Güven eksikliği, yaşayabileceğimiz en evrensel duygulardan biridir. Kimsenin bağışıklığı yok. Aslında, tam tersi. Sorun o kadar yaygın olabilir ki çoğu insan kendinden emin olmak için mücadele eder. Ve bu hiç iyi değil.
Sahte reklamlarla dolu bir toplumda yaşamamıza yardımcı olmuyor. Sosyal medya yalnızca hayatın mükemmel, mutlu, öne çıkan anlarına odaklandığında, çoğu insanın her zaman kendinden emin olduğuna inanmak kolaydır. Sen hariç.
Bu sahte reklam hiçbir yerde başarılı insanları düşündüğümüzden daha yüksek değildir. Belirli bir zenginlik, güç veya prestij düzeyine ulaştığınızda, güvenin basitçe verildiğini varsayıyoruz.
Bu doğru değil. Başarılı insanlar, ortalama bir insandan daha fazla olmasa da, güven sorunlarıyla mücadele eder. Neden? Çünkü gerçekten başarılı olduğunuzda, genellikle konfor alanınızın sınırlarını aşıyor ve sizi korkutan şeyler yapıyorsunuz. Ve nihayetinde, bu kendinden şüphe duyma ile el ele gider.
Ancak fark şu ki, birçok başarılı insan güven sorunlarıyla uğraşmaya alışkındır, bu nedenle genellikle bunları yönetmeye ve üstesinden gelmek için ellerindeki araçları kullanmaya daha hazırlıklıdırlar. Herkesin (sizin gibi!) kopyalayabileceği, kullandıkları bazı stratejiler ve araçlar şunlardır:
Strateji 1: Neden daha az güvende hissettiklerini biliyorlar ve temel nedeni çabucak tanımlayabiliyorlar.
Çoğu insan kendinden daha az emin hissettiklerinde tökezler - bunun neden olduğunu tam olarak bilmiyorlar. Ancak başarılı insanlar, bagajlarını bilmek için bu işi yaptılar ve güvenleri düştüğünde bunun ortaya çıktığını kolayca görebilirler. Örneğin, müvekkilim Susan, anlaşılmamanın getirdiği duygusal yükün, biri onu yanlış anladığında, güveninin bir dalış yapması anlamına geldiğini biliyor. Onu saatlerce ya da bir gün boyunca rayından çıkarmasına izin vermek yerine, nedenini çabucak fark eder ve birinin dikkatsizliğinin onun değerinde hiçbir ilgisi olmadığını görebilir. Daha sonra 10 dakika içinde normal kendinden emin ve enerjik benliğine geri dönebilir.
Şimdi harekete geç : Tetikleyicilerinizi belirlerken duygusal bagajınıza daha aşina olmanıza yardımcı olabilecek bir terapist veya kariyer koçuyla çalışmayı taahhüt edin. Bu uzmanlığı sunduklarından emin olmanıza yardımcı olması için insanlarla röportaj yaparken bu dili kullanın.
Strateji #2: Kendileri olamayacakları anlamına geliyorsa, uygunluğa direnirler.
Uyum sağlamak için olmadığın biri olduğunda kendini kaybedersin ve kendine olan güvenini kaybedersin. Başarılı insanlar direnebilir uygunluk . Hepimiz bu tanıdık duyguyu biliyoruz: başarısızlık, bir takımın veya organizasyonun parçası olamayacağınız anlamına gelir ve sonuç olarak olmadığınız biri olma arzusu şiddetlidir. Kim olduğunuzu ne kadar çok bilir ve bunun için bir tavır alırsanız, kim olduğunuza değer verilmeyen gruplardan veya durumlardan o kadar güvenle uzaklaşabilirsiniz.
Şimdi harekete geç: Dahi Bölgenizi tanımak için harekete geçin. Makaleleri okuyun, kitap satın alın veya onu görmenize ve kendinizi tanımanıza yardımcı olması için birini işe alın. Bunu şimdi yapmak, daha sorunsuz bir şekilde kim olduğunuz olmanıza ve uygun olmayan yerlere, insanlara ve çalışma durumlarına direnmenize yardımcı olacaktır. Hiçbir şey, bu tek eylemi yapmaktan daha hızlı başarılı olmanıza yardımcı olamaz.
Strateji #3: Güven oluşturmayı bir alışkanlık haline getirirler.
Başarılı insanlar, harika şeyler elde etmek için çok çalışmanız gerektiğini bilirler. Bu, güven oluşturmayı günlük yaşamınızın bir parçası yapmak anlamına gelir. Bu bize öğretilen bir şey değil, ancak korkunun hayatınızı yönlendirmesine izin vermekle aşılmaz görünen engellerin üstesinden gelmek için özgür hissetmek arasındaki farkı yaratabilir. Güven inşa etmek, ne olursa olsun kendinize inanmakla ilgilidir ve bununla birlikte, genellikle fethedemeyeceğiniz hiçbir şey yoktur.
Şimdi harekete geç : Hemen şimdi kendinize inanma pratiği başlatın. Kendinize söylediğiniz olumsuz mesajlara daha fazla dikkat edin. Bir veya iki tanesini seçin ve tersine çevirin. Bu olumlu mesajları her gün kendinize söylemeye başlayın. Bunu yaptığınızda, buna inanmaya başlayacaksınız. BU, güveninizi inşa etmenin özüdür - yanlış mesajları görmezden gelmek ve kendinize doğru olduğunu söylemek için mesajlar yaratmak. Herkesin bir değeri vardır ve kendinize sahip olmaya başlarsanız, güven gelecektir.
