Zekanın gençken sabit bir miktar olduğu ve daha sonra değişmediği izlenimine kapılabilirsiniz. Ama araştırmalar yanıldığını gösteriyor. Durumlara nasıl yaklaştığımız ve beynimizi beslemek için yaptığımız şeyler zihinsel beygir gücümüzü önemli ölçüde artırabilir.
Bu, okula geri dönmek veya kitaplığınızı (ya da e-okuyucuyu) derin konulardaki kalın ciltlerle doldurmak anlamına gelebilir, ancak soru-ve- hakkındaki yeni bir başlığa göre, daha akıllı olmak mutlaka büyük bir zaman ve enerji taahhüdü anlamına gelmez. cevap sitesi Quora.
Kendini geliştirmeye meraklı bir soru soran topluluğa sorduğunda, ' Her gün biraz daha akıllı olmak için ne yapardınız? Kendini işine adamış meditasyoncular, teknisyenler ve girişimciler de dahil olmak üzere pek çok okuyucu faydalı önerilerde bulundu. Bu 10 fikirden hangisini günlük rutininize sığdırabilirsiniz?
1. Çevrimiçi zamanınız konusunda daha akıllı olun.
Her çevrimiçi mola, sosyal ağları kontrol etmek ve günlük sevimli hayvan resimleri rasyonunu yerine getirmekle ilgili olmak zorunda değildir. Web ayrıca çevrimiçi kurslar, ilgi çekici TED konuşmaları ve kelime dağarcığı geliştirme araçları gibi harika öğrenme kaynaklarıyla doludur. Birkaç dakikalık kaykay köpeklerini zihinsel olarak daha besleyici bir şeyle değiştirin, birkaç yanıtlayıcı önerin.
2. Öğrendiklerinizi yazın.
Güzel ya da uzun olmak zorunda değil, ancak öğrendiklerinizi yazılı olarak yansıtmak için her gün birkaç dakika ayırmanın beyin gücünüzü artıracağından emin olabilirsiniz. Yoga öğretmeni Claudia Azula Altucher, 'Öğrendiğiniz şeyler üzerine günde 400 kelime yazın' diyor. Bayside Biosciences'da araştırma görevlisi olan Mike Xie de aynı fikirde: 'Öğrendikleriniz hakkında yazın.'
3. Bir 'yapıldı' listesi yapın.
Zekanın büyük bir kısmı güven ve mutluluktur, bu nedenle henüz yapmadığınız şeyleri değil, daha önce başarmış olduğunuz her şeyi listelemek için duraklayarak ikisini de artırın. 'Yapılanlar listesi' fikri, ünlü VC Marc Andreessen ve Azula Altucher tarafından tavsiye ediliyor. 'Aslında başardığınız her şeyi göstermek için bir YAPTIKLAR listesi yapın' diye öneriyor.
4. Scrabble tahtasından çıkın.
Masa oyunları ve bulmacalar sadece eğlenceli değil, aynı zamanda beyninizi çalıştırmanın harika bir yoludur. 'Oyun oynayın (Scrabble, briç, satranç, Go, Battleship, Connect 4, fark etmez),' diyor Xie (ninja düzeyinde bir beyin güçlendirme için, tahtaya bakmadan oynamaya çalışarak çalışma belleğinizi geliştirin). Azula Altucher, 'Scrabble'ı ipuçlarından veya kitaplardan yardım almadan oynayın' diyerek aynı fikirde.
5. Akıllı arkadaşlarınız olsun.
Olabilir özgüvenin için kaba , ancak sizden daha zeki insanlarla takılmak öğrenmenin en hızlı yollarından biridir. 'Akıllı bir şirket tutun. Symphony Teleca'da bir hesap yöneticisi olan Saurabh Shah, 'IQ'nuzun takıldığınız en yakın beş kişinin ortalaması olduğunu unutmayın.
Geliştirici Manas J. Saloi, 'Kendinizi daha akıllı insanlarla kuşatın' diyerek hemfikir. 'Teknik liderlerimle olabildiğince fazla zaman geçirmeye çalışıyorum. En iyi ihtimalle ortalama bir kodlayıcı olduğumu kabul etmekte hiçbir zaman sorun yaşamadım ve daha öğreneceğim çok şey var… Daima alçakgönüllü olun ve öğrenmeye istekli olun.'
6. Çok okuyun.
Tamam, bu bir şok edici değil, ama en yaygın yanıt buydu: Okumak kesinlikle gerekli görünüyor. Beyni güçlendiren en iyi okuma materyalinin ne olduğu konusunda görüşler, günlük gazete alışkanlığı geliştirmekten çeşitli kurgu ve kurgu dışı türler almaya kadar uzanan önerilerle değişiyor, ancak herkes miktarın önemli olduğu konusunda hemfikir görünüyor. Çok okumak.
7. Başkalarına açıklayın.
Albert Einstein, 'Basitçe açıklayamıyorsanız, yeterince anlamamışsınız demektir' demiştir. Quora posterleri aynı fikirde. Öğrendiğinizi düşündüğünüz şeyi gerçekten öğrendiğinizden ve diğerlerine öğretmeye çalışarak bu bilgilerin gerçekten hafızanızda kaldığından emin olun. Xie basitçe, 'Başka birine açıklayabildiğinden emin ol,' dedi.
Öğrenci Jon Packles bu fikri detaylandırıyor: 'Öğrendiğiniz her şey için - büyük veya küçük - en azından bir arkadaşınıza açıklayabilmeniz için gereken süre boyunca buna bağlı kalın. Yeni bilgiler öğrenmek oldukça kolaydır. Bu bilgiyi akılda tutabilmek ve başkalarına öğretebilmek çok daha değerlidir.'
8. Rastgele yeni şeyler yapın.
Shane Parrish, sürekli olarak büyüleyici Farnam Caddesi günlüğü , Quora'ya verdiği yanıtta Steve Jobs'un genç kaligrafi sınıfının hikayesini anlatıyor. Geleceğin Apple kurucusunun okulu bıraktıktan sonra bolca zamanı vardı ve kaligrafi kursuna gitti. O zamanlar alakasız görünüyordu, ancak öğrendiği tasarım becerileri daha sonra ilk Mac'lerde pişirildi. Paket servis: Neyin faydalı olacağını önceden bilemezsiniz. Sadece yeni şeyler denemeniz ve daha sonra diğer deneyimlerinizle nasıl bağlantı kurduklarını görmek için beklemeniz gerekiyor.
'İleriye bakarak noktaları birleştiremezsiniz; onları sadece geriye bakarak bağlayabilirsiniz. Bu yüzden, geleceğinizde noktaların bir şekilde birleşeceğine güvenmeniz gerekiyor,' dedi Parrish, Jobs'un sözlerini Birleştirilecek noktaların olması için yeni şeyler denemeye istekli olmanız gerekir - hemen yararlı veya üretken görünmeseler bile .
9. Yeni bir dil öğrenin.
Hayır, seçtiğiniz dilde ustalaşmak için hızlı bir şekilde akıcı olmanıza veya yabancı bir ülkeye gitmenize gerek yok. Masanızın rahatlığından sürekli olarak uzaklaşabilir ve yine de zihinsel ödülleri toplayabilirsiniz. 'Yeni bir dil öğren. Bunun için birçok ücretsiz site var. kullanın canlı kahve veya Busuu ' diyor Saloi (şahsen ben büyük bir hayranıyım Memrise yeni bir dilin temel mekaniğine sahip olduğunuzda).
10. Biraz kesinti yapın.
Kendini işine adamış meditasyoncu Azula Altucher'in beyninizin öğrendiklerini işlemesi için kendinize alan ayırmanızı önermesi şaşırtıcı değil -- 'her gün sessizce oturun' diye yazıyor- ama zihinsel uyarımdan biraz kesintiye uğrama ihtiyacını vurgulayan tek yanıtlayıcı değil . Emekli polis Rick Bruno'ya göre, sadece düşünerek biraz zaman geçirin. Egzersiz yaparken iç konuşmayı duraklatıyor. “Koşarken (neredeyse her gün) bir şeyler düşünüyorum” diyor.
Listeye eklemek için herhangi bir öneriniz var mı?
