Hayatınızın gerçekliğini kabul etmek, kulağa yeterince kolay olmalı gibi geliyor. Ama pek çok insan kendi gerçeklik versiyonuna tutunur. Pişmanlık, hayal kırıklığı, inkar ya da sadece daha iyi bir şey beklemeye dayanabilir - bir terfi, çocukların büyümesi, emeklilik, her neyse. Gerçekle bağlantı kuramamak, bazılarımızın dolabında yıllardır sığmayan pantolonların olmasının nedenidir. Daha da önemlisi, insanları tatmin edici olmayan işlerde ve hatta tamamen yanlış meslekte tutar.
Hayatınızın kurgusal versiyonundan vazgeçip kendinizi, hayatınızı ve gerçekliğinizi kabul etmeyi öğrenmekten daha iyi yapabileceğiniz birkaç şey var. Durumunuz korkunç olsa bile, onu iyileştirmenin ilk adımı, onu olduğu gibi kabul etmektir.
İşte gerçeklikle - özellikle de sevmediğiniz kısımlarla - başa çıkmanın 11 yolu ve onu istediğiniz bir gerçekliğe nasıl dönüştürebileceğiniz.
1. Kendinizi kabul edin.
Kabul, kim olduğunuzun tüm parçalarına koşulsuz olarak değer verme yeteneğidir. Bu, kendinizin tümünü kabul ettiğiniz anlamına gelir - iyi ve iyileştirilmesi gereken şeyler. Çoğumuz için kendini kabul etmek zor olabilir. Kendimizi eleştirme eğilimindeyiz, ancak kendinizi ve hayatınızı kabul etmeyi öğrenmenin birkaç yolu var. Her şey ruh halinizle başlar.
2. Gerçekliğinizi kabul edin.
Bazen gerçeklerle yüzleşmek yapılacak en kolay şey değildir, ancak mevcut durumunuzu kabul etmek sizi şu anda daha mutlu edebilir ve daha iyi bir geleceğe yol açabilir. Gerçekliği anlamak, kabul etmek ve onunla çalışmak hem pratik hem de amaçlıdır. Gerçekliğinizi kabul etmek, hayallerinizi akıllıca seçmenize ve ardından onları gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
3. Radikal dürüstlük uygulayın.
Kendi numaranızı kabul ettiğinizde, güçlü bir şekilde yeni bir gelecek yaratmaya başlayabilirsiniz. Mevcut realitenizi inkar etmek - özellikle de bu kötüyse - onu ortadan kaldırmaz. Kötü şeylerle uğraşmak, iyi şeylere ulaşmanın bir yoludur - ama pratik, pratik, pratik gerektirir.
4. Rolünüzü tanımlayın.
Gerçekliğinizi tamamen kabul etmek için, bulunduğunuz yere gelmek için iyi ya da kötü oynadığınız herhangi bir rolü kabul etmek önemlidir. Çözümlere yönelik çalışmanıza yardımcı olmak için kendinize mevcut durumunuzla ilgili sorular sorun. Gerçekliğinizi tam olarak kabul etmek için, başarıyı veya başarısızlığı teşvik etmek için neler yapmış olabileceğinizi belirlemek önemlidir. Neyle uğraştığınızı öğrendikten sonra, sonraki en iyi adımlar için çalışabilirsiniz.
5. Hatalarınızı kabul edin.
Bir sorun olduğunu kabul edene kadar hiçbir şeyi düzeltemeyeceğinizi unutmayın. Hatalarınızı başarısızlık olarak değil, öğrenme fırsatları olarak görmeye çalışın ve gerçekliğinizi kontrol ettiğinizi ve onu değiştirebilecek tek kişinin siz olduğunuzu fark edecek güce sahip olun. Sizin için neyin önemli olduğuna karar verin ve buna karar verin.
6. Sonuçlarınıza sahip çıkın.
Gerçekliğinizin her parçasına sahip olmak için çalışın - sadece çalışması gereken şeylere değil, aynı zamanda güçlü yönlerinize ve başarılarınıza. Tüm sonuçlarınıza sahip olmak, bir dahaki sefere daha iyisini yapmayı, başarısızlığı bir öğrenme anı olarak görmeyi öğretmenize yardımcı olabilir.
7. Korkunun yolunuza çıkmasına izin vermeyin.
Korkuların, özellikle de başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğüne dair korkuların yolunuza çıkmasına izin vermeyin. İşleri en iyi olduğunu düşündüğünüz benzersiz yöntemlerle yapmaya ve aldığınız geri bildirimleri yansıtmaya istekli olmalısınız.
8. Yetkinliklerinize güvenin.
Aynaya bakmak ve tüm güvensizliklerinizi belirtmek kolaydır. Ancak gerçeğinizle yüzleşmek için tüm pozitifleri saymaya başlamak en iyisidir. Güçlü yönlerinizin, iyi olduğunuz şeylerin, sahip olduğunuz değerlerin ve elde ettiğiniz başarıların bir listesini yapın. Yetkinliklerinize güvenmek, güçlü yönlerinizi fark etmenize yardımcı olur ve bu da kendinize karşı tutumunuzu geliştirmenize yardımcı olur.
9. Önyargılarınızı bırakın.
Sahip olmanız gerektiğini düşündüğünüz hayata kendinizi kaptırmayın, yaşamanız gereken gerçekliği yaratmaya çalışın. Önyargılarınız sizi neredeyse her gerçekliğe kör edebilir. Onları görmezden gelmeyi deneyebilirsiniz, ancak gözlerinizi kapatmak onları yok etmeyecektir. Bunun yerine, onları anlamayı öğrenin ve gitmelerine izin verin.
10. Mücadelenin her zaman realitenizin bir parçası olacağını kabul edin.
Zorluklardan kaçınmayın, bunun yerine mücadeleye dalın ve orada çalışmak ve yaşamak konusunda rahat olun. Mücadeleler bir yaşam biçimidir ve onlarla yüzleşmeyi öğrenmeliyiz. Ve asla bilemezsiniz - en zorlu şeyler başarı için en büyük fırsatı tutabilir.
11. Hedefinize ulaşmak için bir plan yapın.
Yeni bir gerçeklik yaratmak için atacağınız adımları ekleyin. Gittikçe kendinize olan güveninizi ve öz değerinizi geliştirmek için hedefinizi tek tek gerçekleştirebileceğiniz küçük adımlara bölün. Belirli hedeflere sahip bir planınız olduğunda yeni realiteniz gerçekleşmeye başlayabilir.
Unutmayın, yanlış gerçekliğin gitmesine izin vermezseniz asla doğru gerçekliği yaratamazsınız.
