Çoğu insan, haftalar süren sıkı bir diyet rejimi yoluyla, vücudunuz karbonhidratlar yerine yağ yaktığında ortaya çıkan gelişmiş performansın bir akış durumu olan ketozise ulaşır. Bu, HVMN adlı bir girişimin kurucuları olan Geoff Woo ve Michael Brandt için çok uzun. Sizi hemen oraya götürmek istiyorlar.
ayrıldıktan sonra Köpekbalığı tankı 2016'da ek şirketleri Nootrobox'a hiçbir teklifte bulunmayan ikili, size güç, enerji ve 5 saat boyunca ketozda olmanın odağını verdiğini söyledikleri bir keton ester içeceği yarattı. Keton ester, esas olarak, düşük gıda alımı dönemlerinde karaciğer tarafından yağ asitlerinden üretilen bir bileşik olan ham BHB (beta-hidroksibutirat) ketondur.
Yukarıdaki videoda iki Inc. çalışanlar, Chris Beier ve Kevin Ryan, kendileri için HVMN ketonu denediler. İçmeyi daha az hoş buldular. Chris Beier, 'Plastiği tasfiye edip soğutup sıvı halde tuttuysanız, tadı böyleydi' diyor. Her ikisi de fiyatı nedeniyle kapatıldı - içeceğin fiyatı şişe başına 33 dolar.
Bilimsel olmayan testlerinde ikisi, şirketin 'eğitim, toparlanma ve performansı geliştirmek için kullanılabilecek onaylanmış bir süper yakıt' olduğunu söylediği HVMN'den ('insan' olarak telaffuz edilir) bazı olumlu etkiler gördü. Ancak bazı uzmanlar içeceğin kullanışlılığından şüphe ediyor.
Kayıtlı bir diyetisyen ve diyet ve beslenme odaklı bir yaşam tarzı yönetim grubu olan Evolved Sport and Nutrition'ın kurucusu ve başkanı Ben Sit, “Bu çok yanıltıcı ve gereksiz bir ek” diyor.
Sit'e göre, ester, ne kadar içtiğinize bağlı olarak keton cisimlerinizi 4-6 mmol/L'den herhangi bir yere fırlayacak, bu da yüksek bir ketoz durumu olarak kabul edilir. Ancak keton esterlerine adapte olmadıkça ve sıkı bir diyetle protein ve karbonhidrat alımını izlemedikçe, vücudunuzun takviyeleri hızla atacağı ve size çok az fayda sağlayacağı konusunda uyarıyor.
Sit, “Beynin artan bir kapasitede çalışmasına yardımcı olabileceğini düşünmüyorum” diyor. 'Bence yapabileceği şey, beynin daha tutarlı olması için birinin kan şekeri seviyelerini korumak', yani büyük bir yemek yedikten sonra hissedeceğiniz normal enerji artışlarını ve düşüşlerini hissetmeyeceksiniz. Ayrıca, hızlı bir destek almanın bir yolu olarak içeceğe bakmamalısınız, diye ekliyor. Bunun yerine, istenen sonuçları elde etmek için diyetinizi geliştirmeye odaklanmanız daha iyi olur.
Diğer uzmanlar, HVMN gibi takviyelerin kullanımı konusunda daha olumlu görüşlere sahipler, ancak uyarılar da veriyorlar. Kristen Mancinelli, kayıtlı bir diyetisyen ve yazarı Ketojenik Diyet , vücudunuzun ketozis durumunda olmaya nasıl tepki gösterdiğinin farkında olmanız gerektiğini söylüyor. “Bir sunumdan önce ketonları ilk kez denemem” diye uyarıyor. 'Seni nasıl etkileyeceğini bilmiyorsun ve ana yan etkilerden biri ishal, şişkinlik ve GI rahatsızlığıdır.' Keton seviyeleriniz zaten yüksek olduğunda, ketojenik bir diyetin tamamlayıcısı olarak size ekstra bir destek sağlayabileceklerini söylüyor, ancak küçük başlamanızı tavsiye ediyor.
Test uzmanlarımız HVMN'nin de plasebo etkisi olabileceğinden şüpheleniyor, bu nedenle gerçek fizyolojik etkiden bağımsız olarak bir miktar fayda elde edebilirsiniz. Artı, kim bilir? Belki de sıvılaştırılmış plastiğin tadını beğendiğinizi göreceksiniz.
