Birkaç yıl önce Yale, nasıl daha mutlu olunacağına dair bir ders vermeye başladı. Hızla üniversitenin şimdiye kadarki en popüler kursu ve ardından internette viral bir sansasyon haline geldi. Bu da insanların daha mutlu, daha tatmin edici hayatlar yaşama konusundaki inanılmaz, bastırılmış arzularını gösteriyor.
Ancak bunu yapmak istiyorsanız, muhtemelen Yale'in (o zamandan beri halka ücretsiz olarak sunulan) sınıfında durmamalısınız. Muhtemelen NYU'nun şimdiye kadarki en popüler kursuna da göz atmalısınız.
Aslında aşk
Psikiyatristler tarafından öğretilir Megan Poe ve Francesco Ferrari ve o kadar popüler ki, sadece iki yıl içinde üç katına çıkarak bir üniversite fenomeni haline geldi. Adı 'Aslında Aşk' ve tahmin ettiniz, insan sevgisinin tüm yönleriyle ilgili.
İlk başta bu, romantik ilişkilerinizi geliştirmenin veya organik kimyaya ara vermenin güzel bir yolu gibi gelebilir. Ancak Poe'ya ve bir sürü araştırmaya göre, aşk, tüm biçimleriyle, bazen kabul ettiğimizden çok daha fazla yaşamımız için temeldir.
Ne de olsa Harvard bilim adamları, iyi bir yaşamın temel bileşenlerini bulmak için 75 yıldan fazla bir süredir 268 mezunu takip ettiklerinde, tonlarca veri ve çok sayıda öneriyle geri döndüler, ancak yalnızca bir temel sonuç. Araştırmanın kurucusunun sözleriyle: 'Mutluluk aşktır. Tam dur.'
Ancak bunların hepsinin ortak olmaya ve evlenmeye geri döndüğü fikrine kapılmayın. Başarılı bir evlilik, birçok insan için büyük bir mutluluk (ve başarı) destekçisidir, ancak Poe ve öğretim görevlilerinin akıllarında çok daha geniş bir 'aşk' tanımı vardır.
Derste 'ebeveyn-bebek sevgisine bakıyoruz; dostluk; kendini sevme; şeylerin sevgisi (tutkularımız); bir akıl hocası ve bir öğrenci arasındaki aşk ya da terapide var olabilecek türden bir aşk - kişinin kendini gerçekleştirmesine izin veren bir tür sevgi dolu, tutucu ortam,' o söyler Birleşik Krallık Muhafız . 'Sınıfın büyük bir kısmı öğrencilerin sevginin ne olduğuna dair fikirlerini genişletiyor.'
'Aşk bir sanattır.'
Aşkın birçok biçimi olduğu ve hepsinin güçlü olduğu, sadece çiftleri değil, toplulukları, toplumları ve hatta kendi benlik duygunuzu bir arada tutan bu mesajın yanı sıra, sınıftan en büyük çıkarım nedir? Basitçe bu aşk sadece hissettiğiniz bir şey değil, aynı zamanda uyguladığınız bir şeydir. yapmak .
Sınıf 'aşkın bir sanat olduğu ve herhangi bir sanat formu gibi zamanla daha iyi olmak için pratik yapabileceğiniz bu fikri sunar. Bu, romantik aşk fikrini edindiğimiz bir şey olarak çürütüyor ve onu geliştirebileceğimiz bir yeti olarak gösteriyor - bir isim yerine bir fiil olarak,' diye açıklıyor Poe.
Aşkı evrenden (veya hormonlarımızdan) gelen bir şimşek olarak görmemizin kısıtlayıcı ve yararsız olabileceğine dikkat çeken tek uzman o değil. Hangi çiftlerin başarılı olduğunu ve hangilerinin onlarca yıldır yapmadığını ön saflarda gören boşanma avukatları aynı noktaya değiniyor: aşk bir fiildir , durumları nasıl göreceğinizi ve diğer insanlarla nasıl başa çıkacağınızı seçmenin günlük bir uygulaması. Düşünce ve çaba ile bunda daha iyi olursun. Ayrıca, mutlu bir yan etki olarak, muhtemelen siz de daha mutlu ve daha etkili olmak senin hayatında da.
okunacak 4 kitap
Aşkta nasıl daha iyi olunur? Poe'nun kursunu almak başlamak için iyi bir yer olabilir, ancak ne yazık ki bunu yapmak için henüz bir NYU öğrencisi olmanız gerekiyor. Şimdiye kadar elimizdeki tek şey, Poe'nun kursta atadığı aşkla ilgili kitapların bir listesi. Bu bir başlangıç:
Sevme Sanatı Erich Fromm tarafından
Aşk Son Olabilir mi? Steven Mitchell tarafından
modern romantizm Aziz Ansari (evet, komedyen) ve Eric Klinenberg
Genç Şaire Mektuplar Rainer Maria Rilke (özellikle yedinci harf)
Veya, düşüncesine daha derin bir dalış yapmak için, aşağıdaki kursta verdiği derinlemesine sunuma göz atın:
