Büyük bir kişisel kararla karşı karşıya kaldığımızda kendimize basit bir soru sorma eğilimindeyiz.
Diyelim ki bir iş kurmayı düşünüyorsunuz. Ya da kariyer değiştirin. Ya da büyük bir hedefe ulaşmak için yola çıkın.
Çoğu insan gibiyseniz, karar genellikle şuna bağlıdır:
'(Bu) beni mutlu edecek mi?'
Sorun şu ki, önemli kişisel kararlar söz konusu olduğunda, bizi neyin mutlu edeceğini tahmin etme konusunda berbat olmaya meyilliyiz. Örneğin, pek çok girişimci, yalnızca çalışmayı sevdiklerini keşfetmek için başarılı işler kurar. içinde, ama değil, onların işi.
Ayrıca mutluluğu daha küçük kararlar için bir filtre olarak kullanmakta da kötü olmaya meyilliyiz. Elbette, aşırı izliyor Broadchurch Netflix'te mutluluk için bir reçete gibi geliyor. Ancak çoğu insan gibiyseniz, o saatleri daha 'üretken' bir şey yaparak geçirmediğiniz için de suçluluk duyarsınız.
Bu yüzden 'mutluluk' sorusu çoğu zaman işe yaramaz.
Ama işte bunu yapan bir soru. kitabında En Önemlisi: Daha Fazla Düşünülen Bir Hayat Yaşamak , Jungcu psikanalist Dr. James Hollis farklı bir soru sormayı öneriyor:
Her ikilemde, her seçimde, her ilişkide, her taahhütte veya taahhütte bulunulan her başarısızlıkta kendinize sorun:
Bu seçim beni küçültür mü yoksa büyütür mü?
Bir yan koşuşturma başlatıp başlatmamaya karar vermeye çalıştığınızı varsayalım. Yan koşuşturmanızın sizi mutlu edip etmeyeceğini tahmin etmek imkansızdır.
Sizi büyütüp büyütmeyeceğini tahmin etmek değil. Kendi işinizi kurun ve doğal olarak yeni beceriler kazanacaksınız. Yeni insanlarla tanışacaksın. Yeni bakış açıları kazanacaksınız. Özellikle kendiniz hakkında bir şeyler öğreneceksiniz.
Yan koşuşturmanız özellikle eğlenceli olmasa ve başarısız olsa bile... niyet seni büyütür.
Veya kişisel bir hedefe ulaşmaya başlayıp başlamamaya karar vermeye çalıştığınızı varsayalım. Pek çok insan, büyük bir yaşam hedefine ulaştıktan sonra boş hissetmeyi tanımlar; Yapılacaklar listenizden 'maraton koşusu'nu geçmek sizi mutlu etmeyebilir.
Ancak bir maraton koşmak için antrenman yapmak sizi kesinlikle büyütecektir. Daha fazla öz disiplin ve azim inşa edeceksiniz. Sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştireceksiniz. Aynı yolculukta insanlarla ilişkiler kuracaksınız. Özellikle kendiniz hakkında bir şeyler öğreneceksiniz.
Bitiş çizgisini geçmenin verdiği mutluluk uzun sürmese bile... süreçle büyüyeceksin.
Küçülmeye gelince? Eğer bir liderseniz, çalışanlar arasındaki kişilerarası çatışmayı görmezden gelmeyi seçmek o anda iyi hissettirebilir (çatışmadan kaçınmak genellikle rahat bir nefes verir), ancak sorunu görmezden gelmeye karar vermek bir patron olarak etkinliğinizi azaltır ve çalışma biçiminizi azaltabilir. kendinizi bir lider olarak görüyorsunuz. Veya kısa vadeli bir iş yapmaya karar vermek - kısa vadeli sonuçlar sizi mutlu ederken, uzun vadede işinizin beklentileri daha kötü olabilir. Bu kestirme yoldan gitmek, kendinizi bir girişimci olarak nasıl gördüğünüzü azaltabilir.
Dene. Ne zaman bir seçeneğiniz olsa kendinize şu soruyu sorun: 'Bu seçim beni küçültür mü yoksa büyütür mü?'
Ardından, mümkün olduğunda büyütmeyi seçin. (İpucu: Genişletmeyi seçmek neredeyse her zaman mümkündür.)
Özellikle şu anda rahatlık alanınızı zorlamak eğlenceli olmasa da, büyümenin tek yolu - kendinizi büyütmenin tek yolu - sizi biraz rahatsız eden şeyler yapmaktır.
Ancak garip bir şekilde, başarı ve tatmin el ele yürüme eğiliminde olduğundan, muhtemelen sonucun sizi daha mutlu hissettirdiğini göreceksiniz.
Çünkü derinlerde, olmayı arzuladığınız kişiye ne kadar yaklaşırsanız - kendi imajınız gerçeklikle ne kadar örtüşürse - o kadar mutlu olursunuz.
