Amy Cuddy güç pozunu ünlü yaptı. Sosyal psikolog, eski Harvard Business School profesörü ve yazar, güven oluşturmak ve stres altında daha iyi performans göstermek için belirli fiziksel duruşları kullanma savunuculuğuyla popüler ve tartışmalı bir figür haline geldi. Konuyla ilgili 2012 TED Konuşması 54 milyondan fazla izlendi. Cuma günü Phoenix'te düzenlenen 2019 Inc. 5000 Konferansında Cuddy, teorilerinin ardındaki araştırmayı ve bunların liderler için nasıl faydalı olabileceğini anlattı.
Cuddy, 'kişisel' gücün liderler için yetkinlik kadar önemli olduğunu ve 'sosyal' güçle ya da başkaları üzerindeki güçle bağlantılı olmadığını savundu. Bu, 'kendi durumlarımızı ve davranışlarımızı kontrol etme yeteneğidir ve sonsuzdur - sıfır toplamlı değildir' dedi. Kişisel güç, zorluklara iyimserlikle yaklaşmanızı, diğer insanları tehdit yerine müttefik olarak görmenizi ve daha cömert olmanızı sağlar. “Kişisel olarak güçlü hissettiğinizde, sizin için çalışan insanları güçlendirmeniz daha olasıdır” dedi.
Cuddy, eğer zaten kendinizden şüphe duyuyorsanız, kendinize güçlü olduğunuzu söylemenin bir faydası olmayacağını iddia etti. Ancak, fiziksel eylemlerle duyguyu tetikleyebileceğinizi savundu. Derin nefes almak daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır, tabii ki daha yavaş konuşurken -'geçici olarak yer kaplamak' - bir güven ifadesidir. Ve bir iş görüşmesinden veya bir yatırımcı toplantısından önce özel olarak 'geniş' pozlar uygulamak, stresi azaltabilir ve nihayetinde diğer insanların sizi nasıl algıladığı üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir, dedi.
Cuddy, sporu bir örnek olarak göstererek, gücün fiziksel ifadelerinin etkinliğinin, kültürler arasında evrensel olmaları gerçeğiyle kanıtlandığını söyledi. Dünyanın dört bir yanından olimpik sporcular aynı zafer pozunu sergileme eğilimindedir: kollar kaldırılmış, çene yukarı, ağız açık. Zıt duruşlar - eğilmek, kendinizi küçültmek ve yüzünüzü kapatmak - güçsüzlük ve utanç anlamına gelir.
Cuddy ayrıca, çocukların çok küçük yaşta özümsemeye başladığı beden diliyle ilgili cinsiyet klişelerinin, kadınların erkeklerle aynı düzeyde güç talep etme yeteneklerini etkilediğine dikkat çekti. Kızlarımızın genişlemelerine, biraz yer kaplamalarına, fikirlerini ifade etmelerine ve güçlerini göstermelerine izin vermeliyiz, çünkü bu hepimizin yararınadır” dedi.
