Araştırmalar, nüfusun yaklaşık yüzde 15 ila 20'sinin oldukça hassas olduğunu tahmin ediyor. Yine de, birçok insan çok hassas bir insan olmanın ne demek olduğunu bilmiyor.
İçe dönüklük ile ilgili olmasına rağmen, son derece hassas bir insan olmak aynı şey değildir. Son derece hassas insanlar, ağrıdan kafein tüketimine kadar çeşitli uyaranlara karşı aşırı duyarlıdır. Sonuç olarak, son derece hassas insanlar belirli, gözlemlenebilir davranışlar sergilerler.
Aron ve Aron'dan uyarlanmıştır Son Derece Hassas Kişi ölçeği , işte son derece hassas insanların yaptığı dokuz şey:
1. Yapacak çok şeyleri olduğunda bunalırlar.
Son derece hassas insanlar, yapacakları birkaç farklı görev olduğunda görevde kalmak için mücadele eder. Gözlenebilir şekilde endişelenirler ve stres seviyeleri ne kadar yüksek olursa, üretken olmakta o kadar zorlanırlar.
2. Gürültülü ortamları kaotik bulurlar.
Son derece hassas insanlar açık ofislerde pek iyi çalışmazlar. Etraflarında vızıldayan görüntüler, sesler, kokular ve hareketler duyularını aşırı harekete geçirir.
3. 'Acıkırlar.'
Çok hassas insanlar acıktığında sinirlenirler. İşlevlerini yerine getirmek için mücadele ederler ve çoğu zaman hayal kırıklıklarını kendilerine en yakın olanlardan çıkarırlar.
4. Gözlem altındayken boğulurlar.
Son derece hassas insanlar, özel olduklarında zirvede performans gösterirler. Onları, satış konuşmalarını gözlemleyen bir patron gibi yüksek riskli durumlara sokun ve baskı altında boğulmaları muhtemeldir.
5. Sanattan derinden etkilenirler.
İster bir müzikale katılsınlar ister bir sanat galerisini ziyaret etsinler, son derece hassas insanlar sanatı takdir eder. Duyguları karışır ve duygularını derinden hissederler.
6. Diğer insanların rahatsızlıklarını tanırlar.
Son derece hassas insanlar, bir başkasının ışıkların kısılmasına veya müziğin kısılmasına ihtiyaç duyduğunu anlar. Tek kelime etmeden, diğer insanların duyularının aşırı yüklendiğini kolayca hissedebilirler.
7. İşler çok bunaltıcı hale geldiğinde geri çekilirler.
Uzun bir günün veya yoğun bir haftanın ardından, son derece hassas bir kişinin yeniden şarj olmak için sessiz zamana ihtiyacı olacaktır. Karanlık bir yatak odası, iyileşmek için mükemmel bir alan sağlayabilir.
8. Yüksek sesler olduğunda rahatsız olurlar.
Gürültülü rock konserleri ve gürültülü havai fişek gösterileri genellikle çok hassas insanlar için pek eğlenceli değildir. Nüfusun geri kalanına kıyasla gürültü için daha düşük bir eşiğe sahiptirler.
9. Şiddet içeren medyadan kaçınırlar.
Şiddet içeren filmler izlemek veya grafik video oyunları oynamak, son derece hassas insanlar için çok fazla olabilir. Bu yüzden sizinle korku filmi izlemeyi bırakırlarsa şaşırmayın.
Son Derece Hassas Bir Kişi Olmanın Artıları ve Eksileri
Pek çok insan, depresyon ve anksiyete riskinin artması gibi, çok hassas bir insan olmanın tehlikelerine karşı uyarıda bulunmuş olsa da, hassas olmak o kadar da kötü değildir.
Son derece hassas insanlar daha vicdanlıdır. Başkalarının gözden kaçırabileceği bazı ayrıntıları fark ederler ve çok yaratıcı olabilirler.
Çok hassas bir insan olmak, düzeltilmesi gereken bir rahatsızlığınız olduğu anlamına gelmez. Bunun yerine, sadece duyusal verileri daha derinden işlediğiniz anlamına gelir. Son derece hassas bir insan olduğunuzu kabul etmek, kendiniz ve ihtiyaçlarınız hakkında daha iyi bir farkındalık geliştirmenize yardımcı olabilir.
