Hayır, bu gönderi herhangi bir XXX dereceli materyalle ilgili değil. Aksine, insanların hayatlarındaki en yeni 'porno' türü bir şeydir. Reddit kurucusu Alexis Ohanian 'koşuşturma pornosu' olarak nitelendirdi. Sadece doğası gereği cinsel değil, aynı zamanda hiç de seksi değil.
Acele pornosu, Ohanian'ın insanların - özellikle girişimcilerin veya teknoloji endüstrisindeki çalışanların - kendilerini aşırı çalıştırarak fetişleştirilmesi dediği şeydir. Geçenlerde Lizbon'da düzenlenen Web Zirvesi'nde konuyla ilgili tutkulu bir şekilde konuştu ve insanların gülünç derecede uzun saatler çalışma eğiliminin fiziksel ve zihinsel sağlıkları üzerinde 'zararlı etkileri' olabileceğini söyledi. Business Insider makalesi Ohanian'ın sunumu hakkında.
Bazen girişimcilerin işlerini başarılı kılmaya çalışırken kendilerini o kadar kaptırdıklarını ve sonunda sağlıklarını ne akıllı ne de üretken olan meşhur ikinci plana atabileceklerini söylüyor.
Katılıyorum.
Eşimle ilk şirketimi kurduğumda, kendimizi sağlıklı olanın ötesine zorladık, geç yatmak, erken kalkmak ve uyandığımız her dakikayı işe koymak. Başarılı olmak ve büyümek için tekrar başa geçmeden önce kendimize rahatlamak ve gevşemek için zaman vermedik.
Artık kendimizi çok zorladığımızı, yeterince uyumadığımızı, her zaman olması gerektiği kadar sağlıklı beslenemediğimizi anlıyorum. Neyse ki, uzun vadeli sağlık etkileri yaşamadık, ancak kendinizi çok zorlamak açıkçası gelecekte sorunlara yol açabilir.
Arkadaşlarınız ve ailenizle çalışmak için sürekli olarak zamandan fedakarlık etmek, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, kas-iskelet sistemi sorunları, depresyon, anksiyete ve diğer kötü sağlık sonuçları gibi birçok sağlık riskine yol açabilir.
Şimdi, iki girişimci oğlumuz yetiştirmek, karım ve ben onların başarılı olmak için aşırı çalışma kültürüne kapılmalarını istemiyoruz. Aşırı çalışma kültürüne düşmemek ve potansiyel olarak sağlığınızı riske atmaktan kaçınmak için bu üç şeyi deneyin.
1. Kendiniz için başarıyı ticari olmayan çıkarları da içerecek şekilde tanımlayın.
Başarı, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder, ama eminim ki kimsenin başarı fikri, arkadaşlar, aile ve sağlık pahasına durmadan çalışmaktır. Bu nedenle, tam başarı kapsamınızı ve bunun ne anlama geldiğini tanımlayın. Nihai hedefinizin, işiniz başka, yetkin insanlar tarafından yürütülürken eninde sonunda çalışamamak veya en azından yalnızca yarı zamanlı çalışmak olması muhtemeldir, böylece zaman harcamak gibi hayattaki daha önemli şeylerin tadını çıkarabilirsiniz. seyahat veya ailenizle.
Nihai hedefiniz buysa, bunu elde edene kadar düzensiz çalışmanıza gerek olmadığını ve ardından emeğinizin meyvelerinin tadını çıkarmanız gerekmediğini unutmayın. Çocukluğu bu şekilde özlüyor ve çevrenizdeki insanları yabancılaştırıyorsunuz. Bunun yerine, ailenizle zaman geçirmeyi başarı vizyonunuza dahil etmenin daha önemli olduğunu düşünüyorum. Başarı tanımınıza aksama süresini dahil ederseniz, bu, kendi tanımınıza göre başarılı olması için yer açmanız gerektiği anlamına gelir.
2. Uykuya öncelik verin.
Gerekirse, daha fazla uyumak ve uykuyu bir zorunluluk olarak düşünmek için kendinizi kandırın. Inc.com'da daha önce kendinizi daha fazla uyumaya ikna edebileceğiniz akıl hileleri hakkında yazmıştım ve bu önemli bir konu. Başarılı olmanın tek yolunun herkesten daha çok çalışmak olduğu söylendikten on yıllar sonra nihayet gelgitin döndüğünü görüyoruz. Daha çok çalışmaktan daha akıllıca çalışmak daha iyi olduğu gibi, gününüzü daha fazla zorlamaya çalışmak yerine zamanınızı akıllıca yönetmek daha iyidir. Dinlenmek ve daha az saat çalışmak daha verimli Stanford Üniversitesi , yorgun olmaktan ve daha fazla saat çalışmaktan. Yeterince uyumak ve her gün yenilenmiş ve yenilenmiş olarak uyanmak için yapmanız gerekenleri yapın.
Zamanınızı, verebileceğiniz hiçbir değeri olmayan bir şey olarak düşünmek yerine, kullandığınız bir para birimi olarak düşünün. Ve sonra bu para birimini işinize harcarken biraz ucuz olun.
3. Tutkunuzu yumuşatın.
Daha önce Inc.com'da yazdığım bir şey olan girişimci tükenmişliği, genellikle tutkunuzu takip etmenin onun için her şeyi feda etmek anlamına geldiğine dair yanlış bir inanca kadar izlenebilir. Hype içine satın almayın. Tutkunuzun peşinden gitmek, hayatınızın geri kalanını tükenme noktasına kadar gasp etmesine izin vermek anlamına gelmez. Sonuçta, tükenmişseniz, elinizden gelenin en iyisini yapamazsınız, bu da maksimum çabayı göstermiyorsunuz demektir. Bu nedenle, şirketiniz üzerinde sürekli çalışmak zorunda olduğunuz bir yutturmacaya kapılıyorsanız, şirketin zararına. hayatınızın geri kalanında, sonunda tükenmişlik olacağından, aslında işinize zarar veriyorsunuz.
Bu konuda biraz kaba terimlerle konuşabilse de, Ohanian sözde 'koşuşturma pornosu' söz konusu olduğunda geçerli bir noktaya sahip. Bir şirket kurarken kendinizi tamamen işin içine atıp tükenmişlik riskine girmektense ölçülü ama sabit bir tempoda kalmak daha iyidir.
