İnsanlar genellikle atılganlık fikrini yanlış anlarlar. Agresif, kaba veya saldırgan olmak değil. Girişkenlik, başkalarının haklarına saygı gösterirken, ihtiyacınız olan şey için ayağa kalkmak anlamına gelir. Tam bir pislik olmadan kendinden emin ve doğrudan olmak arasındaki dengeyi kullanıyor. Ve bu, üç basit ipucu ile oldukça kolay öğrenebileceğiniz bir beceridir.
İpucu 1: Konuşmanızda 'niteleyiciler' kullanmaktan kaçının - özür dileyerek veya söylemek zorunda olduğunuz şeyi en aza indirerek mesajınızın gücünü en aza indiren kelimeler. Örneğin, niteleyicilerle dolu bir mesaj burada:
'Gerçekten üzgünüm. Bununla tamamen rahat olduğumdan emin değilim. Ama belki bu sadece benim ya da tam olarak anlamıyorum.'
İşte aynı ifadenin daha iddialı versiyonu:
'Ben sadece bu konuda rahat değilim.'
Sizce hangisi daha iddialı geliyor? Hangi sürümü kullanırken kendinizi daha rahat hissediyorsunuz?
İpucu 2: Girişkenlik ifadelerinizi uygulayın. Aslında bir atılganlık ifadesi oluşturmak için bir formül vardır ve bu formül üç kısımdan oluşur:
1. Neyi değiştirmelerini istiyorsunuz?
Bir toplantı sırasında beni aramadığında
2. Bu davranış sizi nasıl etkiler?
hiç konuşma fırsatım olmuyor
3. Sonuç olarak nasıl hissettiğinizi
kendimi marjinal hissediyorum
Yani, hepsini bir araya getirmek: 'Bir toplantı sırasında beni aramadığınızda, asla konuşma şansım olmuyor ve kendimi dışlanmış hissediyorum.' Ya da başka bir örnek: 'Geç geldiğinde beklemek zorunda kalıyorum ve hayal kırıklığına uğradım.'
Kendiniz deneyin, ideal olarak kişinin gözünün içine bakarak ve sert ama hoş bir tonla. Kendi atılganlık ifadenizi ne kadar çabuk geliştirebildiğinize şaşıracaksınız.
Son olarak, 3. İpucu belki de en önemlisidir: ilk etapta neden iddialı hareket etmekte haklı olduğunuzu kendinize hatırlatmaktır. İletişimimiz konusunda çekingen, çekingen ve dolaylı olan bizler için iddialı olmak son derece zor olabilir. Bunu yapmayı düşünebilir ve sonra geri çekilebiliriz - ya da ne kadar rahatsız edici olduğu için sadece yarıya kadar gidebiliriz. Ancak iddialı olmanın tamamen meşru olduğunu unutmayın. İhtiyaçların var. Onlar için ayağa kalk.
Sonunda, iddialı davranmak kolay değil - özellikle de bu sizin 'gitme' tarzınız değilse, ancak roket bilimi de değilse. Bu üç basit ipucunu takip edin ve hak ettiğinizden daha fazlasını elde etme yolunda ilerlemiş olacaksınız.
