Duyguları basit, kablolu tepkiler olarak düşünme eğilimindeyiz. Aç bir aslan görürsen korkarsın. Bir yığın çürüyen çöp kokusu alıyorsun, iğreniyorsun. Ama büyüleyici yeni bilime göre, duygular aslında çok daha karmaşıktır Daha.
Elbette, çarpıntı yapan bir kalp veya buruşuk bir burun gibi fiziksel tepkiler duyguların büyük bir parçasıdır. Ancak dilinizin size duygularınız için sağladığı kelimelerin yanı sıra farklı duyumların ne anlama geldiği ve belirli durumlarda hangi duyguların beklendiği konusundaki kültürel inançlarınız da öyle.
Bu sadece soyut bir akademik nokta değil. Elimizdeki kelimelerin ve inançların duygularımızı nasıl etkilediğini anlamak, duygularımız için daha kesin bir dil seçmemize yardımcı olur, bu da onları daha iyi anlamamıza ve onlara daha sağlıklı, daha yapıcı yollarla yanıt vermemize yardımcı olur. Kısacası, duyguların dili ve tarihi hakkında düşünmek EQ'nuzu geliştirir.
Duygusal kelime dağarcığınız ne kadar büyük olursa, EQ'nuz o kadar yüksek olur.
Peki duyguların kendileri hakkında daha akıllı olmak için duyguların dili hakkında nasıl daha akıllı olunur? Basit bir yol, İngiliz tarihçi Tiffany Watt Smith'in aşağıdaki büyüleyici TED Konuşmasını izlemektir.
Yüzyıllar boyunca duyguların nasıl değiştiğine dair büyüleyici anekdotlarla dolu (insanların kelimenin tam anlamıyla nostaljiden öldüklerini biliyor muydunuz? Veya 16. yüzyılda kendi kendine yardım kitaplarında daha fazla üzüntü tavsiye ediliyor mu?), ama aynı zamanda harika bir açıklama yapıyor. neden daha zengin bir duygusal kelime dağarcığı büyük bir duygusal zekaya yol açar?
Watt Smith, “Bize iyiliğimize dikkat etmemizi söyleyen çoğu insan duygularımızı adlandırmanın öneminden bahseder, ancak bu isimler tarafsız etiketler değildir” diyor. 'Kültürümüzün değerleri ve beklentileri ile yükleniyorlar.'
'Duygular için yeni ve sıra dışı kelimeler öğrenmek, içsel yaşamlarımızın daha ince taneli yönlerine uyum sağlamamıza yardımcı olacaktır. Ama bundan daha fazlası, bence bu sözler önemsemeye değer çünkü bize düşündüklerimiz ile duygularımızı nasıl sonuçlandırdığımız arasındaki bağlantının ne kadar güçlü olduğunu hatırlatıyorlar” diye devam ediyor.
Kısacası, yabancı öğrenmek Duygu terimleri sadece kelime meraklıları için eğlenceli değildir (tamamen öyle olsa da), aynı zamanda EQ'nuzu da yükseltir. İşte bu ruhla, Doğu Londra Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Tim Lomas tarafından bir araya getirilen, çok büyük bir araştırma kitabı derleyen en büyüleyicilerinden bazıları: Çevrilemez duyguların listesi ':
S'apprivoiser (Fransızca): Kelimenin tam anlamıyla 'evcilleştirmek', ancak karşılıklı bir süreç - her iki taraf da yavaş yavaş diğerine güvenmeyi öğreniyor ve sonunda birbirini kabul ediyor.
Aware (Japonca): aşkın güzelliğin kısa, solan bir anının acı tatlılığı.
Dadirri (Avustralya Aborjinleri): Derin, ruhani, düşünceli ve saygılı bir dinleme eylemi.
Feierabend (Almanca): Bir iş gününün sonunda bayram havası.
Fernweh (Almanca): 'uzak yerlerin çağrısı', bilinmeyene hasret.
Kintsugi (Japonca): Kelimenin tam anlamıyla, 'altın doğrama' (kırık çömlekleri altın kullanarak onarma sanatı), mecazi olarak kusurlarımızı ve fay hatlarımızı güzel ve güçlü kılmak anlamına gelir.
Koi no yokan (Japonca): Aşık olan biriyle tanışmanın kaçınılmaz olacağı hissi.
Kvell (Yidiş): Başkasının başarısından gurur ve sevinç duymak.
Mbuki-mvuki (Bantu): engelsiz dans etmek için giysi dökmek.
On (Japonca): Başkaları tarafından verilen bir lütuf veya nimetle ilgili ahlaki bir borçluluk duygusu.
Orenda (Huron): Kader gibi güçlü güçler karşısında insan iradesinin dünyayı değiştirme gücü.
Pihentagyu (Macarca): 'rahatlamış bir beyinle', kıvrak zekalı ve keskin.
Shemomekama (Gürcüce): Sırf zevkten doyma noktasını geçen yemek.
Shinrin-yoku (Japonca): mecazi veya kelimenin tam anlamıyla ormanda banyo yapmaktan elde edilen rahatlama
Sisu (Fince): Zorluklar karşısında olağanüstü kararlılık.
Sukha (Sanskritçe): koşullardan bağımsız gerçek ve kalıcı mutluluk
Tîeow (Tay): Kaygısız bir şekilde dolaşmak.
Tyvsmake (Norveç): Özellikle yemek pişirirken, kimsenin izlemediğini düşündüğünüzde yemeğin küçük parçalarını tatmak veya yemek.
Ubuntu (Nguni Bantu): Ortak insanlık nedeniyle başkalarına karşı nazik olmak.
Yuan bei (Çince): eksiksiz ve mükemmel bir başarı duygusu
Duygular için bu yabancı kelimelerden yeterince alamıyor musunuz? üzerinde çok daha fazlası var Lomas'ın web sitesi.
