Yıllar önce, terli bir dojoda, siyah kuşağımı ve uygulama sanatıyla ilgili bilgeliğimi Usta Dave'den kazandım. Usta Dave, nöropsikoloji alanında bir dereceye kadar bir doktora araştırmacısı değildi, ancak yılların deneyimi ona bir şeyi tekrar tekrar uygulamanın onu mükemmel yapmadığını öğretti.
Becerilerde nasıl ustalaşılacağına dair çok fazla bilgi var. Malcolm Gladwell'in kitabında popüler hale getirdiği kavram gibi bazı fikirler yanıltıcıdır. aykırı değerler 10.000 saatin ustalığın anahtarı olduğunu açıkladığı . Diğer makaleler, onu desteklemek için herhangi bir araştırma yapmadan nasıl pratik yapacağınıza dair ipuçları verir.
Ancak bir beceride nasıl ustalaşılacağı konusunda araştırılmış tavsiyeler istiyorsanız, şu kitabın yazarı Anders Ericsson'u dinleyin. Zirve: Yeni Uzmanlık Biliminden Sırlar , pratiği araştıran ve uzun zaman önce Usta Dave'den öğrendiklerimi kanıtlayan: Bir şey öğrenmek istiyorsanız, bilinçli olarak pratik yapmalısınız.
Kasıtlı Uygulamanın Altı Anahtarı
Karate, bir müzik aleti veya işle ilgili herhangi bir görevde performansınızı geliştirmek için şu altı şeyi yapmanız gerekir:
1. İyi tanımlanmış ve spesifik hedefler belirleyin
Başarmayı planladığınız şeyle ilgili bir hedefiniz olsun. Aksi takdirde, ulaştığınızı nasıl bileceksiniz? Akıcı bir karate hareketinde ustalaşmak, hatasız bir şarkı çalmak veya spesifik ve mevcut yeteneğinizin ötesinde bir şey olduğu sürece geliştirmek istediğiniz herhangi bir şey.
2. Görevinizi parçalara ayırın ve bir alıştırma planı yapın
Bir karate yumruk, kusursuz bir hareket gibi görünse de, birçok hareketli parçaya sahiptir. Kendi görevinizi farklı alanlara bölün. Ardından, her bölüm üzerinde ne zaman ve ne kadar süre çalışacağınıza dair belirli bir plan yapın.
3. Her bölüme tüm dikkatinizi verin
Pasif uygulama ustalığa yol açmaz. Çoklu görev yaparak Usta Dave gibi olmayacaksınız. Her belirli görevden en iyi şekilde yararlanmak için her harekete odaklanmanız gerekir. İlk başta yavaş çalışın, böylece her bölümde ustalaşabilirsiniz; sonra hepsini tek bir kusursuz eylemde bir araya getirin.
4. Bir ustadan geri bildirim alın
Hiç kimse bir beceride tek başına ustalaşamaz. Usta Dave yumruklarımı ve tekmelerimi düzeltmeseydi asla siyah kuşak olamazdım. Dışarıdan bir uzman, hatalarınızı görebilir ve düzeltmenize yardımcı olabilir. Yanlış yolu uygulamak, yalnızca yanlış şekilde ustalaşmanızı sağlar. Mükemmel performans elde etmek için önce mükemmel bir şekilde pratik yapmalısınız.
5. Konfor alanınızın dışına çıkın
Hiç kimse zaten bildiğini yaparak usta olmadı. Uzmanlığınızı genişletmek için yeteneğinizden bir adım öteye gidin - ve daha fazla değil. Karate'de basit hareketlerle başlıyoruz ve sonra kombinasyonlara kadar çalışıyoruz. Biraz daha karmaşık bir parça öğrenin veya hareket edin. Ancak dikkatli olun, çok ileri gider ve başarısız olursanız cesaretiniz kırılabilir (ve belki de kendinize zarar verebilirsiniz).
6. Motivasyonunuzu koruyun
Motivasyon, ustalığın yakıtıdır. Chip ve Dan Heath'e göre değişme motivasyonunuzu korumak için Değiştirmek , üç şeye sahip olmanız gerekir: devam etmek için duygusal, mantıksal ve lojistik nedenler.
Lojistik olarak, motivasyonu korumak, pratik yapmak için en uygun zamanı ve yeri bulmak kadar basittir. Çok fazla lojistik engeliniz varsa - çok erken kalkmak, yolunuzdan çıkmak, rahatsız edici bir uygulama alanı - pes edeceksiniz. Pratiğinizi yapmak için ne kadar az engel koyarsanız, onu yapma olasılığınız o kadar artar.
Duygu ve mantığa gelince, çok çalışmanız ve neden bir şeyin ustası olmak istediğinizi bulmanız gerekecek. Duygusal nedeniniz olumsuz bir olay olabilir. Örneğin, Michael Jordan üniversite takımından ihraç edildi bu da onu daha iyi olmak için çok çalışmaya motive etti. Ya da belki de olumlu bir şeydir, örneğin bir öğretmenin ya da patronun, sizi çok çalışmaya iten becerinizle ilgili hararetli övgüsü gibi.
Her ne ise, bu cevaplara sahip olmanız gerekecek, yoksa mükemmel bir şekilde pratik yapmak ve becerilerinizde ustalaşmak için asla zaman ayırmayacaksınız.
