En iyi günlerinizi düşünün. Ya tatildesiniz ve hiçbir şey yapmıyorsunuz ya da iş yerinde bir sürü iş yapıyorsunuz ve üretkenlik seviyeniz konusunda kendinizi iyi hissediyorsunuz. Tatiller bir yana, yüzlerce başarılı yöneticiden, her zaman daha fazla ve daha fazla temayı elde etmelerine yardımcı olan uygulamalar hakkında duydum. İşte yapmanız gereken birkaç şey ilerlemek istiyorsan iş ve yaşamda.
1. Her gün yapılacaklar listesi kullanın.
Yüksek başarılı bireyler tarafından yaygın olarak uygulanan günlük bir alışkanlıktır. Listenizi her gece yatmadan önce veya sabah ilk iş olarak kağıda elle yazın ve çalışma alanınızda görünür halde tutun. Şimdi, öğeleri geçmek için kendinize bir son tarih verin ve bunun gerçekleştiğinden emin olun. Zaman zaman birkaç hafta boyunca listeden çıkmayan görevleri devredin, işe alın veya vazgeçin - bunlar sadece bir oyalamadır.
2. Evinizi düzenli tutun.
Sabah ilk iş yatağınızı yapın. Başarı ile yüksek oranda ilişkili olan iki faktör olan organizasyon ve disiplini yansıtır. Ve tuvaletleri, duşları ve yerleri ovmak yapmaktan hoşlandığınız bir şey değilse, bir ev temizleyicisi kiralayın. Düzenli, temiz ve hoş kokulu bir ev ortamı, net düşünmenizi, daha yaratıcı olmanızı ve daha fazlasını yapmanızı sağlayan bilişsel alan yaratır.
3. Bildirimleri kapatın.
Bilgisayarınızdaki zil sesi veya telefonunuzdaki ping yalnızca dikkat dağıtmak için bir ayartmadır. Çok başarılı insanlar, gerçekten üretken olmak istiyorsanız, çoklu görevin işe yaramadığını anlarlar. Yaptığınız işe odaklanın ve e-postaları, haberleri veya dikkatinizi çeken herhangi bir uygulamayı kontrol etmeyi unutun.
4. E-postanızdan uzak durun.
Aynı şekilde, her gün e-posta ile uğraşmak için sabah bir kez ve öğleden sonra başka bir zaman gibi belirli bir zaman ayırın. Sizi yapılacaklar listenizdeki şeyleri kontrol etmenizi engelleyen bir bölge olan yanıt modunda tutan bir tavşan deliğidir.
5. Adresiniz veya işiniz değişse bile ilişkilerinizi sürdürün.
Arkadaşlıklar, ortaklıklar ve müşteri ilişkileri oluşturmak sayısız saat sürer. Farklı bir şehre taşınmak veya kariyer değişikliği yapmak, sosyal sermayenize yaptığınız yatırımlardan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Sizin için bir kapı açmak için eski bir arkadaşa, eski bir iş arkadaşınıza veya eski bir müşteriye ne zaman ihtiyaç duyacağınızı asla bilemezsiniz.
6. Eşyalarınızı temizleyin.
Çok fazla şeye sahip olmaktan kaynaklanan dağınıklık, üretken olma yeteneğinizi tıkayacaktır. Araştırmacılar, görme alanınızda daha fazla öğe buldular, o kadar dikkatin dağılır . Bir yıl boyunca bir eşyayı kullanmadıysanız veya bakmadıysanız, ona ihtiyacınız yok.
7. Televizyon izlemeyi, alkol almayı ve sigara içmeyi (herhangi bir şey) bırakın.
Bu kötü alışkanlıklar büyük zaman emicidir. Bunun yerine zamanınızı yeni şeyler öğrenmeye ayırsaydınız, hayatınız nasıl değişirdi? Okçulukla ilgilenirseniz tanışabileceğiniz ilginç insanları hayal edin. Veya gitar çalmayı öğrenmiş olsaydınız ne gibi sosyal deneyimler yaşayabilirdiniz? Zorlu bir konuda uzmanlaşmak için gece dersleri aldıysanız, kariyer yörüngenizi nasıl değiştirebilirdiniz?
8. İşe başlamadan önce en az 20 dakika egzersiz yapın.
Neredeyse tüm başarılı insanların uyguladığı başka bir günlük alışkanlıktır. Kaslarınız, organlarınız ve vücut dokularınız aracılığıyla kasten hızlı bir şekilde kan pompalamak pek çok düzeyde terapötiktir. Ürettiği iyi hissettiren hormonlar nedeniyle egzersiz sadece duygusal durumunuz için iyi olmakla kalmaz, araştırmacılar aerobik aktivitenin yorgunluk seviyelerini azalttığını ve insanların daha enerjik hissetmelerine yardımcı olur . Ve güne başlamadan önce egzersize öncelik vermek, günün ikinci plana atılmayacağı anlamına gelir.
