Bugün Çarşamba ve hepimiz bunun ne anlama geldiğini biliyoruz. Haftanın başındaki ilk telaş azaldı ve Cuma gecesi, en yüksek verimliliği sürdürmek için bir neden sunacak kadar yakın değil. Hump Day'in çamuru boyunca ve ötesinde nasıl üretken kalırız?
1. Salı gecesi yeterli uykuyu alın
Birazcık bile yorgunsanız, gözlerinizi açık tutmak - hayır, yarı kapalı bir durum sayılmaz - neredeyse imkansız olacaktır. Çarşamba öğleden sonra bir öğle yemeği sonrası pekmezine yakalanmamak için Salı günü iyi bir gece uykusu almak kesinlikle şarttır.
Düzenli olarak kafein alıyorsanız, enerjinizi artırmak için günün ortasında biraz kahve veya çay için. Değilse, kanınızı hareket ettirmek için öğle yemeğinden sonra biraz zıplamayı veya bloğun etrafında hızlı bir yürüyüş yapmayı deneyin. Kendinizi yorgun hissetmenize izin vermeyin. Gün sen farkında olmadan geçecek.
2. İşten sonra gençleştirici bir aktivite yapın
Uzun bir günün ardından kendimizi yorgun ve bitkin hissedebiliriz. Ve haftanın geri kalanı için hazırlıklar ve günün bitmemiş ödevleri hala başımızın üzerindeyken, çalışmaya devam edemeyecek kadar gergin hissedebiliriz.
Dinlenmek için zaman ayırarak yorgunlukla savaşın. Zihniniz ve bedeniniz size teşekkür edecek. Gözlerini kapat ve unuttuğun eski bir caz kaydını dinle. TV kanallarına göz atın. Bu sıkı hamstringleri gerin. Bir sonraki projenizle uğraşmadan önce boş durmak ve aklınızı yeniden kazanmak için kendinize zaman ayırın. İhtiyacın olacak büyük ihtimal.
3. Hafta sonu için eğlenceli bir şeyler planlayın
Motivasyonu artırmanın, üzerinde çalışacak bir şey bulmaktan daha iyi bir yolu var mı? Aileniz ve arkadaşlarınızla sahile doğaçlama bir gezi planlayın. Muhteşem bir yaz gün batımı sırasında parkta bir piknik düzenleyin. İlginç bulduğunuz bir galeri gösterisine katılın, her zaman denemek istediğiniz bir restorana gidin veya bir öğleden sonrayı hiçbir şey yapmadan bırakın.
İleriye bakmamızı sağlayan her şey, bizi ilerlemeye devam etmeye teşvik eder. Çalışmaya devam etmek için motivasyon bulmak, Hump Day'den geçmenin anahtarıdır. Tercih ettiğimiz rahatlama şekli ne olursa olsun, Cuma gününün çok uzak olmadığını kendimize hatırlatmalıyız.
