İnternette gezinirseniz, muhtemelen kendinize olan güveninizi nasıl artıracağınıza dair birkaç makale görmüşsünüzdür. Kendine güvenen insanların taşıdığı alışkanlıkları ya da neleri tartışabilirler? Kendi güven seviyenizi artırmak için atabileceğiniz adımlar. Ama olabileceğini hiç düşündün mü? kendine aşırı güvenen?
Örneğin, sadece bunun ne kadar zor olacağını bilmediğinizi fark etmek için bir meydan okumaya girmeyi düşündünüz mü? Çalışmalar Yetenek seviyelerinizi abartmanın, ders çalışmaktan bir beceriyi uygulamaya ve spor yapmaya kadar birçok alanda olabileceğini gösterdiler.
Normalde birinin güvenini artırmayı iyi bir şey olarak görsek de, fazlasına sahip olmanın olumsuz bir etkisi olabilir. Aşırı özgüvenli olmak, yanlış yatırım kararlarından para kaybetmeye, size güvenen insanların güvenini kaybetmeye veya asla işe yaramayacak bir fikir için zaman kaybetmeye yol açabilir.
Sorun şu ki, bir şey hakkında ne kadar az şey bilirseniz, bir hata yapana veya bir engelle karşılaşana kadar beceri seviyenizi fark etmemeniz o kadar olasıdır.
Araştırmacı David Dunning, bu sorunu 'gündelik yaşamın anosognozisi' olarak adlandırıyor ve bu, engelli bir kişinin bundan habersiz olduğu bir duruma atıfta bulunuyor. Dunning araştırmasında, beceri düzeyimizin farkında olmama eğiliminde olduğumuzu ve yeterliliğimizin elimizdeki görevle nasıl ilişkili olduğunu yanlış değerlendirdiğimizi buldu.
Dunning devam ediyor söyle , 'Yetersizseniz, beceriksiz olduğunuzu bilemezsiniz...[t]doğru bir cevap üretmek için ihtiyaç duyduğunuz beceriler, tam olarak doğru bir cevabın ne olduğunu anlamak için ihtiyaç duyduğunuz becerilerdir.'
Bir yakalama-22 gibi görünüyor, değil mi?
Beceri ve bilgi eksikliğimizin farkında değil, eksik olduğuna inanıyorsak, afetlerden kaçınarak kendimizi nasıl geliştirebiliriz?
Güven seviyenizi kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz üç şey olduğunu buldum:
1. Periyodik geri bildirim alın.
Başlangıçta, süreç hakkında karanlıktasınız ve bir beceride daha iyi hale geldikçe, her şeyi bildiğinizi düşünerek aptalca hatalar yapabilirsiniz.
Bir hesap verebilirlik ortağının veya saygı duyduğunuz birinin size periyodik olarak geri bildirimde bulunması, güven seviyenizi dengede tutar.
Ya da kendi fikirlerinize göre şeytanın avukatlığını da oynayabilirsiniz. Bir şey kulağa iyi bir fikir gibi geliyorsa, karardaki zayıflıkları ve onunla devam etmenin olası olumsuz sonuçlarını göz önünde bulundurun.
2. Bir arabellek oluşturun.
Sadece yarım saat süreceğini düşündüğünüz bir işe ne sıklıkla başlarsınız, sadece günün çoğunu tüketecek kadar mı? Eğer benim gibiyseniz, bu muhtemelen oldukça sık olur.
Bir görevi tamamlamak için sınırlı zamanınız olduğunda, beklenmedik bir şey olması ihtimaline karşı fazladan zaman planlamak iyidir. Tamponlar, sadece zamandan daha fazlası için kullanılabilir. Ayrıca planlama, bütçeleme ve yatırım kararları vermek için de kullanılabilirler.
3. Bilmediğiniz şeyleri beyin fırtınası yapın.
Bir hedefe başladığınızda veya bir yolculuğa çıktığınızda, heyecanlanmak ve işlerin nasıl sonuçlanacağını hayal etmek kolaydır. Bu duygular bize yeni meydan okumalar için ilham verebilirken, gerçeklik grevleri ve bu hayaller yok olup gidebilir.
Örneğin, çoğu insan muhtemelen bir Olimpiyat altın madalyası kazandığı için kendinden geçmiş olurdu. Ancak çok az insan oraya ulaşmak için gereken acıya ve çabaya katlanmaya istekli olacaktır.
Bu nedenle, bir şey yapmak istiyorsanız, hangi adımları ve ayarlamaları yapmanız gerektiğini düşünün. Bu, onlar için hemen plan yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak bunu yapmak, ne bekleyeceğiniz ve bir şeyi yapıp yapamayacağınız konusunda daha gerçekçi bir resim elde etmenize yardımcı olur.
Güven hassas bir dengedir
Gördüğümüz gibi, ilk başta beceri seviyemizi fark etmemiz zordur ve farkına vardığımızda, farkındalık eksikliğimizin ciddi sonuçları olabilir.
Aşırı güven sorununu kabul etmek, onunla savaşmanın ilk adımıdır. Her şeye rağmen bu kadarını bilemeyebileceğimizi kabul etmek, durumumuza ve gelecekte hangi adımları atacağımıza dair daha iyi bir bakış açısı edinmemize yardımcı olabilir.
Güven bir denge gibidir. Çok fazla ve istenmeyen sonuçları olan kötü kararlar alma riskiniz var. Çok az ve asla hiçbir şeyi riske atmazsınız.
Ancak beklenmedik olayları planlar ve kararlarımıza temkinli bir iyimserlikle yaklaşırsak, ilerleme kaydetmek için doğru dozla ilerlenebiliriz.
