Şuna benzer eski bir şaka vardır: Annenizin bir ampulü değiştirmesi ne kadar sürer? Yumruk çizgisi: 'Boş ver canım, dışarı çık ve iyi vakit geçir. Ben burada karanlıkta kalacağım.' Bu gezegende annesi olan herkes şunu anlayabilir: anneler bizi motive etmek için suçluluk duygusunu kullanmakta gerçekten iyidirler.
Hayatımızda bizi harekete geçmeye neyin motive ettiğine dair iki kelimeye bağlı olan ilgili bir ders vardır: 'gerekir' ve 'yapmalı'. Neden belirli eylemleri yaptığınızı açıklamak için bu kelimeleri sık sık kullandığınızı düşünüyorsanız, suçluluk duygusunun veya dış baskıların hayatınızı yönlendirmesine nasıl izin verdiğinizi fark etmeyebilirsiniz.
Anladım. Hepimiz baskılarla karşı karşıyayız doğru yolu göstermek ve insanların bizi doğru ışıkta görmelerini sağlamak. Başkalarının bizim doğru şeyi yapan iyi insanlar olduğumuza inanmasını istiyoruz.
Ancak, bir şeyi 'yapmanız' veya 'yapmanız' gerektiğine karşıt olarak, bir şeyi 'yapmak' istediğiniz gerçeğine dayanarak karar vermenin olumlu motivasyon gücünü gözden kaçırmamak önemlidir.
Önemli olanın sen olduğun ve başka hiçbir şeyin olmadığı bazı hedonist davranışları savunmuyorum. Ancak, kişisel veya profesyonel bir bağlamda belirli kararlar almak veya eylemlerde bulunmak için motivasyonlarınızı keşfetme fırsatınız var. Muhtemelen, bir şeyi 'yapmanız' veya 'yapmanız' gerektiğini düşündüğünüzde, kendinizden çok başkası için endişeleniyorsunuzdur.
Bu özellikle ilişkilerde geçerlidir. Başarılı bir evde sağlık kuruluşu yöneten bir arkadaşım var. Ve insanların suçluluk duygusuyla onu bir şeyler yapması için motive etmeye çalıştığını ve ona bir şey 'yapması gerektiğini' söylediğini hissettiğinde, harika bir geri dönüş çizgisi var. Bana şöyle diyecek: 'Bana 'yapma'yı kes.'
Mali açıdan gerçekten zor durumda olan bir şirketin CEO'su ile çalıştığım başka bir zamanı hatırlıyorum. İflas ilan etmeye ve kapılarını kapatmaya zorlanmaktan o kadar da uzak değillerdi. Ancak CEO kendini, sadakatten dolayı şirkette kalmaya devam eden kilit ekip üyelerine kazançlı zamlar 'yapması' ve 'yapması' gerektiğini düşünürken buldu. Ve ben zam dağıtmaktan yana olsam da, şirket iflas ettiğinde birisinin işine mal olurlarsa mantıklı olmayabileceklerini ona açıkladım. Daha da kötüsü, bu CEO aynı zamanda kendi geçim kaynağını ve işe başlamak için teminat olarak kullanılan evini riske atıyordu - tüm bunlar zamları 'gereken' veya 'gerekli' olduğunu düşündüğü için.
Nihayetinde, biraz koçluk yaptıktan sonra, çalışanlarının ancak performans hedeflerini tuttururlarsa daha fazla kazanabilecekleri bir teşvik programı uygulamaya karar verdi. Bu şekilde, şirketi riske atmadan kendi zamlarını kazanabilirler.
Şimdi anlıyorum ki o zamanlar, duymakta olduğumuz 'olmalı' ve 'olmalı' mesajlarını dinlememiz gerekebiliyor. Örneğin, spor salonuna gitmek istemiyorsanız, sizi hayır demeye iten şey belki de gerçekten suçluluk duygusu değildir. Ama sonra daha iyi sağlık, daha fazla enerji ve daha uzun yaşamayı nasıl 'istediğinizi' düşünmenin zamanı geldi.
Buradaki amaç, en azından motivasyonunuzu neyin tetiklediğini keşfetmek ve bir şeyi doğru nedenlerle yaptığınızdan emin olmanıza yardımcı olmaktır - ve sadece suçluluk duygusundan veya başka birini memnun etmeye çalışmaktan değil. Bunu tutarlı bir şekilde yapabildiğinizde, daha fazla şeyin peşinden koştuğunuz daha mutlu ve daha dengeli bir yaşam sürme fırsatı olur. sen yapmaktan zevk al.
