Arkadaşlarınızın bir listesini yapmanızı istediğimi hayal edin. Facebook arkadaşlarınız veya Twitter takipçileriniz değil. Koridorun sonundaki, Monty Python alıntılarını paylaşmaktan hoşlandığın adam değil.
Arkadaşlar . Gerçek Arkadaşlar.
Şimdi, listelediğiniz tüm insanlardan bir liste yapmalarını istediğimi hayal edin. onların Arkadaşlar. Tüm bu listelerde yer alacağınızı mı düşünüyorsunuz? Muhtemelen değil.
Aslında, Arkadaşınız olarak kabul ettiğiniz insanlar zamanın sadece yarısında sizi arkadaş olarak göreceklerdir. . (Ve elbette bu, aynı zamanda, sizi bir arkadaş olarak düşünen birini, arkadaşınız olarak kabul ettiğiniz zamanın sadece yaklaşık yarısı anlamına gelir.)
Neden? Birçok olası sebep var. Birincisi, 'arkadaş' tanımınızın diğer insanlarınkinden farklı olabileceğidir.
Ve 'arkadaş'ı nasıl tanımlarsanız tanımlayın, Robin Dunbar'a göre düzinelerce arkadaşınız olacak vaktiniz yok. Bu nedenle Dunbar, farklı katmanlara veya arkadaş dilimlerine sahip olduğumuzu düşünüyor: bir veya iki gerçekten en iyi arkadaşımız (önemli diğeriniz ve belki bir başka kişi gibi), ardından 'büyük yakınlığımız' olan ve sık sık etkileşime girdiğimiz on kişi olabilir. .. ve sonra arkadaş olduğumuz ama aslında arkadaş olmayan her türden insan. Toplamda, 'Dunbar'ın numarası', sosyal çevrenizde yaklaşık 150 kişinin olabileceğini söylüyor.
Bunların hepsi 'arkadaş' ve 'arkadaş' anlamına gelen iki çok farklı şeydir.
Bu da, eğer Dunbar haklıysa, sadece bir avuç gerçek arkadaşınız olabilir demektir. Bu, yakın arkadaşınız olduğunu düşündüğünüz bazı kişilerin sizi hiç de öyle görmediği anlamına gelir.
O halde neden -- seni ve beni merak etmenin dışında, insanların nasıl Gerçekten mi bizim hakkımızda hissediyorum -- bu önemli mi?
Yüzeysel, mesafeli ve anlamlı olmayan ilişkiler, güvensizlik ve yalnızlık duygularına yol açabilir... obezite, alkolizm ve sigara içmek kadar hastalık ve ölüm riskinizi artırabilir .
Bu, anahtarın daha fazla arkadaşa sahip olmak olmadığı anlamına gelir. Anahtar, bir sürü arkadaş edinmeye çalışmak değil. Anahtar, gerçekten üç ya da dört sahip olmaktır, Gerçekten mi iyi arkadaşlar... ve sonra elbette, zorunlu olmayan bir sürü insan Arkadaşlar ama etrafta olmak, karşılıklı yarar sağlayan bir ilişkiyle sonuçlanmak ya da ortak çıkarları paylaşmak eğlencelidir....
Daha az arkadaş canlısı olmanıza gerek yok - sadece hayatınızdaki en önemli ilişkileri beslemeniz gerekiyor.
İşte birkaç yol:
Katılmanın bir aidiyet duygusu yaratacağını düşünmeyi bırakın.
Diğer insanlarla bağlantı kurmak, sadece sosyal medya aracılığıyla değil, her zamankinden daha kolay. Mezun gruplarına ve profesyonel organizasyonlara katılmak, golf sahası polo gömlekleri veya kolej sweatshirtleri giymek, Dış Bankalarda tatil yaptığınızı dünyaya duyurmak için arabanıza 'OBX' gibi baş harfleri olan bir çıkartma yapıştırmak... sadece kendilerine, ait olduklarına.
Ne yazık ki bu bağlantıların çoğu en iyi ihtimalle yüzeyseldir.
Eşiniz vefat ederse mezunlar derneği çiçek gönderebilir. (Muhtemelen hayır.) İşinizi kaybederseniz, profesyonel bir kuruluş size ağ oluşturma konusunda şık bir rehber gönderebilir. (Muhtemelen hayır, ancak üyeliğinizi yenileme zamanı geldiğinde size faturayı gönderecekler.) Diyelim ki herkes bir Masters golf gömleği satın alabilir. (Nasıl bildiğimi sormayın.)
Bir şeye katılmak ne kadar kolaysa, sizin için o kadar az şey ifade eder. Gerçek dostluklar emek ister. Çalışmak değil, yapmaktan memnun olduğun için çabala.
Bir kişinin gece 3'te arayabileceği kişi olun.
Yıllar önce nehir kenarında bir evde yaşıyordum. Bir kasırga evimi koymak üzereydi içinde nehir. Olabildiğince hareket etmek için yaklaşık bir saatim vardı ve arkadaşım Doug'ı aradım; Geleceğini biliyordum, soru sorulmadı.
Bugün, ailem dışında kimi aramanın rahat olacağından emin değilim.
Bir sürü 'arkadaşın' olduğunu biliyorum. Ancak, yardıma ihtiyacınız olduğunda gecenin bir yarısı aramaktan kaç kişiyi rahat hissediyorsunuz? Kaç kişiye hemen hemen her şeyi anlatabilirsin ve gülmeyeceklerini biliyorsun? İkiniz de konuşmadan uzun süre oturmakta kendinizi rahat hissedebileceğiniz kaç kişi var?
Böyle bir insanı bulmanın en iyi yolu, o şekilde davranan kişi olmaktır. Almayı beklemeden önce verin. Aslında, hiç beklemeden verin - çünkü gerçek arkadaşlar böyle yapar.
Hem de en kolayı...
Size en yakın insanların daha mutlu olmasına yardımcı olacak ne yapabileceğinizi düşünün... ve sonra yapın.
Sıradan arkadaşlarınızı önemsiyorsunuz, ancak sıradan arkadaşlarınızla 'bakım' bir isimdir. Gerçek arkadaşlar 'bakım'ı bir fiil olarak görür. Duygularına göre hareket ederler. Sırf yapabildikleri için bencil olmayan bir şey yapmak için adım atarlar, adım atarlar ve bazen rahatlık alanlarının dışına çıkarlar.
Daha yakın arkadaşlara sahip olmak istiyorsanız, 'bakmak' fiilini bir fiil haline getirin. Destek. Teşvik etmek. Yardım.
Ve nasıl olduğunu bilmiyorsan sor - çünkü gerçek arkadaşlar sorar.
