Duygusal zeka yeni bir şey değil.
Elbette, terim 1960'larda ortaya çıktı ve son yıllarda psikologlar tarafından popüler hale getirildi. Ancak, bir kişinin duyguları tanıma ve anlama ve bu bilgileri karar vermede rehberlik etmek için kullanma yeteneği olarak tanımladığım duygusal zeka kavramı, sahip olduğumuzdan beri var.
Duygusal zeka (EI veya EQ olarak da bilinir) olarak adlandırdığımız bu beceri, diğer yetenekler gibidir: Onu geliştirebilir, geliştirmek için çalışabilir, keskinleştirebilirsiniz.
Ve bilmek önemlidir, tıpkı diğer beceriler gibi, duygusal zeka hem etik hem de etik olmayan bir şekilde kullanılabilir .
Duygusal zekanın karanlık yüzü
Örgütsel psikolog ve en çok satan yazar Adam Grant, makalesinde duygusal zekayı en kötü şekilde tanımladı. Atlantik Okyanusu ' Duygusal Zekanın Karanlık Yüzü ':
20. yüzyılın en etkili liderlerinden biri, yıllarını beden dilinin duygusal etkilerini incelemekle geçirdi. Tarihçi Roger Moorhouse, el hareketlerini uygulamak ve hareketlerinin görüntülerini analiz etmek, onun 'kesinlikle büyüleyici bir kamu konuşmacısı' olmasına izin verdi - 'üzerinde çok çalıştığı bir şeydi' diyor.
Adı Adolf Hitler'di.
Politikacılar, meslektaşlar ve hatta arkadaşımız olduğunu iddia edenler tarafından manipüle edilmek, herhangi birinin isteyeceği son şeydir.
Aşağıda, duygusal zekanın size karşı kullanılabileceği 10 yolu listeledim. Tabii ki, bu eylemler ve özellikler her zaman etik eksikliğini tanımlamaz; bir kişi bunları istemeden uygulayabilir. Bununla birlikte, bu davranışlarla ilgili artan farkındalık, sizi bunlarla stratejik olarak başa çıkmak için donatacak ve bu süreçte kendi EQ'nuzu keskinleştirecektir.
1. Korku üzerine oynarlar.
Bir manipülatör, sizi korkutmak için gerçekleri abartacak ve belirli noktaları aşırı vurgulayacaktır.
Strateji: Cesaretinizin olmadığını ima eden veya bir şeyleri kaçırma korkusu aşılamaya çalışan ifadelerden sakının. Harekete geçmeden önce bir durumun bütün resmine sahip olduğunuzdan emin olun.
2. Aldatırlar.
Hepimiz şeffaflığa ve dürüstlüğe değer veririz, ancak manipülatörler gerçeği gizler veya size hikayenin yalnızca bir tarafını göstermeye çalışır. Örneğin, stratejik bir avantaj elde etmek için kasıtlı olarak doğrulanmamış söylentileri ve dedikoduları yayan yönetici veya çalışanı düşünün.
Strateji: Her duyduğunuza inanmayın. Bunun yerine, kararlarınızı saygın kaynaklara dayandırın ve ayrıntılar net olmadığında sorular sorun.
3. Mutlu olduğunuzda avantaj sağlarlar.
Çoğu zaman, özellikle iyi bir ruh halindeyken herhangi bir şeye evet demeye ya da o anda gerçekten iyi görünen (ama gerçekten düşünmediğimiz) fırsatlara atlamaya eğilimliyiz. Manipülatörler bu ruh hallerinden nasıl yararlanacaklarını bilirler.
Strateji: Olumsuz duygularınız kadar olumlu duygularınızın da farkındalığını artırmak için çalışın. Karar vermeye gelince, dengeyi sağlamaya çalışın.
4. Karşılıklılıktan yararlanırlar.
Manipülatörler, sizin için bir şey yaparlarsa hayır demenin daha zor olduğunu bilirler - bu yüzden pohpohlamaya, yağlamaya veya küçük iyiliklere evet demeye çalışabilirler... ve sonra sizden büyük şeyler isteyebilirler.
Strateji: Elbette vermek, almaktan daha fazla mutluluk getirir.
Ancak sınırlarınızı bilmek de önemlidir. Ve uygun olduğunda hayır demekten korkmayın.
5. Ev sahibi avantajı için baskı yaparlar.
'Manipülatif bir kişi, daha fazla hakimiyet ve kontrol uygulayabileceği fiziksel bir alanda buluşmanız ve etkileşim kurmanız konusunda ısrar edebilir' diyor Preston Ni. Manipülatif İnsanlarla Nasıl Başarılı Bir Şekilde Başa Çıkılır? .
Bu insanlar, ofisleri, evleri veya daha az rahat hissedebileceğiniz herhangi bir yer gibi sahiplik ve aşinalık hissettikleri bir alanda müzakere etmeye zorlayabilir.
Strateji: Müzakere etmeniz gerekiyorsa, bunu tarafsız bir alanda yapmayı teklif edin. Bu kişiyle kendi evinde buluşmanız gerekiyorsa, bir bardak su isteyin ve vardığınızda kendinize yardımcı olması için küçük bir konuşma yapın.
6. Çok soru sorarlar.
Kendimiz hakkında konuşmak kolaydır. Manipülatörler bunu bilirler ve gizli bir gündemle sorgulayıcı sorular sorarak avantaj elde ederler - gizli zayıflıkları veya kendi avantajlarına kullanabilecekleri bilgileri keşfederek.
Strateji: Elbette sizi daha yakından tanımak isteyen herkeste yanlış niyetler varsaymamalısınız. Ancak kendileri hakkında aynı bilgiyi açıklamayı reddederken yalnızca soru soranlardan sakının.
7. Hızlı konuşurlar.
Bazen manipülatörler, avantaj elde etmek için daha hızlı konuşur veya özel kelime ve jargon kullanır.
Strateji: İnsanlardan kendi noktalarını tekrar etmelerini istemekten veya netlik için sorular sormaktan korkmayın. Ayrıca, sözlerinizde onların söylediklerini tekrar edebilir veya onlardan bir örnek vermelerini isteyebilirsiniz - bu, konuşmanın kontrolünü yeniden kazanmanıza izin verir.
8. Olumsuz duygular sergilerler.
Bazı insanlar, duygularınızı manipüle etme çabasıyla, üzgün olduklarını göstermek için kasten sesini yükseltir veya güçlü bir vücut dili kullanır. (Basketbol antrenörleri bu işte ustadır.)
Strateji: Duraklatma alıştırması yapın. Birisi güçlü bir duygu gösteriyorsa, tepki vermeden önce bir dakikanızı ayırın. Bazı durumlarda, birkaç dakikalığına uzaklaşabilirsiniz.
9. Harekete geçmeniz için size son derece sınırlı bir süre tanırlar.
Bir kişi, sizi çok mantıksız bir süre içinde bir karar vermeye zorlayabilir. Bunu yaparken, sonuçları tartmak için vaktiniz olmadan sizi bir karara zorlamak istiyor.
Strateji: Mantıksız taleplere boyun eğmeyin. Partneriniz size daha fazla zaman vermeyi reddederse, ihtiyacınız olanı başka bir yerde aramanız daha iyi olur.
10. Size sessiz muamele yaparlar.
Ni, 'Makul çağrılarınıza, metin mesajlarınıza, e-postalarınıza veya diğer sorularınıza kasten yanıt vermeyerek, manipülatör sizi bekleterek gücü varsayar ve zihninize şüphe ve belirsizlik yerleştirmeyi amaçlar' diyor. 'Sessiz muamele, sessizliğin bir koz olarak kullanıldığı bir kafa oyunudur.'
Strateji: Makul bir dereceye kadar iletişim kurmayı denedikten sonra, eşinize bir son tarih verin. Alternatiflerin olmadığı durumlarda, onun iletişim tarzını ele alan samimi bir tartışma gerekli olabilir.
Uygulamaya koymak
Hem kendilerinde hem de başkalarında duygusal farkındalıklarını artırmak için çalışanlar her zaman olacaktır. Bazen bu gücü manipülatif etki için kullanırlar.
İşte tam da bu yüzden kendi duygusal zekanızı keskinleştirmelisiniz - bunu yaptıklarında kendinizi korumak için.
(Duygularınızı size karşı değil de sizin için nasıl çalıştıracağınız konusunda daha fazla ipucu istiyorsanız, benim için kaydolduğunuzdan emin olun. ücretsiz aylık bülten .)
