En son 'Bana Her Şeyi Sor' bölümünde Reddit , Microsoft'un kurucu ortağı Bill Gates'e iklim değişikliği gibi konulardan eğitimin geleceğine kadar insani yardımla ilgili bir dizi soru soruldu.
Canlı oturumunun yaklaşık 30 dakikasında sorular Bill Gates'in özel hayatına kaydı. Şimdi 63 yaşında olan Gates'e iki zorlayıcı soru soruldu: 'Mutlu musunuz?' Ve kısa bir süre sonra, 'Her şeye rağmen seni ne mutlu eder?'
Dünyanın en zengin ikinci adamı ilk soruya 'Evet! 30'larımdayken, 60'larındaki insanların çok zeki olduğunu ya da çok eğlendiğini düşünmüyordum. Şimdi bir karşı aydınlanma yaşadım. Bana 20 yıl sonra sor, sana 80 yaşındakilerin ne kadar zeki olduğunu söyleyeyim.'
İkinci soruya Gates, 'Son zamanlarda bazıları, çocuklarınız iyi olduğunda bunun gerçekten çok özel olduğunu söyledi ve bir ebeveyn olarak buna tamamen katılıyorum. Bazen daha fazla egzersiz yapmak gibi kendinize verdiğiniz sözleri yerine getirmek de mutluluğunuzu artırır.'
Mutluluğu yıkmak, Bill Gates yolu
Gates'in 60'larındaki mutlulukla 20'li veya 30'lu yaşlarındaki mutluluğu 'karşı-vahiy'i ilginçtir. 30'lu yaşlarında, Microsoft'un 'her masaya ve her eve bir bilgisayar koyma' şeklindeki orijinal misyonunu amansızca sürdürmek, iş açısından tartışılmaz bir şekilde 'eğlenceli' idi.
Ancak bu misyon, en azından gelişmiş dünyada yerine getirildi. O zamandan beri Gates için işler değişti. Geçenlerde bir paylaşım yaptı Facebook gönderisi '20'li yaşlarımda ve 30'lu yaşlarımın başındayken, yazılım konusunda fanatiktim. Tatil ya da hafta sonları izin almadım ve evlenmekle ilgilenmiyordum. (Açıkçası, Melinda ile tanıştığımda bu değişti!)'
Şimdi, aile ve kişisel yaşam hırsları aracılığıyla emeğinin meyvelerinin tadını çıkarmanın yanı sıra, Bill & Melinda Gates Vakfı aracılığıyla dünyanın aşırı yoksulluğunu ve açlığını sona erdirme konusundaki yaşamdan daha büyük vizyonunu gerçekleştiriyor.
Ama 'Ben Bill Gates değilim, hayatta aynı lükslere sahip değilim' demeden önce, onun sözünü ettiği mutluluğu elde etmek için milyarder olmanıza gerek yok. Hayattaki yeni ifşaatlarını başka sözcüklerle ifade ederek, herkesin Bill Gates ile aynı düzeyde mutluluğa nasıl ulaşabileceği burada.
1. Taahhütlerinizi yerine getirin.
İnsanların yaşlandıkça nasıl daha akıllı hale geldikleri, entelektüel bilgiyi artırmak veya daha fazla servet biriktirmekle ilgili değildir (her ikisi de iyi seçimler yaparak gerçekleşecek olsa da). Gates'in dediği gibi, en önemli olanı bilinçli olarak seçmek ve takip etmekle ilgilidir - taahhütlerinizi yerine getirmek.
Belki çıkmaz bir işte sıkışmış hissediyorsunuz, yanlış kariyer seçtiniz ya da başka bir şey için yaratıldığınızı hissediyorsunuz - daha önemli bir şey.
Kariyer yönünüzü veya işinizi yapma motivasyonunuzu sorgulamak tamamen normal olsa da, değil Daha büyük bir şey için yaratıldığınızı bildiğiniz zaman, bu duyguların kalıcı olarak zihninizin en derin çatlaklarında kalması normaldir.
'Ya olursa' ile ilgili düşüncelerle boğuşuyorsanız, yolculuğunuzun başlangıcına bu soru: İstediğimi yapıyor muyum - benim için en önemli olanı?
Bir noktada, bir kişinin kendi sesini yutma döngüsünü kırması ve neyin önemli olduğu hakkında hatasız bir şekilde gerçeğini söylemesi gerekir.
Kendinize ne istediğinizi sorduğunuzda ve bağırsaklarınızın derinliklerinden 'Benim istediğim bu' dediğinizi duyduğunuzda, o ayırt edici ses, tüm kalbinizle adanmanız gereken gerçeğin sesidir.
2. Verme zihniyetine sahip olun.
Müteveffa motivasyon gurusu Jim Rohn, 'Yalnızca vererek, halihazırda sahip olduğunuzdan daha fazlasını alabilirsiniz' dedi. Gates, cömert temeli sayesinde bunu, bu makaleyi okuyan çoğumuzun kavrayamayacağı bir ölçekte başardı.
2006'da, şu anda gezegendeki en zengin üçüncü kişi olan yakın arkadaşı Warren Buffett, Gates Vakfı'nın bulaşıcı hastalıklarla mücadele ve eğitim reformu konusundaki çalışmalarını finanse etmek için servetinin 31 milyar dolarını veren kağıtları imzaladı.
Evinize daha yakın, kendi iyiliğiniz için vermeyi düşünün. Bilim onayladı vermenin bizi mutlu ettiği, sağlığımız için iyi olduğu ve şükran duygusu uyandırdığı. Bir Harvard İşletme Okulu raporu hatta duygusal ödüllerin En büyük cömertliğimiz başkalarına bağlı olduğunda, kansere yakalanmış bir arkadaşın GoFundMe Kampanyasına katkıda bulunmak gibi.
Ve finansal cömertliğe verme fikrinizi kısıtlamanıza gerek yok. Zaman ayırmanın, başkalarına akıl hocalığı yapmanın, bir davayı desteklemenin, adaletsizlikle mücadele etmenin ve peşin öde zihniyetine sahip olmanın olumlu etkilerini de göz önünde bulundurun.
3. Vücudunuza kutsal bir tapınak gibi davranın.
Gates, egzersizin mutluluğa yol açtığını söyledi. O hevesli bir tenis oyuncusu. ve göre Araştırma , o öldü. Egzersizin ruh halinizi iyileştirdiği ve depresyon, kaygı ve stres duygularını azalttığı gösterilmiştir.
Tersine, kalabalık ve terli bir spor salonunda koşu bandı için savaşmak zorunda kalma düşüncesinden çekinirseniz, yoğunluğu veya uzunluğu ne olursa olsun ruh haliniz basit bir egzersizden yararlanabilir.
bir çalışma Depresyon teşhisi konan 24 kadından biri, herhangi bir yoğunluktaki egzersizin depresyon duygularını önemli ölçüde azalttığını gösterdi. Aslında, fiziksel aktiviteden 10 ve 30 dakika sonra depresif ruh halini azalttı.
4. Önce aileyi koyun.
Önerdiği gibi, Gates'in öncelikleri aile hayatına daha fazla odaklanmaya ve çocuklarının hayatta başarılı olduğunu görmenin özel duygusuna kaydı.
Seçim değil aile hayatını kariyer öncelikleriyle eşit veya hatta daha ileriye yerleştirmek maliyetli olabilir. İşyerinde ölüme yol açan nedenlerin bilimsel analizi, diğer şeylerin yanı sıra, 'uzun çalışma saatleri/fazla mesai' ve 'iş-aile çatışması'nı, ABD'li işçilerin sağlığını bozan yaygın işyeri stresi kaynakları olarak sıraladı.
İş-yaşam dengesi, işinizin veya kariyerinizin zarar göreceğini düşündüğünüz için bir suçluluk mücadelesiyse, çözüm basittir: Önce aile öncelikleriniz etrafında tartışılmaz sınırlar belirleyin ve sonra aynı titizliği işyerinde katı sınırlar koymak için kullanın.
Hayatın her alanında sağlam çizgilere sahip olmak, sonuçta sizi iş yerinde daha odaklı, verimli ve etkili kılacaktır. Ve çocuklarınız, babanın ya da annenin bale resitali ya da küçükler ligi maçı izlemek için eve zamanında gelmesine bayılacak.
