Gün içinde karşılaştığınız yabancılarla ne sıklıkla sohbet edersiniz? Cevap şu olmalıdır: Sıklıkla. Büyüleyici araştırma Kahve siparişinizi alan kişiyle ya da yanınızda oturan yabancıyla işe gidip gelirken birkaç dakikalık konuşmanın bile ruh halinizde ölçülebilir bir iyileşme yarattığını gösteriyor. Ancak araştırmalar, çoğumuzun bu sohbetleri başlatmak konusunda isteksiz olduğunu çünkü bunun tam tersini beklediğimizi gösterdi.
Birkaç yıl önce, Vancouver'daki British Columbia Üniversitesi'ndeki psikologlar, verimlilik arayışımızın yabancılarla etkileşim kurmak için harcamak istediğimiz zamanı sınırlayarak kolektif ruh halimize zarar verip vermediğini merak etmeye başladılar. Öğrenmek için, denekleri meşgul bir odaya gönderdiler. Starbucks , ya mümkün olduğunca çabuk içeri girip çıkmaları ya da kasiyerle sohbet ederek birkaç dakika geçirmeleri talimatını verdi. Sohbet edenler daha iyi bir ruh hali içindeydiler ve topluluklarına daha güçlü bir aidiyet duygusuna sahiptiler.
benzer bir Deney Chicago Üniversitesi araştırmacıları Nicholas Epley ve Juliana Schroeder, yakınlardaki yabancılarla konuşan banliyö treni ve otobüs yolcularının, seyahatlerini konuşmayanlara göre daha keyifli bulduklarını buldu. Ancak ilginç bir şekilde, bu deneyde deneklerden, diğer insanlarla sohbet ederlerse ya da sessiz kalırlarsa işe gidip gelmekten daha çok zevk alıp almayacaklarını tahmin etmeleri istendi ve çoğu kişi daha yalnız deneyimin daha zevkli olmasını bekledi.
Başkalarının bizimle konuşmak istemediğini varsaydığımız için sessiz kalırız.
İnsanlar neden -yanlış bir şekilde- etraflarındakilerle konuşurlarsa konuşmadıklarından daha kötü bir deneyim yaşamayı beklerler? Sosyal kaygı sorun gibi görünüyor. Takip deneylerinde, Epley ve Schroeder, insanların yakındaki yabancılarla sohbet başlatma konusundaki isteksizliğinin kısmen 'başkalarının bağlantı kurma konusundaki ilgilerini küçümsemekten' kaynaklandığını belirlediler. Üzücü olan şu ki, yakındaki bir yabancının konuşmak istemediğini varsayan ve dolayısıyla bir sohbet başlatmayan insanlar, yanlarındaki kişinin gerçekten sohbet etmek isteyip istemediğini asla öğrenemezler. Sadece deney gerektirdiği için kendilerini sohbet etmeye zorlayanlar bunun ne kadar hoş bir deneyim olabileceğini anladılar.
Başka bir deyişle, her gün karşılaştığımız yabancılarla sohbet etmek için biraz zaman ayırsak çoğumuz daha mutlu olabiliriz - sadece bizimle konuşmak istemeyeceklerinden korktuğumuz için yapmıyoruz. Epley ve Schroeder, 'İnsanlar sosyal hayvanlardır' diye yazıyor. 'Sosyal etkileşimlerin sonuçlarını yanlış anlayanlar, en azından bazı bağlamlarda, kendi iyilikleri için yeterince sosyal olmayabilirler.'
Burada net bir mesaj var: Karşılaştığınız yabancılarla sohbet ediyor olmalısınız. Veya bunun için çok utangaçsanız, göz teması kurmak da aynı etkiye sahip olacaktır, özellikle de gülümserseniz, daha fazla araştırma bulundu. Ara sıra, sizi dışlayan ve sizi küçük hissettiren huysuz biri ile karşılaşabilirsiniz - ve bu karşılaşma hafızanıza yerleşebilir çünkü insan beyni olumlu olaylardan ziyade olumsuz olaylar üzerinde durmaya eğilimlidir. Ancak yabancılarla konuşmaya başlamak yine de reddedilme riskine değer.
Yabancılarla sohbet etmenin sizi daha mutlu edeceğini öğrenmek sizi şaşırtıyorsa, muhtemelen onları da daha mutlu edeceğini bilmek sizi daha da şaşırtabilir. Epley ve Schroeder, 'Bağlantının verdiği zevk bulaşıcı görünüyor' diye yazıyor. 'Bir laboratuvar bekleme odasında, kendileriyle konuşulan katılımcılar, konuşma talimatı verilenler kadar olumlu deneyimler yaşadılar.'
Başka bir deyişle, yabancılarla sohbet başlatma konusundaki isteksizliğinizi aşmak sizi yalnızca daha mutlu etmeyecektir. Onları da mutlu edecektir.
