Neden bazı insanlar diğerlerinden daha hızlı başarılı oluyor ve bu başarıyı onlarca yıl boyunca koruyor? Ve bu son derece küçük insan alt kümesinden, neden bazıları mutsuz görünürken, diğerleri mutlu hayatlar yaşıyor?
Başarı ve mutluluk: bu hepimizin elde etmeyi umduğumuz kombinasyon. Ama sorun şu ki, nasıl daha başarılı oluruz ve daha tatmin olmuş hissederiz?
Brendon Burchard bu soruyu cevaplamak için 20 yıl harcadı ve Yüksek Performans Alışkanlıkları: Sıradışı İnsanlar Nasıl Bu Şekilde Olur? , cevapları veriyor.
Brendon, en çok satan kitapların yazarıdır. Motivasyon Manifestosu ve Milyoner Haberci , çevrimiçi eğitimde bir öncüdür (videoları 100 milyondan fazla kez izlendi ve bir milyondan fazla kişi çevrimiçi kurslarına katıldı), Facebook'ta en çok takip edilen ilk 100 kişi arasında ve CEO'su Yüksek Performans Enstitüsü .
Brendon'ın bulguları Yüksek Performans Alışkanlıkları kapsamlı araştırmalara dayanmaktadır, ancak daha da önemlisi, profesyonel ve kişisel yaşamınızda kullanabileceğiniz altı alışkanlığı benimseyebileceğiniz pratik, gerçek dünya yollarını ortaya koymaktadır.
Önceden bir kopyasını okudum ve söz veriyorum bu yıl okuyacağınız en iyi kitaplardan biri. Bu yüzden Brendon'la konuştum ve onun sözleriyle altı alışkanlığın kısa bir özetini aldım.
İşte başlıyoruz:
1. Netlik arayın.
Yüksek performanslılar mutlaka almak açıklık. Bunun yerine, onu diğer insanlardan daha sık ararlar - bu yüzden onu bulmaya ve gerçek yollarında kalmaya meyillidirler.
Örneğin, başarılı insanlar bir öz değerlendirme yapmak ve ne gibi değişiklikler yapmak istediklerine karar vermek için Yeni Yılı beklemezler.
Oprah ile çalıştım ve her toplantıya 'Bu toplantı için niyetimiz nedir? Önemli olan ne? Önemli olan?'
Yüksek performans gösterenler sürekli olarak netlik ararlar. Bu onları dikkat dağıtıcı şeyleri elemede daha iyi yapar çünkü sürekli olarak neyin önemli olduğuna odaklanırlar.
Netlik aramak için basit bir yaklaşım dört şeye odaklanmaktır: benlik, beceriler, sosyal ve hizmet. İdeal benliğinizi nasıl tarif etmek istersiniz? Sosyal olarak nasıl davranmak istiyorsunuz? Hangi becerileri geliştirmek ve göstermek istiyorsunuz? Hangi hizmeti vermek istiyorsunuz?
Bu soruları diğer insanlardan daha sık sormak ve yanıtlamak kesinlikle size avantaj sağlayacaktır.
2. Enerji üretin.
Araştırmamız, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çoğu insanın gün boyunca enerji kaybettiğini gösteriyor. 2 veya 3'e kadar. İşaretlenmeye başlıyorlar ve birçoğu günü silinmiş hissederek bitiriyor.
Ama bazı insanlar -- bazıları son derece meşgul ve üretken insanlar -- değil silindi.
Bulduğumuz şey, çoğu insanın görevler, toplantılar vb. arasındaki geçişlerde enerjisini ve niyetini yitirdiğidir.
Yüksek performans gösterenler geçişlerinde ustalaştılar. Hızlı bir mola vermeleri, gözlerini kapatmaları, meditasyon yapmaları daha olasıdır - kendilerine gerilimlerini serbest bırakan kısa bir psikolojik mola vermeleri ve bir aktiviteye odaklanmaları, böylece bir sonrakine hazırlanmaları için.
Aktiviteler arasında gün boyunca kendilerini şarj ederler. üretmek kaybetmek yerine gün boyunca enerji.
Kendinizi daha enerjik ve yaratıcı hissetmek ve iş yerinde daha etkili olmak istiyorsanız - ve kişisel hayatınızın tadını çıkarmak için işten bolca 'güçlü' çıkmak istiyorsanız - her 45 ila 60 dakikada bir zihninize ve bedeninize bir mola verin. Bunu yapmak bazen zor olsa da, mümkün olduğunda gününüzü bu parçalar halinde planlayın.
3. Gerekliliği artırın.
Her büyük faaliyetten önce, yüksek performans gösterenler, iyi performans göstermenin neden önemli olduğuna ilişkin psikolojik gerekliliği gündeme getirir.
Olimpiyat altın madalyalı bir sprinterle çalışıyordum. Bir gün dedim ki, 'Tüm bu diğer sprinterlere karşı sıraya girdiğinizde ve kazanma ile kaybetme arasındaki fark saniyenin yüzde biri kadar olduğunda, kimin kazanacağını nereden biliyorsunuz?'
'Bunu annem için yapacağım' diyene paramı yatırırım' dedi.
Yüzlerce kez yüksek performans gösterenlerin ilk yüzde 15'i ile benzer konuşmalar yaptım ve hepsi kendilerine o gün ne yaparlarsa yapsınlar başarılı olmanın neden önemli olduğunu söylüyorlar. Hepsi, derin bir kimlik duygusunu mükemmellik ile performans göstermekle ilişkilendirir. Sadece anlam bulmakla kalmazlar - mükemmellik ile performans göstermek kimlikleri için o kadar önemlidir ki neredeyse yemek ve su gibidir.
Çoğu insan performanslarına kimliklerini eklemekten korkar. Yüksek performans gösterenler kendilerini ortaya koymaya ve kimliklerini sıraya koymaya isteklidir. Bu yüzden buna yükseltme gerekliliği diyoruz: Bu gerekli mükemmel performans göstermeleri için.
Bu bir tutku değil, bu bir tercih değil, bir gereklilik .
Gerekliliği artırmak için, bunu her zaman kimin için yaptığınızı bilin. Kendinize yüksek sesle, 'Şu anda A oyunuma kimin ihtiyacı var?' diye sorun. Bilgisayarın başına oturduğumda, kelimenin tam anlamıyla, 'Şu anda A oyunumda bana kimin ihtiyacı var?' diyorum. ve odağımı geri getiriyor.
Aileniz, ekibiniz, meslektaşlarınız, müşterileriniz, son kullanıcılarınız olabilir - kim olursanız olun. Sahip olmak için iyi performans göstermek. 'Neden'inizi kendinize yüksek sesle söyleyin.
Yüksek performans gösteren biri olmak için göreviniz, bir aktiviteyi iyi gerçekleştirmek için zihinsel yeteneğinizi hazırlamaktır. Bunu yapmak için, gerekliliği yükseltmelisiniz, böylece yüksek bir niyetle girersiniz, böylece mükemmellik ile performans gösterirsiniz.
4. Verimliliği artırın.
Yüksek performans gösterenler çıktıları artırır. Önemli olmak . Jobs, Apple'a geri döndüğünde, ürün hattını kaldırdı. Ardından kalan ürünlerin kalitesini artırmaya odaklandı.
Hepimizin yapması gereken şu: Asıl mesele, Tut ana şey ana şey.
Yüksek performans gösterenler ayrıca daha üretkendir çünkü beş adım ileriyi görürler ve bu şeylerin her birini başarmak için kendilerini hizaya sokarlar.
Bu bulgu, başladığım hemen hemen her projeye bakış açımı değiştirdi. Beş hareket nedir? Beni oraya götürecek beş büyük iğne hareketi hareketi nedir? değil önemli hareketler, yani kaçınılması gereken dikkat dağıtıcı şeyleri biliyorum? Bu hareketleri gerçekleştirmek için hangi temel becerileri geliştirmem gerekiyor?
Örneğin, çevrimiçi kurslar geliştirmeye başlamadan önce video hakkında hiçbir şey bilmiyordum. Teknoloji bir güç değildi, konuşmak bir güç değildi, ancak bu becerileri uzun vadeli başarım için gerekli olarak belirledim ve onları geliştirmek için saplantılı bir şekilde çalıştım.
İlginç olan, birçok yüksek performanslı kişinin beş hamlede düşündüklerini bilmemeleridir; bilinçsizce yaptılar. Uzun vadeli başarı için mutlaka sahip olunması gereken becerileri sürekli olarak belirlediklerinin farkında değillerdi ve bu becerileri kazanma konusunda takıntılı hale geldiler. Sadece yaptılar.
Ama biliyorsun ve şimdi yapabilirsin.
5. Etki geliştirin.
Yüksek performans gösterenler, insanlara nasıl düşüneceklerini öğreterek ve onları büyümeleri için zorlayarak etki geliştirirler.
İnsanlara nasıl düşüneceklerini öğretirseniz hayatlarını değiştirirsiniz. Yüksek performans gösterenler, 'Bunu şu şekilde düşün' veya 'Ya bu şekilde yaklaşırsak?' gibi şeyler söylerler. veya 'Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?' Zamanla, etraflarındaki insanları nasıl düşüneceklerini eğitirler - çünkü bir başkasının düşüncelerini olumlu yönde etkilediğinizde, etki sahibi olursunuz.
Ama tek yaptıkları bu değil. Hayatınızda etkili bir insan düşünün. Belki bir ebeveyn, bakıcı, öğretmen -- sizi etkileyen birini seçin. Size kendiniz, başkaları veya dünya hakkında nasıl düşünmeniz gerektiğini öğrettiler ve aynı zamanda büyümeniz için size meydan okudular.
Bu kişi neden bu kadar etkiliydi? Sana ilham verdiler. Nasıl? Seni ittiler. Seni nasıl zorladılar? Sana her zaman en iyisi olmanı söylediler.
Yüksek performans gösterenler, büyümek için önemsedikleri insanlara meydan okurlar. Etki söz konusu olduğunda en büyük farkı yaratan budur.
6. Cesaret gösterin.
Cesaret üzerine muazzam miktarda araştırma yaptık ve risk, zorluk, yargı, bilinmeyen ve hatta korku karşısında yüksek performans gösterenlerin birkaç şey yapma eğiliminde olduğunu bulduk.
İlk olarak, kendileri için konuşurlar. Gerçeklerini ve hırslarını diğer insanlardan daha sık paylaşırlar. Ayrıca diğer insanlar için diğerlerinden daha sık konuşurlar. Kısacası, yüksek performans gösterenler kendileriyle ilgili gerçeği paylaşmaya isteklidirler.
Aynı derecede önemli olan, 'mücadeleyi onurlandırmaları'. Mücadele etmenin sürecin doğal bir parçası olduğunu biliyorlar. Bu onları daha cesur yapar çünkü zor olacağını bilerek bir arayışa girerler. Bekledikleri için mücadelenin üstesinden gelebilirler.
Bazen fenomenleri tanımlamak için farklı bir dil kullanırlar. Bazıları 'süreç boyunca sabırlı' olduklarını söylüyor. Diğerleri, 'Diğer insanların onlardan şüphe duymasına veya onları yargılamasına izin vermediklerini' söylüyor. Ancak her birinin zorluklara karşı neredeyse bir saygısı var: Arzuladıkları sonucu hak etmelerine yardımcı olacak türden bir karakter oluşturmak için gereken mücadeleyi onurlandırıyorlar.
Birçok kişi mücadeleden şikayet ediyor. Yüksek performanslılar yapmaz. Yabani otların arasında olup çamurlanmakta sorun yok. Yorgun olduklarında bile ortaya çıkmanın onları en iyi hale getirmeye yardımcı olacağını biliyorlar.
Sürecin zor olacağını bilmek - sadece zor olacağını kabul etmek değil, aynı zamanda zor zamanlarda çalışmanın başarı için gerekli olduğunu takdir etmek - onları daha az korkutur.
Yüksek performans gösterenler de uğruna savaşacakları birini belirlediler. Başlarda, cesaretin, diyelim ki, dünyayı değiştirme görevinden, geniş kapsamlı bir amaçtan veya anlamdan geleceğini varsaydım.
Konu bu değil. Cesaret, bir kişiye veya bir birime hizmet etmek istemekten gelir: eş, koca, aile, küçük bir grup insan. Belirsizlik veya korku ile çalışma isteği, yardıma ihtiyacı olan birine hizmet etmek istemekten gelir.
Yolda kalmak, engelleri aşmak, mücadeleyi onurlandırmak için cesaret istiyorsanız, dünyayı değiştirmeye odaklanmayın. Bunu kimin için yaptığına karar ver ve sonra onun için çok çalış. onları .
Bu sana ihtiyacın olan tüm cesareti verecek.
