Otuz bir gün önce, on yıldan beri sosyal medyadan arınmış ilk ayım için hazırlanırken, neye bulaştığımı bildiğimi sanıyordum. Bir süre önce Facebook'tan ayrıldıktan sonra ne bekleyeceğime dair bir fikrim vardı. Özellikle Twitter'dan hoşlandığım ve iş için ona güvendiğim için soğuk hindiye gitmenin zor olacağını düşündüm, ama bir iş kurmama izin verirse buna değeceğini düşündüm. sosyal medya ile daha sağlıklı ilişki .
İki şekilde yanıldım. İlk olarak, özellikle zor değildi. İkincisi, artık sosyal medya ile sağlıklı bir ilişki diye bir şey olduğundan emin değilim. Benim için değil.
Yeni Yıl kararlarının hayranıyım. Geçmişte yaptıklarımdan bazıları bir kitap önerisini bitirmek, her gün meditasyon yapmak ve etten vazgeçmek. Bir ay içinde, sosyal medyadan uzak durmak, şimdiye kadar yaptığım herhangi bir kararın hem en kolay hem de en tatmin edici olanı oldu. Hayatımı ne kadar iyileştirdiğine şaşırdım ve biraz da korkuyorum.
Facebook'u kapattığımdan beri--I çoğunlukla vazgeçti bir yıldan fazla bir süre önce ve geçen sonbaharda hesabımı resmen devre dışı bıraktım - 'sosyal medya' benim için temelde Twitter ve Instagram anlamına geliyordu. (Strava, LinkedIn ve Pinterest gibi diğer birkaç sözde sosyal hizmeti kullanıyorum, ancak onları gerçekten sosyal medya olarak görmüyorum ve hayatımdaki yerlerinden memnunum.) Instagram Facebook'tan sonra en popüler ikinci sosyal uygulama , ama hiç bu kadar içine girmedim.
Twitter başka bir hikaye. Benim gibi biri için yapılmış: Ben profesyonel bir haber bağımlısıyım, tartışmaya girmekten zevk alıyorum, birinci sınıf bir ertelemeciyim ve ne kadar zeki olduğumu düşündüğümü göstermeyi seviyorum. Temmuz 2009'da ilk katıldığımdan beri orta ila yoğun bir kullanıcıyım, ancak 2016 başkanlık seçimlerinden sonra Twitter tüketimim arttı, birçok insan gibi aniden kendimi son dakika güncellemelerine acı verici bir şekilde bağımlı buldum. Facebook'u hayatımdan çıkardığımda tekrar patladı, günlük Twitter oturumlarım orada geçirdiğim tüm zamanı ve sonra birazını dolduracak şekilde genişledi.
Bütün bunların bir bedeli olduğu yeterince açıktı. Ancak, Twitter'ın hayatımdan çıkardığı tüm yöntemlerin ayrıntılı faturasını tam olarak okumak için ne kadar maliyetli olduğunu takdir etmem için vazgeçmem gerekti. İlk olarak, zaman. Tipik bir günde, 30 dakikadan bir saate kadar herhangi bir yerde tweet okumak ve kendiminkini yazmak için harcardım; Washington'daki deliliğin ya da internet besleme çılgınlığının beni özellikle kızdırdığı günlerde, bu iki saat olabilir.
Günde fazladan bir veya iki saatiniz var mı? bilmiyorum. Tabii ki, hiçbir zaman bir veya iki saat gibi gelmedi, her seferinde birkaç dakikaya bölündü, gün boyunca (ve akşam ve gece) oraya buraya dağıldı. Ancak o zamanı geri almak, ne kadar zaman olduğunu hemen ortaya çıkardı. İlk birkaç hafta boyunca, neredeyse bununla ne yapacağımı bilemedim. Gün ortası şekerleme yaptım. Kondisyon bisikletimde film izledim. Meditasyon yapma tutkumu canlandırdım, seanslarımı sabah ilk iş olarak planladım - genellikle bir fincan kahve ile dizüstü bilgisayarıma yerleşip Doğu Yakası'nın tweet'lerini takip ettiğim zaman.
( New York Times köşe yazarı Farhad Manjoo meditasyonun kendisine yardımcı olduğunu söylüyor ' beyin çözen internette hayatta kalmak .' Benim için diğer yönde çalıştı: Meditasyon yapmak için internetten uzaklaşmam gerekiyordu.)
Hâlâ erteliyordum ama tweetler yerine makaleler okuyarak erteledim. Tweetler beyninizi kandırır: Her biri yalnızca 280 karakter oldukları için, işaretlediğiniz 3.000 kelimelik özelliği okumaktansa, birkaç tanesine göz atarak ara vermek daha az hoştur. Ama bir makalenin bir sonu vardır; bir Twitter beslemesi yapmaz. 'Birkaç tweet'e göz atmak' kolayca 'güneşin battığını ve karanlıkta mesanem dolu halde oturduğumu fark edene kadar düşüncesizce gezinmeye ve canlanmaya dönüşüyor.'
Düşüncemin kalitesi de değişti. Twitter'ın ruh halimi ne kadar etkileyebileceğinin zaten farkındaydım: Seçimden sonra bilinçli bir kararla uyku saatine yakın tweetleri okumayı bıraktım. Çok fazla geceyi gözlerim fal taşı gibi açarak tavana bakarak, mükemmel bir @-cevap yazarak geçirmiştim. İnternette Yanlış benim saatimde.
Fark etmediğim şey, Twitter'ın sadece nasıl hissettiğimi değil, aynı zamanda ne düşündüğümü ne kadar etkilediğiydi - Twitter'da herhangi bir gün üzerinde çalışılan her şeyin benim üzerinde çalıştığım şey olmasına ne ölçüde izin verdiğim, hem de geçmişi hiç önemsemediğim bir şey olsa bile. Trend olan tartışma du jour hakkında henüz bir şey duymadığım, omuz silkip devam ettiğim bir sürü tweet görürdüm, sonra, bir şekilde, bir saat sonra, kendimi bu konuda sadece yapmam gereken bir fikrim olduğunu buldum. Paylaş.
Bu dinamiğin yokluğu, geçen hafta Kentucky'deki bir Katolik lisesinden genç erkeklerin kürtaj karşıtı bir mitingde diğer protestocu gruplarıyla karşı karşıya gelirken kameralara yakalanmasından sonra beni etkiledi. Normalde, dedikleri gibi, karımdan daha Aşırı Çevrimiçiyim, ama bu sefer bana neler olduğunu anlatmak zorunda kaldı. Viral videoların öfkeli retweetleri yerine bu şekilde ikinci elden duymak, her şey biraz kafa karıştırıcı ve parçalarının toplamından daha az geliyordu. gerçekten de olduğu gibi . Kuşkusuz birileri kınanmayı hak eden bir şey yapmıştı, ama bu bana umursamaya değecek bir şey değildi.
Belirli alanlardaki yeni gelişmelerin zirvesinde olmak benim işim olduğu için Twitter'dan uzak olmanın beni daha da kötüleştireceğinden biraz endişeliydim. 3.000 Facebook kullanıcısı üzerinde yapılan yeni bir çalışmada , bir ay boyunca hesaplarını devre dışı bırakmayı kabul eden deney grubunun üyeleri, son haberlerle ilgili gerçek bilgileri test etmek için tasarlanmış bir testte kontrol grubundan biraz daha kötü performans gösterdi. (Ruh halinde bir iyileşme bildirdiler ve siyasi kutuplaşmada bir azalma gösterdiler, ayrıca arkadaşlarıyla konuşmak ve televizyon izlemek için çok daha fazla zamanları olduğunu hissettiler.)
Kendimi döngüden düşerken bulamadım. Birincisi, Twitter'dan çıkış yaparken, takip ettiğiniz kişilerin o gün en çok paylaştığı haberleri size gösteren bir uygulama olan Nuzzel'e bakmama izin verdim. Ama aynı zamanda birçok haberin biraz mesafe ile daha iyi anlaşıldığını da buldum. Günlük güncellemeler yerine saatlik güncellemelere dikkat etmek, sizi daha fazla bilgiden çok daha az bilgilendirir; Robert Mueller ve Michael Cohen hakkındaki şu büyük Buzzfeed kepçesine bakın, sanki her şeyi değiştirecekmiş gibi-- olmayana kadar , ilk gazetecilik tepkilerini nefes nefese ve aptalca bırakarak.
Verimlilik ve konsantrasyondaki büyük gelişmeyi ekleyin ve Twitter'dan bağımsız olmanın işimde daha iyi olmamı sağladığı açık. Ve merak etme. Kişisel gelişim gurusu Cal Newport diyor 'derin çalışma' kapasitesi, bilgi çalışanlarının işlerine getirdikleri en önemli yetenektir. Sosyal medyanın faydalarının çoğunlukla yanıltıcı olduğuna inanarak, sosyal medyayı bırakmayı tavsiye ediyor: 'Yalnızca olası avantajlara odaklanırsanız, bugün çoğumuz gibi, zonklamalarla dolu, dikkat dağıtan parlak düğümlerle dolu bir dijital yaşamla karşılaşacaksınız. dikkatimize ve ruh halimizi manipüle ederek potansiyelimizin bir kabuğuna dönüşüyoruz.'
Bu tamamen maliyetsiz olduğu anlamına gelmez. İnsanların yazdıklarımı okumasını ve bana geri bildirim vermesini istiyorum. Benim yaptığımı yapan gazeteciler için Twitter, bunların çoğunun gerçekleştiği yerdir. Ayrıca paylaşmak istediğim birkaç iyi şaka düşündüm.
Ama haftalar geçtikçe, kafamda ne varsa paylaşma dürtüsünü sorgulamaya başladım. Sosyal medya güvensizlikten beslenir: Diğer insanların komik gözlemlerini, sevimli bebeklerini ve çarpıcı tatil fotoğraflarını tweetlediğini görüyoruz ve onların da tüm bunlara sahip olduğumuzu bilmelerini istiyoruz. Ama bunu düşündüğümde, sosyal medyayı hayatlarını harika göstermek için kullananların aslında imrendiğim insanlar olmadığını fark ettim. Hiç kullanmayanlar onlar. Twitter'da neler olup bittiği umurlarında bile olmayacak kadar sürükleyici olan günleriyle ne yapıyorlar? Ben de ondan biraz istiyorum.
Ve beni ne durduracak? Sosyal medyanın bir bağımlılık olduğunu söylüyoruz ama aslında bu daha çok bir refleks. Dürtüsünün sönmesi biraz zaman alır, ancak gerçek bir geri çekilme acısı yoktur. Parmaklarım beni kendi istekleriyle Twitter akışıma yönlendirdiğinde, yalnızca giriş sayfasını açmak için orada bir an göz kırparak oturuyorum, düşünüyorum, Neden bunu yaptım ? Sonra günüme devam ediyorum.
İleride, insanların önünde en iyi çalışmamı almanın bir yolu olarak muhtemelen sınırlı bir Twitter varlığını sürdüreceğim. Belki ara sıra gözlemi tweet bile atarım. Ama günlük bir alışkanlık olarak, işim bitti. Takaslar çok fazla. Twitter'ı ve genel olarak sosyal medyayı bırakmanın gerçekten tek bir dezavantajı olduğu ortaya çıktı: oradaki herkese, eğer oturumu kapatırlarsa hayatlarının ne kadar iyi olacağını söyleyememekten kaynaklanan hayal kırıklığı.
