Hepimiz zaman zaman kendimizi sıkışmış hissederiz - kötü bir ilişkide, yanlış işte, işte veya sadece genel olarak hayatta. Durum ne olursa olsun, sıkışmış hissetmek kendimizi iyi hissetmemizi sağlamaz. Kendimiz hakkında iyi hissetmediğimizde bunun izini kaybedebiliriz, ancak her zaman seçeneklerimiz vardır. Bir şeyleri değiştirme ve yolunda gitmeyen şeyler hakkında bir şeyler yapma seçeneğine sahibiz.
Sıkışmış hissetmenin en sık deneyimlenen biçimlerinde size yardımcı olacak bazı düşünceler:
1. Düşüncenize takılıp kaldığınızda...
Bunu, önemli bir değişiklik yapma zamanının geldiğinin bir işareti olarak kabul edin. Büyüme ve değişim acı verici olabilir ama hiçbir şey takılıp kalmak kadar acı verici değildir.
2. Becerilerinize takılıp kaldığınızda...
Bilgi ve becerilerinizi güncellemek ve yükseltmek için asla geç değildir. Ve kendini geliştirmeye yönelik proaktif bir yaklaşım benimsemenin daha iyi bir yolu yok. Kendinize yatırım yapın ve kişisel ve profesyonel gelişim fırsatları arayın. Öğrenmek, büyümek ve genişlemek için elinizden gelen her şeyi yapın - her zaman öğrenecek yeni bir şeyler vardır.
3. Her şeyin daha kolay olması gerektiğini düşünerek sıkışıp kaldığınızda...
Hepimiz hayatın, başarının ve iyi ilişkilerin kolayca gelmesini isteriz - bunun neredeyse hiç böyle olmadığını bilsek de. İşlerin neden zorluklarla geldiğini merak etmek yerine, yol boyunca öğrenebileceğiniz derslere odaklanın. Değerli hiçbir şey mücadele etmeden gelmez ve zorluklarda kolaylıktan çok daha fazla bilgelik kazanılır.
4. Eylemlerinizde takılıp kaldığınızda...
Eylem, tanımı gereği harekettir ve takılıp kalmak hareketsizliktir, bu nedenle hareketsizliğe takılıp kaldınız demek daha doğru olur. Erteleme ve pasiflik asla işe yaramaz. Kalk ve bir şeyler yap - en küçük eylem bile ilerlemeye yol açar.
5. Konfor alanınızın dışında kaldığınızda...
Konfor alanınızdan çıktığınızı hissettiğinizde, yaşadıklarınızı geride bırakana kadar rahatlık ve rahatsızlık arasındaki sınırda kalmayı öğrenebilirseniz, en fazlasını kazanacaksınız. Müvekkillerime söylediğim gibi, rahatsızlık alanınızın sınırında büyüklüğünüzü bulacaksınız. Kendinize karşı sabırlı olun ve her başarısızlığın bir dersi olduğunu ve her hatanın bir öğretim anı olduğunu unutmayın.
6. Başarı için başkalarına güvenmek zorunda kaldığınızda...
Dur. Birçok şey için başkalarına güveniyoruz, ancak sizi başarılı kılmak için başkalarına güvenmek tam bir zaman kaybı. Seni başarılı kılabilecek tek kişi sensin. Başkalarının iyi niyetinden yararlandığımızda bile, eylem - ve başarı - bizimle başlamalıdır.
7. Mazeret bulmaya sıkışıp kaldığınızda...
Bahaneler hiçbir şeyi değiştirmez. Mazeret bulmada iyi olduğunuzda, başka bir şeyde başarılı olmanız zordur. Başarısızlıkların yüzde doksan dokuzu mazeret üretme alışkanlığına sahip insanlardan gelir. Artık bahane yok - değişme zamanı, bu yüzden ne kadar yetenekli olduğunuzu unutmayın.
8. Korkuya kapıldığınızda...
Geceleri bir ara sokaktan geçerken sizi uyanık tuttuğunda veya yatmadan önce kilitlerinizi kontrol etmenizi istediğinde korku iyi olabilir. Ancak sizinle hedefleriniz arasında durduğunda yıkıcı olabilir. Korku, her şeyden daha fazla insanı yener. Sizi istediğiniz şeyden alıkoymasına veya durma noktasına gelmek için bir bahane olarak kullanmasına izin vermeyin. Bunun yerine, adım atmak ve grev yapmak için bir itici güç yapın.
9. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğüne takılıp kaldığınızda...
Başkalarının söylediklerinden veya seçimleriniz hakkında nasıl hissettiklerinden sorumlu değilsiniz. Kendinizi sürekli olarak bir başkasına değerinizi kanıtlamaya çalışırken bulursanız, savaşı kaybedersiniz. Başarınız, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğüne bağlı değildir; o sizin içinizde, kendiniz hakkında ne düşündüğünüzde var olur. Kendinizi bulun, kendi hayatınızı yaratın ve onu tam olarak yaşamak için elinizden gelen her şeyi yapın.
10. Geçmişe takılıp kaldığınızda...
Hala dün için düşünüyor ve endişeleniyorsanız, bugün iyi bir gün geçirmeniz imkansızdır. Geçmişte karşılaştığınız veya deneyimlediğiniz her şey önemli değil. Ondan ders alın ve devam edin - bu yeni bir gün.
Takılıp kalmakla ilerlemek arasındaki seçim her zaman sizin olacaktır. Sıkışmış hissetmek, harekete geçmenizi engelleyebilecek ve ilerlemenizi felç edebilecek bir zihniyettir. Değiştirin ve başarmak istediğiniz şeye doğru küçük adımlar atarak kendinizi destekleyerek kendinizi seçin.
