Geleceğe odaklanmak, kendi üretkenliğinizi kontrol altına almak ve hedeflerinize ulaşmak söz konusu olduğunda yardımcı olabilir, ancak çoğu zaman kabul etmediğimiz bir dezavantaj var. Çoğumuzun bildiği gibi, odaklanma gelecekte bazen dönüşebilir endişe verici gelecek hakkında.
Geleceği merak etmek önemli olmakla birlikte, şu anda yaptığınız şey verimsiz veya zararlı hale geldiğinde gelecekle ilgili takıntıyı bırakmak da aynı derecede önemlidir.
Gelecek hakkında çok fazla endişelendiğimizde riske attığımız üç şey:
1. Şimdiki anda yaşamamak.
Sürekli gelecek için endişeleniyorsanız, şimdiyi yaşamaya zamanınız olmaz. Bu, net bir şekilde düşünmenizi ve şu anda yaptığınız şeye tam olarak yatırım yapmanızı engeller. Bu, ASAP üzerinde çalışmanız gereken bir şey. Bunu yapmazsanız, her zaman endişelenecek bir şey bulursunuz (çünkü gelecek asla gelmez) ve aynı zamanda yol boyunca bir ton enerji harcarsınız.
Bunun yerine, bir meditasyon pratiğine zaman ayırmayı veya rutininize farkındalık alışkanlıkları oluşturmayı düşünün. Bu, şimdiki zamana daha fazla odaklanmanıza ve daha sonraki bir tarihte neyin olup olmayacağına daha az odaklanmanıza yardımcı olacaktır.
2. Yanmak.
İşaretler bariz görünse de, çoğumuz çok geç olana kadar yandığımızı bilmiyoruz. Gelecekle ilgili sürekli bir endişe içinde yaşarsanız, işlerin kötüye gitmek üzere olduğunu gösteren şaşırtıcı kırmızı bayrakları kaçırmanız daha olasıdır.
Geri çekilin ve tükenmişlik yolundan çıkmak için şu anda ne yapabileceğinizi düşünün. Birkaç uygulama indirmek veya işi daha çok tatil gibi hissettirmek kadar basit bir şey olabilir.
3. Hiçbir zaman iyi bir iş-yaşam dengesi kurmayın.
Hepimiz daha iyi bir iş-yaşam dengesi istiyoruz, ancak gelecek için endişelenmek bunu başarmayı daha da zorlaştırıyor. Olan şeylere sabitlendiğimizde dışarı kontrolümüz sayesinde, olan şeylerin daha az farkına varırız. içinde bizim kontrolümüz.
Bu yüzden danışanlarımı kendi Genius Alanlarını bulmaya teşvik ediyorum. O yerden çalışmaya başladıklarında, doğal olarak kendilerini amaçlarına hizmet eden ve yaşamlarına daha fazla denge getiren fırsatların önüne koyma olasılıkları daha yüksek olacaktır.
Artık gelecek hakkında endişelenmeyi bırakmak için birkaç nedeniniz olduğuna göre, şimdiki anı nasıl optimize edeceğinizi öğrenin. Bunu yaptığınızda, istediğiniz hayatı yaşayabileceksiniz.
