İlerlemenin neden bazen böyle bir mücadele gibi göründüğünü hiç merak ettiniz mi? Gerçek şu ki: Eğer çok başarılı olmak istiyorsanız, çok disiplinli olmalısınız. Sayısız yönetici ve girişimciyle her gün yaptıkları ve başarılı olmalarına yardımcı olan şeyler hakkında anket yaptım ve genellikle onlara avantaj sağladığı zaman içinde kanıtlanmış basit günlük rutinlere itibar ediyorlar. İş ve yaşamda ilerlemelerine yardımcı olan alışkanlıkları paylaşan 33 başarılı kişiden bu alıntılara göz atın.
1. Sektörünüz ve ötesi hakkında bilgi edinin.
'Genellikle akşam yemeğinden sonra bir saatimi endüstrim, ilgili endüstriler, güncel olaylar ve popüler kültür hakkında okuyarak geçiririm. Jason Hirschhorn'un REDEF serisi gibi günlük küratörlük e-postalarıyla başlıyorum ve sonra dallara ayrılıyorum. Beğendiğim ve daha sonra başvurabileceğim gönderilere (önce Delicious, şimdi Evernote ile) yer işareti koyuyorum ve etiketliyorum. Mümkün olduğunda bu gönderileri, paylaşma gerekçemin kısa bir özeti ile birlikte ekibim veya arkadaşlarımla paylaşıyorum. Başka bir şey değilse, bu süreç yazının göze çarpan kısımlarını hatırlamama yardımcı oluyor ve bana bunların daha geniş bakış açıma nasıl uyduğunu keşfetmem için zaman veriyor. Bu, Alvin Toffler'ın dünya görüşümüzü beynimizdeki bir dosya dolabına benzettiği hakkında yazdığı bir şeyin benim versiyonum; Bize ne zaman yeni bir bilgi sunulsa, onu kataloglayıp dosyalıyoruz ve daha sonra dünya görüşümüzü küçük bir şekilde bilgilendirmeye devam ediyoruz. Görünüşte ilgisiz eğilimlerin ve olayların yaptığınız işi nasıl etkileyeceğini anlamak için muazzam bir güç ve fırsat var.'
--P.J. Worsfold, ürün müdürü FTSY ('footsy'), insanları uygun ayakkabılarla eşleştirmek için bir yapay zeka platformu
2. Günlük bir günlük tutun, ancak bunu doğru şekilde yapın.
'Çoğu insan günlüklerini olayları kaydetmek veya havalandırmak için kullanır. Ancak günlüğünüzle yapabileceğiniz ve hayatınızda anında sonuç alabileceğiniz çok daha fazlası var. Hayatınızın nasıl olmasını istediğinizi yazmak için günlüğünüzü kullanın. Yıllarca hayatımı kayıt altına almak, hayallerimi planlamak ve hedeflerimi planlamak için bir günlük tuttum. Her gün yaptığım önemli başarı alışkanlıklarından biridir. Günlük tutmak, fikirlerimi alıp gerçeğe dönüştürmem için bana güç veriyor. Yazılanlar gerçektir. Sözcükler ve görüntüler kağıda bir kez çarptığında, artık bir düşünceyi veya fikri kristalize etmiş olursunuz. Strateji belirlemek ve istediğiniz her şeyi yaratmak için kalem ve kağıdın gücünü kullanabilirsiniz. Günlük tutmak, kişisel bakım terapisinin en iyi yöntemlerinden biridir. Tutarlı bir şekilde günlük tuttuğunuzda, yaşam, yönünüz ve işiniz hakkında sorular sorma eğilimindesiniz.'
--Dr. Stacia Pierce, yazar, yaşam koçu ve kurucusu Lifecoach2women.com
3. Güçlü bir zihni tutan güçlü bir beden için çalışın.
'Başarılı girişimcilik sadece zihinsel uygunluktan fazlasını gerektirir, aynı zamanda fiziksel uygunluk da gerektirir. 2013'te başlayan ve işimize paralel olarak büyüyen ve gelişen günlük bir egzersiz programım var. CrossFit (yüksek yoğunluklu aralık tipi antrenman) ile başladı ve oradan genişledi. Zihninizi boşaltmak ve her gün zorlu bir antrenmanla fiziksel olarak kendinize meydan okumak sizi işin günlük zorluklarına hazırlar. Güçlü bir beden, güçlü bir zihni ayakta tutar.'
--James Parrelly, yönetici ortağı Pençe Bölmeleri , yüzde 100 biyolojik olarak parçalanabilen malzemelerden yapılmış çevre dostu evcil hayvan tabutları ve çömleği
4. Korkuyu ortadan kaldırın.
'Başkalarıyla çalışırken, bir şeyi yapmak için bir engele ulaştığımızı düşündüğümüzde, engelin aslında onların başarısızlık korkusu, suçlanma korkusu, hesap verebilirlik korkusu vb. ile ilgili olduğunu görüyorum. Bu korku, onların daha önceki deneyimlerinden kaynaklanır. başka bir patron, başka bir meslektaş, hatta bir aile üyesi. Öğrendiğim şey, eğer onlara 'sizinle beraberim ve bu güneye giderse, bunun için herkesten çok veya daha fazla sorumluluk kabul edeceğim' dersem, bu korkunun ötesine geçebilir ve son derece üretken olabiliriz. .'
--Stephanie Smith, mikrobiyolog ve kurucu ortağı Siyantif Cilt Bakımı doğal ve sürdürülebilir bir mavi-yeşil alg kaynağı kullanan
5. Cihaz olmadan fişi çekin.
'Dijital dünyadan uzak durmak, akıl sağlığım, üretkenliğim ve genel sağlığım için kritik öneme sahip. Gece geç saatlerde telefonum olmadan okyanusta yürümek, egzersiz yapmak, günü sindirmek, ertesi günü planlamak ve doğanın tadını çıkarmak için sakin bir yol sağlıyor.'
--Troy Anderson, kurucu ortağı Ses Vahası , insanların rahatlamasına ve uyumasına yardımcı olan ses terapi sistemleri ve elektronik uyku maskeleri üreticisi
6. Kapıda gururunuzu kontrol edin.
'Büyük liderler, her şeyde en iyi olmadıklarını anlarlar, ancak en büyük varlıklarının farkına varmak, değerli bilgileri deşifre etmek ve hızlı bir şekilde nasıl harekete geçeceklerini anlamaktır. İşletme sahipleri zor kararlar verebilmelidir, ancak güvenilir gerçeklere ihtiyaçları vardır. Takımlarını dinleyen liderler öne çıkar ve sadece kendi yollarının her zaman doğru yol olduğuna inanan liderlere karşı daha iyi bir uygulama gerçekleştirir.
--Kim Landi, moda ve aksesuar markasının kurucusu ModerneÇocuk
7. Asla pes etmeyin.
'Kızım en sevdiğim sözün 'Asla pes etme!' olduğunu söylerdi. Önemsiz geliyor, ama o kadar çok zaman var ki 'Hayır'ı kabul etseydim, sarkaç boyunca hareket edemezdim. Bu, metanetin, kibar saldırganlığın ve bölümlere ayrılmış korkunun hassas bir dansıdır. Bazen sadece farklı bir açıdan vurmanız gerekir. Sık sık duvarda ufalanmayı kavramsallaştırırım. Farklı açılar, farklı aletler ve biraz kas. Nadiren istediğiniz cevabı kapıdan alırsınız ve çoğu zaman süreç boyunca yaklaşımınızı ayarlamanız gerektiğini görürsünüz, ancak nihai hedef her zaman aynıdır.'
--Jodi Scott, kurucu ortağı yeşil yapışkan , cilt için gıda üretmek için doğal malzemelerle homeopatik bitkisel bilgelik kullanılarak oluşturulan formüller
8. Kendinizi pozitif insanlarla kuşatın.
'Sosyal medya, nefret edenler ve troller için bir çöplük haline geldi. Negatif insanların sizi engellemesine izin vermeyin. Olumsuzluğun genellikle mutsuz insanlardan ve sizi kıskananlardan geldiğini anlayın. Mutlu başarılı insanlar başkalarını yıkmazlar. Kendinizi hırslı, pozitif insanlarla kuşatın. Negatife odaklanmak çok kolay ve bunun tersi yok.'
--Lisa Steele, yazarın Tavuklarla Bahçecilik ve Civcivleri Yumurtadan Çıkaralım ; ve sitenin kurucusu Günlük Taze Yumurta
9. Dinleyin ve öğrenin.
Meslektaşlarınızı, çalışanlarınızı ve müşterilerinizi dinleyin. Dinleyerek her zaman bir şeyler öğreneceksiniz. Ayrıca sadece dinleyerek ilişkileri kolaylaştırabileceğini ve insanların gerçekten umursadığınızı hissetmelerini sağlayabileceğini buldum. Herhangi bir gerilimi hafifletmeye yardımcı olur, bir sorunu hemen çözmese bile, mutsuz bir müşteri, stresli bir çalışan veya iş arkadaşı olsun, insanların kendilerini ifade etmelerine izin vererek olumsuz duyguları giderebilir.'
--Kelvin Ho, kurucu ortağı peri ruh hali , zulüm içermeyen ve vegan dostu aksesuarlar
10. Düzenli kalmak için ekstra çaba gösterin.
'Listeler yapmak ve günlük hedefler belirlemek, her gün odaklanmamıza yardımcı oluyor. Kendi işinizin sahibi olduğunuzda ve düzenli ve görev odaklı kalmaya çalışırken her gün söndürmek için çok fazla yangın var, yolda kalmamıza ve hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı oluyor. Ayrıca önümüzdeki altı ve 12 ay için vizyon ve hedeflerimizi belirlemek için planlama toplantılarımız var. Bu, yeni bir iş büyütmenin büyük resmine odaklanmamıza ve yıl içindeki başarımızı ve başarısızlıklarımızı ölçmemize yardımcı oluyor.'
--Melissa Blue, glutensizin kurucu ortağı Meli'nin Canavar Kurabiyeleri
11. Ayrıntılara dikkat edin.
'İçerikler veya üretim sürecinin herhangi bir yönü söz konusu olduğunda herhangi bir köşeyi kesmeyi reddedin. Birçoğu bana ayrıntılara verdiğim özenin verimsiz olduğunu söylese de, satışların artmasında ve nihayetinde müşteri güvenini kazanmada çok yardımcı olduğunu hissediyorum. Temel olarak, bana doğru gelmeyen trendlere ve iyi niyetli tavsiyelere aldırmadan iç sesime güvendim. İçgüdülerinizle hareket edin ve markanızın misyonundan sapmayın.'
--Caralyn Vessal, başkan Yeterli C LLC , bir bağışıklık ve sindirim destekleyici içecek karışımı
12. Hayatınızda biraz denge sağlayın.
'Eğer işinizin sizi tüketmesine izin verirseniz, o olacaktır. Her gün bir mola vermek için dizüstü bilgisayardan ve cep telefonundan uzaklaşmak çok önemlidir. Son teslim tarihini kovalarken her zaman kolay değildir. Bununla birlikte, küçük dikkat dağıtıcıların inanılmaz derecede canlandırıcı bir etkisi olabilir. Hayatınıza biraz günlük denge katın - aile ile akşam yemeği, bir saat egzersiz, çocuğumun ders dışı etkinliklere katılmasını görmeye gitme ya da bir kitap ya da gazete ile 30 dakika.'
--Michael Staffaroni, müdür KABİLİYET Empower African Children için burs fonları oluşturmak için kârının bir yüzdesini bağışlayan bir ayakkabı markası
13. Minnettarlığınızı yazın.
'Uyandığımda ilk iş, minnettar olmam gereken üç şeyi, o günü harika kılacak üç şeyi ve bir günlük olumlamayı yazıyorum. Uyumadan hemen önce, o gün olan üç harika şeyi yazıyorum ve şu soruyu yanıtlıyorum: 'Bugünü nasıl daha iyi yapabilirdim?' Neye şükretmem gerektiğini günlük olarak yazmak ve kim olmak istediğimi düşünmek, beynimi yeniden yapılandırmama ve mutluluğumu artırmama yardımcı oluyor.'
--Laura Hertz, CEO'su İyilik Hediyeleri , dünya çapında 65 ülkede hayırsever amaçları destekleyen profesyoneller için premium hediyeler satan bir e-ticaret sitesi
14. Hedeflerinize uymayan fırsatların önceliklerini azaltın.
'SmartGurlz yayınlandıktan sonra Köpekbalığı tankı , gelen kutum her türlü fırsatla doldu. Şirket için iki ana hedefimi, monitörüme yapıştırılmış bir Post-it notuna yazdım. Bunları desteklemeyen bir talep gelirse, kendimi onlara öncelik vermeye zorlarım, hatta 'hayır' derim. Odağınızı koruyun ve daha üretken görevlere geçin. Her şeyi yapamayacağınızı deneyiminizden öğrenin. Tereyağı çok ince yayıldığında, geri dönmek zordur.'
--Sharmi Albrechtsen, CEO'su SmartGurlz , kızlar için bir dizi kodlama robotu
15. Şimdiki zamana uyum sağlayın.
'İşte kendime sık sık tekrarladığım bir alıntı Sun Tzu'nun Savaş Sanatı : 'Kaosun ortasında fırsat da vardır.' Her şeyin kaos gibi göründüğü ve hissettirdiği anlarda bile ilerlemekte olduğumu, sonsuz olasılıklarla yeni kapılar açabilecek çözümler aradığımı bilmek beni odaklanmaya devam ediyor. Bana esnek olmayı ve şimdiki zamana uyum sağlamayı hatırlatıyor.'
--Gabriela Mekler, kurucu ortağı mumya , bir dizi ambalaj küpü ve çanta
16. Her gün yapacak üç şey seçin.
'Bir işi yürütmek gerçekten hiç bitmeyen işlerle birlikte oldukça bunaltıcı olabilir. Yapacak çok şeyiniz olduğunda, felsefem her gün yapacak 3 şey seçmektir. İlk önce bu üç şeyi sabah yapın ve sonra günün geri kalanı sizi nereye götürürse götürsün, en azından ilerlediğinizi ve ihtiyacınız olanı başardığınızı bilirsiniz.'
--Irene Patsalides, kurucusu ve CEO'su Mirenesse Kozmetik Avustralya , dünya çapında her üç dakikada bir bir birim satan 24 saatlik üstün maskara üreticisi
17. Güne küçük, anlamlı bir galibiyetle başlayın.
'Neredeyse her güne müşterilerimizden biriyle konuşarak başlıyorum. Pazar gecesi, hafta boyunca resmi olmayan aramaları sıraya koymak için yaklaşık 30 dakika harcıyorum ve bu konuşmaları yapmak için işe 20 dakikalık sürüşümü kullanıyorum. Telefona atlamak ve onlar için neyin işe yaradığını, hayal kırıklıklarını ve ne kadar çok koşturduklarını ilk elden duymak, mümkün olduğunca başarılı olmalarına yardımcı olmak için bana motivasyon veriyor. Onların tutkusunu günümün geri kalanına taşımaya çalışıyorum. Gün küçük bir galibiyetle başladığında, ivme devam ediyor.'
--David Rusenko, kurucusu ve CEO'su Weebly , herkesin seçilmiş web sitesi şablonu, güçlü e-ticaret ve entegre pazarlama ile çevrimiçi bir iş kurmasına ve büyütmesine olanak tanıyan bir platform
18. Haftanızı planlamak için Pazar günlerini kullanın.
'Bugünün hiperaktif iletişim ortamı ve kesintisiz haber döngüsü arasında odaklanmak zor olabilir, bu yüzden haftamı başlamadan önce planlıyorum. Her Pazar, Evernote'ta, gelecek hafta başarmak istediklerimin düzenli bir sürecinden geçerek, bunun aylık, üç aylık ve yıllık hedeflerle uyumlu olduğundan emin olarak vakit geçiriyorum. Elbette, yangın tatbikatları ortaya çıkıyor ve yapılacaklar listeleri değişiyor, ancak bu planlama yaklaşımı, günlük hayatımda olabildiğince stratejik olabilmem için farklı işlevlere odaklanmamı sağlıyor.'
--Maria Molland Selby, CEO'su THINX Inc. , yaratıcıları THINX ve Simge , insanları güçlendiren ve kadın sağlığı konusundaki tabuları yıkan iç giyim markaları
19. Pazar gecelerinizi koruyun.
'Mutfağımda bir post-it var, 'Pazar bir iş günü değil, o yüzden ileri görüşlü beyninizden geri çekilin!' Boş alanı ve iyileşme süresini korumak için bilinçli olarak kendimi zorlamam gerekiyor. Küçük bir görsel hatırlatıcıya sahip olmak, bilinçaltıma tekrar çalışmaya başlamak için Pazartesi sabahına kadar bekleme izni veriyor. Bu, iyileşme ve aile ile zaman hakkında ama aynı zamanda yeni fikirlerin ortaya çıkabilmesi için kafanızda boş alan yaratmakla da ilgili.'
--Valarie Hamm Carlson, Marka Başkan Yardımcısı Basit , bütçeleme ve bankacılığı tek bir uygulamada harmanlayan bir teknoloji şirketi
20. İyileştirme hedeflerinin bir listesini yapın.
'Günlük defterimin arkasında iyileştirmeye yönelik sürekli bir hedefler listesi tutuyorum. Nerede daha iyi yapabileceğim konusunda daha bilinçli olmamı sağlıyor. Büyük toplantılardan ve sunumlardan önce, ilgili noktaları içselleştirdiğimden emin olmak için listeyi gözden geçiririm ve daha sonra kurucu ortağımla herhangi bir geri bildirimde bulunurum veya varsa, yeni hedefler eklemek için sunumun bir kaydını izlerim. listeye.'
--Viveka Hülyalkar, kurucu ortağı ve CEO'su Kiriş , günlük perakende deneyimlerini sosyal fayda için fırsatlara dönüştürmek için bir sosyal etki uygulaması
21. Telefonda konuşurken yürüyün.
'En önemli telefon görüşmelerini yaparken bile mahallede dolaşmak bana enerji vermenin ve o anda yaratıcı bir problem çözücü olmanın anahtarı. Arkasında biraz fizyolojik bilim olduğuna eminim (dolayısıyla yürüyüş masaları), ancak dışarıda yürümek ve konuşmak, gün boyunca aklımı başımda tutmanın anahtarıdır. Aynı zamanda El Segundo'da olmak ve gezinecek çok sayıda park ve mahalleye sahip olmak da yardımcı oluyor.'
--Nick Alt, kurucusu ve CEO'su VNYL , birinci sınıf bir müzik keşif hizmeti
22. Her gün inanılmaz bir şeyin olacağını kabul edin.
'Sabah uyandığımda, her şey ne kadar imkansız görünürse görünsün, o gün olacak en az bir tane gerçekten harika ve beklenmedik şey olacağını kendime hatırlatıyorum. Bu gerçekten başlamama yardımcı oluyor ve zamanın yüzde 99'u doğru çıkıyor.'
--Ilya Rosenberg, kurucu ortağı ve CEO'su Sensel , yaratıcılar ve yaratıcılar için sınırsız açık kaynaklı yaratıcı ifade sağlayan yeni nesil dokunmatik teknoloji
23. Güne meditasyonla başlayın.
'Birkaç yıldır meditasyon yapıyorum, her sabah uyandıktan sonra ilk işim. Benim için ve çevremdeki insanlar için büyük bir fark yarattı. Sabahları sadece 10 ila 15 dakika nefesinize odaklanmak sizi, düşüncelerinizi bulandırabilecek düşünce ve duygulardan daha iyi geri adım atabileceğiniz bir zihniyete sokar. Farkındalık sayesinde, gerçekten önemli olan şeylere daha iyi odaklanmak için durumlara çok daha net bir şekilde yaklaşabilir ve hem profesyonel hem de kişisel olarak zamanınızı buna göre önceliklendirebilirsiniz.'
--Johannes Quodt, kurucu ortağı ve eş-CEO'su koio , lüks bir deri ayakkabı markası
24. Parkta yürüyün.
'Daha iyi zihinsel netlik elde etmek için her gün evimin yakınındaki parkta 30 dakikalık bir yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum. Bu süreyi kendi başıma dışarıda geçirmenin zihnimi sakinleştirmeme, düşüncelerimi düzenlememe ve farklı durumlara daha objektif yaklaşmanın yollarını bulmama izin verdiğini düşünüyorum. Profesyonel ve kişisel olarak vermem gereken büyük kararlarla ilgili büyük resmi görselleştirebiliyorum ve nihayetinde doğru hareket tarzını daha iyi belirleyebiliyorum.'
--Ethan Song, kurucu ortağı ve CEO'su Frank ve Meşe , bir erkek giyim ve kadın giyim markası
25. Bir müşteri gibi düşünün.
'Günlük beyin fırtınası seanslarımıza müşterilerimizin bakış açısından yaklaşmaya çalışıyorum. Ekibimi, yeni koleksiyonlar geliştirirken ve alışveriş deneyimini sürekli iyileştirmek için çalışırken müşterilerimizin akıllarında tutmamıza yardımcı olacak son müşteri incelemelerinin ve geri bildirimlerin bir listesiyle bu toplantılara gelmemde bana katılmaya teşvik ediyorum. Bu, tüm ekibimizin lazer odaklı kalmasına yardımcı olur ve egolarımızı karışımdan çıkarır.'
--Julia Olson, kurucu ortağı ve CEO'su ağaç kulübesi , özelleştirilebilir bir ahşap saat markası
26. Geleneksel çalışma hiyerarşisini tersine çevirin.
'Her gün bana rapor veren ekiple etkileşime girerken, geleneksel organizasyon yapısını aktif ve sürekli olarak tersine çeviriyorum. Benim için ne yapabileceklerini sormak yerine, onlar için ne yapabileceğimi soruyorum. CEO olarak, rolümü genel müdürlerimi başarılı kılmak olarak görüyorum, tersi değil. Engelleri kaldırmaya, sürtünmeyi azaltmaya, onlara daha iyi araçlar vermeye ve rehberlik etmeye çalışıyorum. Onları daha büyük ve daha iyi sonuçlar elde etmek için serbest bırakan her şey, bu da daha iyi bir şirket yaratmaya yardımcı olur. Egonun şirketlerin bir numaralı yok edicisi olduğuna uzun zamandır inandım ve bunun birçok örneğini uygulamada gördüm. Bu yüzden uzun zaman önce, meşhur ön kapıda egomu kontrol etmeye ve bunun yerine liderlik rolüme bölüm liderlerini mümkün olduğunca başarılı kılmak gibi yaklaşmaya karar verdim. Bu da maddi bir fark yaratmış gibi görünüyor.'
--Nick Earl, şirketin CEO'su Glu Mobil , oynaması ücretsiz mobil oyun geliştiricisi
27. Müziğin ruh halinizi etkilemesine izin verin.
'Her gün işe gidip gelirken arabadayken müziğimi açarım ve dinlediğim kişiyle birlikte şarkı söylemeye özen gösteririm. Güne hazırlanmak veya özellikle uzun bir günün ardından dinlenmek için harika bir yol. Tek dezavantajı, Ed Sheeran'a kemerlerinizi takarken bir sonraki arabanın size baktığını yakaladığınızda kırmızı ışıkta biraz garipleşmesi.'
--Aaron Zarraga, kurucu ortağı ve CTO'su Sensel , yaratıcılar ve yaratıcılar için sınırsız açık kaynaklı yaratıcı ifade sağlayan yeni nesil dokunmatik teknoloji
28. Sakinlik duygusu yaratın.
'Her gün bir sakinlik duygusu yaratmak, hedefler belirlememe, öncelik vermeme ve yansıtmama yardımcı oluyor. Bunun bir yoga dersi için erken kalkmak ya da sabah işe giderken nefes alma ve meditasyon yapmak anlamına gelip gelmediği, beş dakikanın bile bir fark yaratabileceğini buldum. Bu alışkanlık benim daha ilgili olmamı, daha düşünceli olmamı ve nihayetinde hem iş hem de özel hayatımda daha iyi kararlar almamı sağladı.'
--Lynnette Bruno, İletişim Başkan Yardımcısı, Zillow Group ve Halkla İlişkiler ve Araştırma Trulia , mobil ve çevrimiçi bir emlak kaynağı
29. Müzik için zaman ayırın.
'Hergün müzik dinlerim. Bütün gün değil, en az iki şarkı - biri tanıdık biri rastgele. Sabah yataktan kalktığımda ilk yaptığım şeylerden biri beni olumlu etkileyeceğini bildiğim bir şarkı çalmak. Bu beni harekete geçiriyor ve beni o gün için doğru zihniyete sokuyor. Sonra işe gidip gelirken en az bir rastgele şarkı çalacağım. Bazen sevdiğim ya da yıllardır duymadığım birini alıyorum, bazen de anlamıyorum. Değişken ödül sadece geri gelmemi sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda heyecan verici. Benim için müziğin beynimde gözle görülür ve güçlü etkileri var. Ruh halimi değiştiriyor, beni motive ediyor ve konsantrasyonumu artırıyor.'
--Jason Finkelstein, CRO'su Tedavi etmek , işletmelerin en iyi insanları çekmesine, işe almasına ve elinde tutmasına yardımcı olmak için kişilik bilimini uygulayan bir şirket
30. Rahatlamak için kendinize zaman tanıyın.
'Basınçları boşaltmak ve gevşemek için her günün sonunda bir saat ayırın. Sadece günün stresini atmakla kalmayacak, aynı zamanda kendinize gün içinde öğrendiğiniz her şeyi gerçekten özümseme ve sonraki adımlarınızı değerlendirme şansı vereceksiniz. Girişimciler - ben de dahil olmak üzere - işkolik olma eğilimindedir, ancak eziyetten bir mola vermek ve nefes almanıza izin vermek önemlidir. İşiniz ancak siz de iyi durumdaysanız iyi durumda olabilir.
--Mark Johnson, CEO'su Descartes Laboratuvarları , dünyamızı daha iyi anlamamıza yardımcı olmak için karmaşık verileri işleyen bir veri rafinerisi şirketi
31. Geleceğe ne yapacağınızı söyleyin.
'Eldeki göreve odaklanmanıza izin vererek üretkenliği artırın. Bunu yapmanın etkili bir yolu, zamanınızı iki kategoriye ayırmaktır: 1) kendinize ne yapacağınızı söylemek ve 2) kendinize söylediğinizi yapmak. Gelecekte bana ne üzerinde çalışmam gerektiğini söylemek için takvimimi, e-postamı ve duvardaki yapılacaklar listemi kullanıyorum. Her günün sonundan önce, sabah ofisime gittiğimde tam olarak ne yapmam gerektiğini bildiğim için güncellendiğinden emin oluyorum.'
--Matt Schlicht, kurucu ortağı ve CEO'su oktan yapay zekası , L'Oreal, GoPro, Royal Caribbean ve Warner Music Group dahil olmak üzere e-ticaret işletmeleri için sosyal kapıcı botları yapan bir teknoloji şirketi
32. İlham verici bir şey okuyarak ilham alın.
Bazen ruh halinizi ve genel performansınızı etkileyebilecek monoton iş veya yaşam kalıplarına hapsolmak kolaydır. Bu olduğunda, canlandırıcı bir şeyler okuyun. Sürükleniyorsam ya da kendimi ilhamsız hissediyorsam, bana güç vermesi için ilham verici bulduğum bir kitap okuyarak ya da sadece programlanmış aynılık döngüsünü kırarak tavrımı sıfırlamaya çalışıyorum.'
--Josh Sowin, CEO'su beyin sarsıntısı ABD nüfusunun yarısına ve her ay dünya çapında 300 milyon kişiye ulaşan içerikle sosyal ağ için makaleler, testler ve videolar yapan viral bir içerik şirketi
33. Vücudunuzu hareket ettirin.
'İster egzersiz yapmak zaman alıyor, isterse öğle yemeğinden sonra bloğun etrafında hızlı bir yürüyüş yapıyor olsun, kelimenin tam anlamıyla vücudunuzu hareket ettirin. Atletik olmaktan çok kitapseverim, ancak işimle birlikte kendimi de yönetmeyi öğrenmek zorunda kaldığım için, biraz egzersizin bile bana ekstra enerji ve daha olumlu bir görünüm verdiğini gördüm. Ayrıca, beyninize sorunları çözmesi ve çözmesi için zaman veren basit bir yürüyüşle ilgili bir şey var.'
--Tricia Han, sağlık ve fitness uygulamasının CEO'su Günlük Yanık
