E-postalarla dolu mu? Bir sonraki iş toplantınız için acele mi ediyorsunuz?
Bazen hedefler ve son tarihler çok fazla olabilir. Verimliliğinize ve sağlığınıza bile zarar verebilirler.
Soluklanmak. Ya da iki. Yada daha fazla. İşte stres zamanlarında sizi rahatlamaya götürecek 17 alıntı.
1. 'Zor yollar genellikle güzel hedeflere çıkar. En iyisi henüz gelmedi.' -- Zig Ziglar
2. 'Kendinize güvenin. Çok fazla hayatta kaldın ve başına gelen her şeyde hayatta kalacaksın.' -- Robert Tew
3. 'Hissetmek istediğiniz gibi davranın.' -- Gretchen Rubin
4. 'Size söz veriyorum, hiçbir şey göründüğü kadar kaotik değildir. Hiçbir şey sağlığınızı bozmaya değmez. Hiçbir şey kendinizi stres, endişe ve korkuyla zehirlemeye değmez.' - Steve Maraboli
5. 'Hayatta hızını artırmaktan daha fazlası var.' -- Mahatma Gandi
6. 'Rahatlamayı öğrenir ve cevabı beklerseniz, zihniniz çoğu soruyu yanıtlayacaktır.' -- William Burroughs
7. 'Gerginlik, olmanız gerektiğini düşündüğünüz kişidir. Gevşeme sizin kim olduğunuzdur.' -- Çin atasözü
8. 'Fırtınada yürümeye devam edin. Gökkuşağınız diğer tarafta bekliyor.' -- Heather Stillufsen
9. 'Endişemiz geleceği düşünmekten değil, onu kontrol etmek istemekten gelir.' -- Halil Cibran
10. 'Bizi öldüren stres değil, ona verdiğimiz tepkidir.' -- Hans Selye
11. 'Birkaç dakikalığına fişini çekerseniz hemen hemen her şey tekrar çalışır... Siz dahil.' -- Anne Lamott
12. 'Rahatlama zamanı, buna zamanınız olmadığı zamandır.' -- Sidney Harris
13. 'Olana teslim olun. Ne olduğunu boş ver. Olacaklara inan.' -- Sonia Ricotte
14. 'Sakin bir zihin içsel güç ve özgüven getirir, bu yüzden bu sağlık için çok önemlidir.' -- Dalay Lama
15. 'Yavaşla ve peşinde olduğun her şey gelip seni yakalayacak.' --John De Paola
16. 'Sakin zihniniz, karşılaştığınız zorluklara karşı en büyük silahtır. O yüzden rahatla.' -- Bryant McGill
17. 'Duygular rüzgarlı bir gökyüzündeki bulutlar gibi gelir ve gider. Bilinçli nefes alma benim çapam.' -- Thich Nhat Hanh
