Beyniniz sizi güvenli oynamaya ikna etmeye çalışacaktır. Size başarılı olamayacağınızı veya yeni bir şey denemeye zahmet etmemeniz gerektiğini söyleyecektir.
Ancak bu düşünceler rasyonel bir temelden yoksun olsa bile, bazen endişemizin galip gelmesine izin veriyoruz. Risk aldığımızda ne olabilir diye düşünmek yerine, 'ya olursa?'ya odaklanırız.
Ama riskler olmak zorunda değil umursamaz .
Tüm risklerden kaçınmak, kaygıyı yönetmenin akıllıca bir yolu gibi görünse de, uzun vadede küçük oynamak depresyon için mükemmel bir reçetedir.
Sorun şu ki, kararlarımızı mantıktan çok duyguya dayandırıyoruz. Yanlışlıkla korku seviyemiz ile risk seviyemiz arasında doğrudan bir ilişki olduğunu varsayıyoruz.
Ancak çoğu zaman duygularımız rasyonel değildir. Riski nasıl hesaplayacağımızı gerçekten anlasaydık, hangi risklerin alınmaya değer olduğunu bilirdik ve onları almaktan çok daha az korkardık.
İster kariyerinizde büyük bir adım atmaktan korkuyor olun, ister bir tanıdığınızı kahve içmeye davet etmek gibi küçük bir sosyal risk almaktan korkuyor olun, sağlıklı riskler almayı öğrenmek yeni kapılar açabilir ve hayatınızı iyileştirebilir.
Bazen, güçlenmek ve daha iyi olmak istiyorsanız, risk almanız, kendinize meydan okumanız ve bazı şeylerde daha çok denemeniz gerekir.
Tabii ki, tüm riskler iyi riskler değildir. Sadece hayatınızı gerçekten iyileştirebilecek hesaplanmış riskleri almak istiyorsunuz (sadece şimdi iyi hissettiren riskleri değil).
Kendinizi sağlıklı, hesaplanmış riskler almaktan korkuyorsanız, işte size yardımcı olabilecek iki strateji:
1. Duygularınızı mantıkla dengeleyin.
Çoğu zaman, korkumuzun doğrudan risk düzeyiyle ilgili olduğunu düşünürüz. Bir şey ne kadar korkunç hissettirirse, o kadar riskli olmalı. Ancak bu, riski ölçmek için doğru bir yol değil.
Sonuçta, araba kullanmak muhtemelen riskli gelmiyor. Ancak büyük bir kalabalığın önünde konuşma yapmak büyük bir risk gibi görünebilir. Yine de, direksiyon başındayken yaralanma veya ölüm şansınız, sahnede olduğunuzdan çok daha yüksektir.
Bu yüzden riskli hissettiren bir şeyi yapmaktan vazgeçmeden önce, karşı karşıya olduğunuz gerçek risk seviyesini düşünerek birkaç dakika geçirin. Kendinize sorun, 'Aslında hangi riskle karşı karşıyayım? Eğer işe yaramazsa, bununla nasıl başa çıkabilirim?'
2. Başarı şansınızı artırmak için adımlar atın.
Karşılaştığınız riski azaltmak için atabileceğiniz birçok adım var. Belki de bir konuşmayı yapmadan önce pratik yapmak için çok zaman harcamaya karar verirsiniz. Bu, başarı şansınızı artırabilir.
Ya da günlük işinizden ayrılıp girişimci olmadan önce yan işlerinizin sürekli olarak gelir getirmesini beklemeye karar verebilirsiniz. Bu, alınması akıllıca, hesaplanmış bir risk olabilir.
Bu nedenle, bir riskle ilgili korkunuzu azaltmak için zaman harcamak yerine, enerjinizi başarı şansınızı artırmaya harcayın.
Sıçrayış yaptığınızda hala korkabileceğiniz gerçeğini benimseyin - ve sorun değil. Korkularınızla yüzleşmek, hayatta kalmanın önemli bir bileşenidir. zihinsel gücü geliştirmek senin en iyi olman gerekiyor.
Zihinsel Kasınızı Geliştirin
Hesaplanmış riskler almak, zihinsel güç oluşturmanın harika bir yoludur. Sizi korkutan şeyler yapmak, belirsizliğe ve kaygıya tahammül etmeyi öğrenmenize yardımcı olur. Ayrıca size becerilerinizi geliştirme ve hatalarınızdan ders çıkarma şansı verir.
Pratik yaparak risk hesaplama konusunda daha iyi olabilirsiniz. Ve siz geliştikçe, başarı şansınız da fırlayacak.
