Son zamanlarda kendimi bir kavanoz fıstık ezmesini bitirirken ve kavanozun kenarlarını kısa bir tereyağı bıçağıyla kazıyarak, parmak eklemlerimi cam kaba vurarak ve konsantrasyonla homurdanarak kalan son onsları çıkarmak için tipik rutinimi uygularken buldum - - hayatım boyunca yaptığım gibi.
Sakinliğimi korumaya çalışırken küçük oğlum bana bir el uzattı. kauçuk spatula çekmeceden ve 'Al, şunu dene' dedi. Harika çalıştı ve yıllarca aynı aktiviteyi yaptıktan sonra, bu olağanüstü geçici çözümü daha önce düşünmediğim için biraz utandım.
Eminim bir çoğunuz da benzer aydınlanma anları yaşamışsınızdır, yıllarca düzenli bir rutinle meşgul olmuşsunuzdur, sadece rastgele keşfetmek için --gördükten ya da duyduktan sonra -- bir şey.bir görevi tamamlamanın veya bir sorunu çözmenin yeni ve daha iyi yolu.
Kitabında, Zirve: Yeni Uzmanlık Biliminden Sırlar , Anders Ericsson, bu 'ah-ha' anlarını kazanmamızın önündeki en büyük engellerden birinin, homeostaz , en rahat bulduğumuz şeye varsayılan olma eğilimi. Malcolm Gladwell'in kitabında popüler hale getirilen '10.000 saat kuralı'nın arkasındaki asıl düşünür olan Ericsson, Aykırı Değerler: Başarının Öyküsü , doktorları bu fenomenin örnekleri olarak kullanmaya devam ediyor, çünkü bazı alanlarda yılların deneyimine sahip doktorlar, genellikle hala öğrenmekte olan ve yeni ve yenilikçi tekniklere ve uygulamalara açık olan genç akranlarından daha az kalifiye oluyorlar.
Ericsson, homeostazı kırmak ve yeni ve yaratıcı fikirleri teşvik etmek için sadece konfor alanlarımızdan çıkmamız gerektiğini vurguluyor. Bunun göründüğü kadar zor (ve ürkütücü) olmadığı ortaya çıktı.
Kendinle yarış.
içine düştüğüm için suçluyum konfor bölgeleri. Daha az yetenekli olduğum faaliyetlere göre daha başarılı olduğum faaliyetlerde bulunmaktan hoşlanırım. Bu mantıklı görünebilir, ancak beyninize meydan okumaz ve onu yeni bağlantılar kurmaya zorlamazsanız büyümeyecektir.
Bir 'Üç Aylık Çözünürlük' ayarlamayı düşünün. Her üç ayda bir (ya da hırslıysanız ayda bir), yeni bir şeyi gerçekten iyi öğrenmek için bir hedef belirleyin. Unutmayın, bugünlerde bir YouTube videosuyla hemen hemen her şeyi öğrenebilirsiniz, bu nedenle tek gereken zaman ve istekli olmanızdır. Bu yılın başında, sonunda öğrenmek ve çözmek için yola çıktım. Rubik küp -- en iyi zamanım şu an 1:55.
Bir rutini boz.
Şüphesiz, rutinler harikadır, özellikle de söz konusu olduğunda uyku . Ancak ara sıra, bir rutini kırmak ve beyninizi zihinsel olarak bir aktiviteye bağlı kalmaya zorlamak, yeni bir fikri veya yaratıcı düşünceyi ateşleyebilir.
Bir etki yaratmak için önemli bir alışkanlığı kırmak zorunda değilsiniz. Çalışmak için farklı bir yol seçin, farklı bir egzersiz rutini kullanın (veya sadece genel olarak egzersiz yapın) veya yeni bir yemek pişirin. Sıradan bir rutini bozan ve yaptığınız şeye odaklanmanızı gerektiren her şey beyninizi çalışmaya ve öğrenmeye zorlar.
Bilmediğiniz bir konu öğrenin.
Bugün, çevrimiçi olarak sayısız öğrenme fırsatı var, Udemy için Harika Kurslar , herhangi bir sayıda konuda herhangi bir sayıda kurs sunan. Ayrıca çok sayıda işletmeden tarihe ve kültüre kadar her şeyi ele alan podcast'ler.
Aşina olabileceğiniz bir konudaki içeriği dinlemek yerine, hakkında hiçbir şey bilmediğiniz bir konuyu ele almayı düşünün. 19. yüzyılın sonlarında ABD nasıl inşa edildi? Sicim teorisi nedir? Reiki nedir?
Bir kurgu kitabı okuyun.
İçerik, haber ve bilgiyle dolup taşıyoruz, aslında yaratıcılığımızı geliştirmek yerine engelleyebilir. Sıradan bir okuma (veya sesli kitap) ile zihinsel eziyetten kurtulmak, beyninizi yaratıcı düşünmeye zorlar.
Her gece veya haftada birkaç gece bir zaman ayırın (evet, bir rutin), böylece telefon bildirimlerinizi kapatabilir, e-postaları görmezden gelebilir ve günlük yaşamınızla hiçbir ilgisi olmayan bir kitabın keyfine kendinizi bırakabilirsiniz. Zevk aldığım biri, Yeraltı Demiryolu: Bir Roman , Colson Whitehead tarafından.
Çocuklarla ilgilenin.
Çocukların fikirlerinin genellikle sığ, inanılmaz derecede saf ve hatta bazen çok korkutucu (bazı arkadaşlarımın fikirlerinden pek de farklı olmayan) olduğunu ilk kabul eden ben olacağım. Çocuklar ne sunar Bununla birlikte, önceden belirlenmiş paradigmalar veya beklentiler tarafından değiştirilmemiş taze fikirlerdir. Bu fikirlerin çoğu asla başladıkları Crayola taslağından daha fazlasını ifade etmese de, basitlikleri karmaşık bir sorunu çözmek için ihtiyacınız olan şey olabilir.
Tüm bu aktivitelerin amacının kendinizi konfor alanınızdan çıkarmak ve beyninizi düşünmeye zorlamak olduğunu unutmayın. Bunu yaparak, bilmediğiniz ve hatta tamamen cahil olduğunuz alanlarda ve konularda, zihniniz birbiri üzerine inşa edilen bağlantılar ve kalıplar yaratmaya başlayacaktır. Sonunda, bu bağlantıların benzersiz bir fikre veya etkili yeni bir çözüme yol açtığını görebilirsiniz.
Veya mutfak çekmecenizdeki kauçuk spatula ile tanışabilirsiniz.
