Kendi sesinizi duymak her zaman rahatsız edicidir.
Düşündüğünüzden daha yüksek, daha genizden ya da kendi kulağınıza hiç de öyle gelmese de, kayıtlarda sesinizi sert bir şekilde değerlendirirken kendinizi bulmak çok kolay.
Bu güvensizlik de tamamen temelsiz değil.
Sesinizin sesi, çevrenizdeki insanların potansiyeliniz ve yetkinliğiniz hakkında nasıl yargıda bulunduğu üzerinde gerçekten büyük bir etkiye sahiptir ve belirli konuşma tarzlarının, güven veya liderlik yetenekleri algıları üzerinde kanıtlanabilir etkileri vardır.
Ancak başarılı olmak için sesinizi nasıl kullanabileceğinize geçmeden önce, sesimizin bize neden bu kadar farklı geldiğini anlamak önemlidir.
Kendinizi nasıl konuştuğunuzu nasıl duyduğunuzun arkasındaki bilim
Günlük yaşamınızda kendinizi konuşurken duyduğunuzda, sesinizi başkalarının seslerinden farklı bir ortamda duyarsınız.
Bu nedenle, kaydedilmiş bir videoda veya sesli mesajda sesinizin size geri çalınması çok şaşırtıcı olabilir.
Birisi sizinle konuştuğunda, onların sesi dış kulağınızdan geçer , kulak kanalı ve kulak zarı sesi algılamadan önce.
Ancak konuştuğunuzda, havaya yaydığınız ses dalgaları sadece kulak zarınızın değil, vücudunuzun diğer kısımlarının da titreşmesine neden olur.
Konuştuğunuz zaman ses tellerinizden gelen hareket vücudunuzda dolaşır ve daha düşük perdeli tonlar vücutta havadan geçmekten daha kolay geçtiği için, sesinizi diğerlerinin algıladığından daha zengin ve tınılı duyarsınız.
Sesiniz insanların sizi görme şeklini nasıl etkiler?
göz önüne alındığında kanıt zenginliği Bu, dinleyicilerin gerçekte söylediğiniz kelimelerden ziyade konuşma şeklinize daha güçlü tepki verdiğini gösterir, sesinizin başkalarına nasıl geldiğinin farkında olmak önemlidir.
Aslında, Güncel araştırma Bir iletişim analitiği şirketi olan Quantified Impressions'tan bir konuşmacının 'ses kalitesinin', konuşmacının mesajının içeriğinin iki katından daha değerli olduğunu gösterdi.
Ses tonu o kadar önemli ki, bazı şirketlerde işe alım yöneticileri, kimi işe alacaklarını seçerken başvuranların seslerini dikkate almaya başladılar!
Uzmanlar, dinleyicileri rahatsız etme eğiliminde olan birkaç özel vokal alışkanlığı belirlediler.
Birincisi, vokal kızartma veya birinin sesini çınlama noktasına kadar alçaltma eğilimi. gıcırtılı veya çakıllı .
İkincisi, konuşmacının her cümleyi normalde ifadenin bir soru olduğunu düşündürecek şekilde yukarı doğru bir bükülme ile bitirdiği 'yukarı konuşma'dır.
Sonuncusu ses kontrolüdür ve bu oldukça açıktır: Fısıldayarak veya gürleyerek konuşuyorsanız, insanlar ne söylediğinizi anlamak veya kendi kulak zarlarını korumak için çok çaba sarf etmek zorunda kalacaklardır.
Kendinizi nasıl konuşacağınızı eğitin
Neyse ki, konuşma şeklin üzerinde çok fazla güce sahipsin. Sonuçta kendi sesiniz. İşte başkalarının sizi duyma şeklini değiştirmek için yapabileceğiniz birkaç basit alıştırma.
Yapabileceğiniz ilk (ve en önemli) şey, konuşmanızın kaydını yapmaktır.
Bu, sesinizin dünyanın geri kalanına nasıl geldiğini öğrenmenin en kolay ve en iyi yoludur.
Ses kaydınıza video eklerseniz, başkalarıyla iletişimimizin çoğunun sözsüz olduğunu düşünürsek, çok önemli olan beden dilinizi de analiz edebileceksiniz.
Kendinizi çok çeşitli sesler, perdeler ve duygularla konuşurken kaydetmeniz daha da yararlı olacaktır.
Bazı insanlar özellikle öfke, keder veya diğer stresli duygularını ifade ederken seslerinin kalitesinden hoşlanmazlar, çünkü bu duygular sesin titremesine veya titremesine neden olabilir.
Deneyebileceğiniz ikinci bir egzersiz, vücudunuzun farklı yerlerinden konuşmaktır.
Diyaframdan konuşmak konuşmanızı daha dolgun ve daha az nefesli yapacak, boğazdan konuşmak ise gıcırtılı veya burundan gelen sesi kısa sürede giderecektir.
Üçüncü ses eğitimi tüyosu basittir: susuz kalmayın! Yeterince su içerseniz ses telleriniz esnek kalır ve sık sık boğazınızı temizlemeniz gerekmez.
Son olarak, tıpkı bir sporcunun formda kalmak için düzenli egzersize ihtiyacı olduğu gibi, en yüksek performansı korumak için ses tellerinizin de sık sık egzersize ihtiyacı vardır.
Denenecek çok çeşitli vokal egzersizleri var, ancak dudak trilleri ve derin nefes alma rutinleri başlamak için harika bir yer.
Bu numaralar, başkalarının sizi algılama şekli üzerinde kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olacak ve bir daha kendi sesinizi duyduğunuzda korkmanıza engel olacaktır.
