Yaptığını biliyorsun. İyi olmadığın halde iyi olduğunu söylemek hepimizin yaptığı bir şey. bir havayı yansıtmak başarı girişimcilerde ve diğer kendine güvenen, hırslı insanlarda ortak bir özelliktir. Bir nedeni var' Yapana kadar taklit etmek ' Ne de olsa çok yaygın bir Silikon Vadisi özdeyişi.
Ancak, her zaman en iyi çözüm değildir. Kesinlikle, bir imajın korunmasına yardımcı olur başarı , ve bunun öncelikli olabileceği zamanlar vardır. Ancak, her şey yolundayken evrensel bir 'iyi' yanıt politikası, sizi değerli yardım kaynaklarından mahrum bırakabilir.
Cevap 'çok iyi değil' olsa bile, birisi nasıl olduğunuzu sorduğunda doğruyu söylemeyi düşünmeniz için beş neden:
1. Girişimci olmak, performansı en üst düzeye çıkarmak için zorluklarla karşılaşabileceğiniz anlamına gelir.
Bir 2018 çalışması girişimcilerin zihinsel sağlık koşullarının yüksek bir prevalansı olduğunu bildirdiklerini buldu. Aslında, ruh sağlığı mücadeleleri, bu ankete katılanların yüzde 72'sini doğrudan veya dolaylı olarak etkiledi.
Son zamanlarda medya, girişimcilerden ve yüksek profilli yaratıcı yöneticilerden bu güvenlik açığının bazı görünür kanıtlarını bildirdi. Buna şef ve TV sunucusu Anthony Bourdain ve tasarımcı Kate Spade'in iyi duyurulan intiharları da dahildir.
Bu artan risk, girişimciliğin doğasından kaynaklanabilir veya girişimcilerde yaygın olarak bulunan kişilik özellikleri ile ilişkili olabilir. Bir işletme sahibi olarak başarıyı sağlayan özellikler, aynı zamanda, örneğin yardım istemeden kendi başınıza bir şeyler halletmek zorunda hissettiğiniz anlamına da gelebilir.
Her iki durumda da, risklerin farkında olmak ve durumu ele almaya istekli olmak önemlidir.
2. İyi bir ruh sağlığı, dürüst bir öz değerlendirme gerektirir.
Abartılı bir refah duygusu iddia etmek, kendi yanlış hikayenize inanmaya başlamanıza neden olabilir. İyi olduğunuzu söylemek veya sürekli olarak işte veya hayatta her şeyin yolunda olduğu konusunda ısrar etmek, işlerin gerçekte ne kadar iyi gittiğine dair gerçekçi olmayan, abartılı görüşlere yol açar.
Ben buna kurban oldum. Yeterince insana yardıma ihtiyacım olmadığını söylersem, buna kendim de inanmaya başlarım. Aslında yüzde 100'de çalışıyorsanız bu iyidir. Aksi takdirde, kimseye hizmet etmeyen yüzeysel bir illüzyon yaratmış olursunuz. Kendinizi her türlü çözümden uzak tutuyor olabilirsiniz.
Sorunu düzeltmenin ilk adımının yüzde 100'de çalışmadığınızı kabul etmek olduğunu buldum.
3. Diğer kaynaklardan yardım alma olasılığına açık olun.
İyi olduğunuzu söylemek, daha fazla konuşmayı keser ve sizi şanstan mahrum bırakabilir. Çoğu zaman, belirli sorunlara olası yanıtlar ve çözümler yelpazesini hemen tam olarak kavrayamayız.
Arkadaşlarımız ve meslektaşlarımızla durumlarımız hakkında açıkça konuşmak faydalı bilgilere yol açabilir. Bu tartışmayı kapatmak, başka türlü düşünmeyeceğiniz çözümler ve fırsatlar sunan eşzamanlılığın büyüsünden sizi uzaklaştırabilir. Arkadaşlarım ve meslektaşlarım tarafından tavsiye edilen ve büyük bir fark yaratan doktorları ve terapistleri hatırladım.
4. Zaten etkileyici olan stres seviyelerinize ekleme yapmayı bırakın.
Her şey mükemmelmiş gibi davranmak ek fiziksel ve duygusal stres yaratır. İyi olduğunuzu söylemek, yaşamak zorunda hissettiğiniz başka bir dizi beklentiyi de ekleyebilir. Ve zaten bu puanda mücadele ediyor olabileceğiniz için, genellikle yüksek bir stres tepkisi ile sonuçlanır.
Tabii ki, bir girişimci olmak zaten birçok stresi de beraberinde getiriyor. Ancak iyi olma yanılsamasına tutunmak genellikle kendi kendine empoze edilir ve kolayca önlenir.
5. Depresyona ve diğer zihinsel sağlık mücadelelerine çok sık bağlı olan damgalama ve utançla savaşın.
Utanç ve damgalama çoğu zaman mecazi şakalar olarak işlev görür ve insanları zihinsel sağlık ve esenlikle mücadele konusunda sessiz tutar. Depresyon, kaygı ve korku sizi derinden kusurlu bir birey veya kötü bir girişimci yapmaz. Seni sadece insan yaparlar.
Neden açmıyorsun? Tüm dertlerini diğer kişinin omuzlarına atmak zorunda değilsin. İyi olduğunuzu söylemek yerine, şu anda işlerin mükemmel olmadığını kabul edin. 'Biliyorsun, daha iyi oldum. Şu anda işimle ilgili bazı endişelerle mücadele ediyorum. Bunu daha iyi yönetmenin yollarını arıyorum. Sen nasılsın?'
Uyarı: İyi olduğunu söylemek bazen iyidir.
Bu, soruyu soran herkesin tam ve dürüst açıklamanızı veya güveninizi hak ettiği anlamına gelmez. Bazı insanlar açıkça paylaşmak için güvenli değildir ve bunun çoğu onların alışılmış tepkileriyle ilgilidir. Örneğin, biri hikayenizi kendi hikayelerinden daha da büyük bir hikayeyle tamamlamaya çalışırsa veya deneyiminizi geçersiz veya abartılı olarak rutin olarak reddederse, sosyal inceliklere bağlı kalmanız daha iyi olur.
Hikayemi yalnızca yanıtları beni daha kötü hissettirmeyen insanlarla açıkça paylaşma eğilimindeyim. Dürüst bir açıklamaya tepkiler konusunda endişeliyseniz veya emin değilseniz, ne söyleyeceğinizi önceden anlamanıza yardımcı olması için güvenilir bir arkadaşınız veya meslektaşınızla çeşitli yanıtlar oynamayı deneyin.
