İçindekiler
- 1Stefi Cohen kimdir? Wiki Biyografisi
- ikiHayatın erken dönemi ve eğitim
- 3Bir powerlifter ve futbolcu olarak kariyer
- 4Egzersiz rutini ve diyet. Steroid kullanıyor mu?
- 5Aşk hayatı ve erkek arkadaş
- 6Hobiler ve diğer ilgi alanları
- 7Görünüm ve net değer
Stefi Cohen kimdir? Wiki Biyografisi
Stefanie Cohen, Venezuela, Caracas'ta doğdu. 28 Mart 1992 , yani burcu Koç ve şimdi hem Venezuela hem de Amerikan vatandaşlığına sahip. Stefanie bir futbolcu, ancak daha çok sayısız şampiyonluk (25 şampiyonluk) kazanmış ve 402 librelik APA Deadlift Dünya Rekorunu elinde tutan bir powerlifter olarak biliniyor.
Hayatın erken dönemi ve eğitim
Stefanie tek bir çocuk olarak Caracas'ta avukat olan babası ve terzi olan annesi tarafından büyütüldü.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntületarafından paylaşılan bir gönderi Stefanie Cohen, DPT ⚡️ (@steficohen) 28 Nisan 2020, 16:35 PDT
Çok erken yaşta sporla ilgilenmeye başladı ve ilkokul takımı için futbol oynuyordu, ayrıca koşma ve tenis oynamada da iyiydi. İlkokulu bitirdikten sonra ailesi, Stefanie'nin bir liseye kaydolduğu ABD'ye taşınmaya karar verdi ve o okulun takımında da futbol oynadı. Daha sonra hayatındaki en önemli şey olacak olan vücudunu şekillendirmek için 15 yaşındayken spor salonuna gitmeye başladı.
Mezun olduktan sonra, Stefanie hemen üniversiteye kaydolmadı, bunun yerine futbola ve ağırlık kaldırmaya odaklanmaya karar verdi.
Spor salonunda bir süre çalıştıktan sonra, Ulusal Güç ve Zindelik Konseyi (NCSF) Kişisel Antrenör Sertifikasını alarak diğer insanları eğitmek istediğine karar verdi ve daha sonra üniversiteye kaydoldu, fizyoloji ve Bilim alanında Lisans derecesini aldı. 2014 yılında spor hekimliği. 2016 yılında Sertifikalı Güç ve Kondisyon Uzmanı, ardından 2018 yılında Fizik Tedavi Doktoru adayı oldu.
Bir powerlifter ve futbolcu olarak kariyer
Stefanie'nin futbol becerileri, 2006 yılında Venezüella 17 Yaş Altı Milli Futbol Takımı için oynamaya davet edilmesine yol açtı ve 2009 yılına kadar onlarla oynamaya devam etti. 
jpg
Bugün Stefanie kişisel antrenör olarak hizmet veriyor ve ara sıra ABD'deki çeşitli spor üniversitelerinde misafir profesör olarak davet ediliyor. 2015 yılında Florida Kıdemli Eyalet Altın Madalyası, Illinois Kıdemli Devlet Madalyası ve 2015 yılında halter bölümünde Rekortmen oldu.
Powerlifting'de iki rekoru elinde tutuyor - Amerikan Powerlifting Association Deadlift Dünya Rekoru 402lbs (182.3kgs) ve American Powerlifting Association Toplam 900lbs (408,2kgs) Dünya Rekoru, kayışlarla kişisel deadlift rekoru ise 501lbs (227.2kgs).
Stefanie de bir Instagram yıldızı Hesabında 800.000'den fazla takipçi topladı ve çoğu günlük yaşamında olduğu kadar egzersiz yaparken de yaklaşık 3.800 fotoğraf yükledi. 21 Haziran 2016'da YouTube kanalını açtı ve şu anda 135.000'den fazla aboneye sahip ve tüm videolarının toplamı 10 milyona yakın görüntülendi – en popüler videosu 'Inside Stefi Cohens Competition Prep | 31 Mayıs 2019'da yüklendiğinden beri 2,2 milyondan fazla görüntülenen California Vlog'u.
tarafından gönderildi Stefi Cohen üzerinde 1 Temmuz 2018 Pazar
Egzersiz rutini ve diyet. Steroid kullanıyor mu?
Stefanie, vücudunun tam olarak neye ihtiyacı olduğunu hissedebildiğine inandığından ve ardından uygun egzersizleri yapmayı seçtiğinden katı bir egzersiz planı izlemiyor. Geçmişte bel ağrısı çekmeden yürüyemez hale gelene kadar vücudunu çok ileri ittiğinden, dinlenme günü geçirmenin önemini zor yoldan öğrenmiştir. Aynı zamanda, devre ve uzun mesafe antrenmanlarının daha güçlü olmasına ve dayanıklılığını geliştirmesine yardımcı olabileceğini öğrendi. Antrenmanının en önemli parçası olduğuna inandığı için her gün Kardiyo yapıyor.
O bir powerlifter olduğu için, Stefanie tek bir antrenman türüne odaklanmalı, ancak antrenmanlarını vücut geliştirme ve halter ile birleştirmeyi seçti ve Hybrid Training adlı kendi egzersiz yöntemini yarattı. Onun belirttiği gibi, eğitim tarzının ardındaki slogan 'bir halterci gibi hareket etmek, bir vücut geliştirici gibi görünmek ve bir powerlifter gibi kaldırmaktır.'
Stefanie, kaslarının yeterli yakıta sahip olması için yüksek protein alımına odaklanırken, aynı zamanda yüksek karbonhidrat ve sağlıklı yağ alımına sahiptir. Çoğunlukla meyve, sebze, tavuk eti ve balık yemeye odaklanır.
Birçok insan inanıyor Stefanie'nin steroid kullandığını ve ayrıca bir kişi sosyal medya hesaplarında steroid kullandığını söylediğinde, kişiyi nasıl engellediğini ve yorumu sildiğini de şüpheli.
Aşk hayatı ve erkek arkadaş
Stefanie, aşk hayatının ayrıntılarını halktan gizlerken, ikisinin Los Angeles sokaklarında el ele yürürken görüldüğü için şu anda gizemli bir adamla ilişkisi olduğuna inanılıyor. Farklı şeyler istediği için ayrılmadan önce dört yıldan fazla bir süredir kolej sevgilisiyle uzun süreli bir ilişki içindeydi, çünkü adamın bir aile istediğine ve Stefanie'nin kariyeri üzerinde çalışmak istediğine inanılıyor.
Ayrıca internette dolaşan, popüler powerlifter'ın lezbiyen olduğu, çünkü çıkmış olabileceği hiçbir erkek hakkında konuşmadığı ve Instagram hesabına sık sık kadınlarla resimler yüklediği, ancak erkeklerle asla paylaşmadığı için söylentiler var - yorum yapmadı. söylentiler üzerine.
Hobiler ve diğer ilgi alanları
Stefanie büyük bir hayvan sever ve 2017'de ölen Riley adında bir Fransız bulldog'u vardı, şimdi başka bir tane daha var. Dex adlı evcil köpek . Boş zamanlarını dışarıda geçirmeyi sever ve denizde olmayı, okyanusta yüzmeyi ve kumsalda uzanmayı sever. Stefanie ayrıca diğer sporların yanı sıra plaj futbolu, tenis ve lakros oynamaya da meraklıdır. En büyük hobisi seyahat etmek ve hem iş hem de eğlence için ABD'nin her yerini gezdi, favori destinasyonu Florida Miami, İsveç, Norveç ve İzlanda gibi birçok Avrupa ülkesine gitti ve en sevdiği yer Venedik. İtalya'da.
Stefanie gece geç saatlerde film izlemeyi sever ve en sevdiği aktör ve aktrislerden bazıları Steven Seagal, Jet Li ve Cynthia Rothrock iken en sevdiği filmlerden bazıları Under Siege, Marked for Death ve Out for Justice'dir. Aynı zamanda sitcom izlemeye meraklıdır ve favorisi The Office'tir.
Görünüm ve net değer
Stefanie 28 yaşında. Uzun kahverengi saçları ve kahverengi gözleri var, 1.52m boyunda ve 120 libre (55kg) ağırlığında. Nisan 2020 itibariyle net değerinin 400.000 doların üzerinde olduğu tahmin ediliyor.
