Amy Cuddy, süpermen pozunun şampiyonu olarak bilinir.
Ona 2012'den TED Konuşması neredeyse 52 milyon izlenmeye ulaştı, ikinci sırada eğitim reformları hakkında bu konuşma . O zamandan beri adında bir kitap yazdı. mevcudiyet , ve Bilimsel keşifleri hakkında olumsuz basınla mücadele etti - daha fazla bilimsel çalışma yaparak .
Yine de, konuşma sadece geçerken süpermen pozundan bahseder. (Bunun hakkında 2015'te beden dilinin sıcak bir konu olduğu zamanlarda yazmıştım.) Konuşması başka ipuçlarıyla dolu, bazıları çok açık değil. İşte işte veya hayatta uygulayabileceğiniz en iyiler.
1. Sadece bir saniye sürer
Cuddy sadece birkaç saniyede beden dilini nasıl okuduğumuzdan bahsediyor. Beden dilinin daha belirsiz veya okunması zor olduğunu düşünen veya analiz etmesi biraz zaman alan bizler için bunu bilmek çok önemlidir. Birinin sinirlendiğini hemen anladığım toplantılarda bulundum. Karım stresimi kolayca okuyabiliyor (görünüşe göre sırtımı öne eğiyorum).
2. Beden dili açık ya da kapalı olmakla ilgilidir
Beden dilimiz bir mesaj verir ama bazen mesaj o kadar da olumlu değildir. Cuddy, olumsuz beden dilinin de ne kadar önemli olduğundan, birinden uzak durduğumuzda veya kollarımızı bağladığımızda memnuniyetsizliğimizi veya kızgınlığımızı ilettiğimizden bahsediyor. Duruşunuzu gevşetmeyi, kollarınızı açmayı ve açık bir ifade sergilemeyi deneyin.
3. İltifat ediyorsunuz ve her zaman iyi yönde değil
'Tamamlama', gördüğünüzü yansıttığınız anlamına gelir ve bu da her zaman iyi bir şey değildir. Biri kollarını kavuşturmuş durursa ve siz de aynısını yaparsanız, fikirlere kapalı olduğunuzu herkese göstermiş olursunuz.
4. Güçlü duruşlar, risk almaya daha istekli olmanızı sağlar
Süpermen pozu, bir konferanstayken ve yeni insanlarla tanıştığınızda yardımcı olur. Ama aynı zamanda biraz daha fazla güveniniz olduğu için daha fazla risk almanıza yardımcı olur. Daha önce girişimci kişilik hakkında yazmıştım ve süpermen pozu bunun bir parçası.
5. Beden dili çoğunlukla sizinle konuşmakla ilgilidir
Bu noktayı en ilginç buldum. Diğer insanlarla sözlü olmayan bir frekansta iletişim kuruyorsak, aynı zamanda başkalarıyla da iletişim kuruyoruz. kendimizi . Kendi güvenimizi inşa ediyoruz, belirli bir havayı gönderiyoruz ve duyguları açığa çıkarıyoruz.
