyet , uzun vadeli hedeflerine ulaşmak için her gün çok çalışmak.
Bunu kanıtlamak ve kendime bir şey kanıtlamak için geçen yıl normal antrenmanlarıma ek olarak 100.000 şınav ve 50.000 mekik çekmeye karar verdim.
Ben özellikle şınav çekmeyi sevmiyorum ve kesinlikle mekik çekmeyi sevmiyorum ve kısmen de mesele buydu: Yaptığınız işten ne kadar keyif alırsanız azim o kadar kolay olur.
Peki nasıl gitti? 100.001 şınav sonra -- çünkü hey, her zaman bir tane daha yapabilirsiniz -- ve 50.000 mekik daha sonra -- çünkü bu sizin anlamına gelmez Sahip olmak bir tane daha yapmak için -- cevap, şaşırtıcı bir şekilde kolay gitti.
Tabi hepsini bir günde yapmadım. Tek seferde 100.000 şınav çekmem gerekmiyordu; Sadece günde 274 yapmak zorunda kaldım. Aynı anda 50.000 mekik yapmak zorunda değildim; Sadece günde 137 yapmak zorunda kaldım. Bunlar hala büyük rakamlardı, ama değildi bu büyük. Tek yapmam gereken günden güne, her seferinde bir gün gitmek ve öğütmek.
Yaptığım sürece - rutinime bağlı kaldığım sürece - başarı garantiydi.
Bu, her günün saat gibi geçtiği anlamına gelmez. Çoğu yaptı, ancak yol boyunca birkaç kez hastalık veya kişisel sorunlar nedeniyle geride kaldım. Çok geride kalmadım çünkü çoğu gün fazladan 30 ya da 40 şınav ve 20 ya da 30 mekik çektim, bu da arada sırada kaçırdığım günlere karşı bir tampon oluşturdu.
Böylece bir noktada, bir günde 5.000 şınav çekerek büyük bir başarıya ulaştım. ( İşte bu eğlenceli deneyim nasıl geçti. ) Bir gün 2.500 mekik çekmedim ama; Yetişene kadar normal günlük toplamıma 50 ekledim. (Birkaç hafta boyunca günde 190 mekik yapmanın güzel yanı, 140'a geri döndüğümde, o günün mekiklerini nispeten hızlı bir şekilde yapmanın eğlenceli olmasıydı.)
Ve kesinlikle zamanla geliştim. İlk başta 300 şınav ve 160 mekik çekmem yaklaşık 30 dakika sürdü. (Ben her zaman çift sayılara yuvarlardım.) Bir ay içinde toplam süreyi dört ya da beş dakika azaltmıştım; yılın sonunda her şey 15 dakikadan az sürdü ve bu kendimi zorlamadan oldu. Mola vermek için durmadan tüm mekikleri yapabilirim. İlk 80 şınav setini sorunsuz bir şekilde yapabilir ve 50'li setlerle devam edebilirdim. Diğer zamanlarda, 20'şer saniyelik dinlenme molalarıyla bir seferde 30'u veya 40 saniyelik dinlenme molalarıyla 50'leri karıştırdım. Sonuçta, çeşitlilik gerçekten sıkıcı bir rutinin baharatıdır.
Geliştirmek - her şeyde - her zaman eğlencelidir.
Ayrıca eğlenceli olan şey, büyük hedeflere ulaşmanın söz konusu olduğu durumlarda rutinin gücünü kanıtlamaktı.
Bir düşünün: Bir rüya ile mevcut durumunuzun katı gerçekliği arasındaki mesafe her zaman büyük bir zihinsel engel yaratır. Büyük bir hedef belirlemenin motive edici olduğu varsayılır, ancak mevcut durumunuzu nihai hedefinizle karşılaştırmak aslında inanılmaz derecede moral bozucu ve moral bozucudur - ve genellikle hedeflerimizden vazgeçmemizin nedeni budur. (Şu anda zar zor koşabiliyorken bir maraton koşmayı düşünmek zor.)
Ama bir rutin oluşturduğunuzda, o rutine bağlı kalın ve günden güne onu öğütün. Yapabilmek orada ol. Ve her gün kendiniz hakkında iyi hissedersiniz çünkü o gün başarmak için yola çıktığınız şeyi başardınız.
Bu günlük başarı - ve onunla birlikte gelen içsel ödül - inanılmaz derecede motive edici. Günlük başarılar, yarın, ertesi gün ve ertesi gün yapmanız gerekenleri yapmayı kolaylaştıran erdemli bir döngü yaratır.Ta ki bir gün başınızı kaldırıp bir zamanlar imkansız görünen şeyi başardığınızı fark edene kadar - belki de özellikle sizin için.
Dene. Gerçekleştirmek istediğiniz bir iş veya kişisel hedef seçin. Günlük aktivitelere bölün. İşinizi büyütmek istiyorsanız, her gün beş potansiyel müşteriyi arayın. Ağınızı kurmak istiyorsanız, her gün üç kişiyle bağlantı kurun. Daha iyi ilişkiler kurmak istiyorsanız, her gün bir arkadaşınızla veya aile üyenizle görüşün.
Ne yapmaya karar verdiğiniz size kalmış; sizi şu anda aşılmaz bir bitiş çizgisine ulaştıracak bir rutin oluşturduğunuzdan emin olun.
O zaman tek yapman gereken bu rutine bağlı kalmak. Bunu yaparsanız, başarı garantilidir.
Başarı, 100.000 şınav ve 50.000 mekik kadar aptalca bir şey yapmak anlamına gelse bile.
'İşte Ne Zaman Oldu' serimde daha fazlası:
