Çocukken bana öğretildi disiplin . Bir yetişkin benimle konuştuğunda 'Evet efendim' ve 'Evet Hanımefendi' gibi şeyler söylemem öğretildi. Yüce hedefler belirlemek için eğitildim - her gün başardığım her şeyin başarıya giden yolda sadece bir adım daha olduğunu öğrenmek. Sonra tekrar, şınav çekmenin tek doğru yolunun parmak eklemlerimde olduğunu düşünerek büyüdüm. Ve bu o zamanlar acıttı. Aslında, bunun acımasız ve olağandışı olduğunu düşündüğümü hatırlıyorum.
Yine de, çocukken kariyerim üzerinde bu kadar güçlü bir etkisi olacağını fark etmediğim bir şey daha öğrendim: özgüven. Zor şeyler yapmam istendiğinde sürekli olarak tanındım. Ve başarılı olduğumda çok övüldüm.
Garip bir şekilde katı ebeveynlerle büyüdüğümü düşünüyor olabilirsiniz. Aslında, yapmadım. Ebeveynlerim son derece besleyici ve tatlı insanlardı ve hala öyleler. Yine de, çocukluk dövüş sanatları eğitmenlerim o kadar tatlı değildi. 11 yaşındaki halim 'Bu, eklemlerimi acıtıyor' dediğinde ürkmediler. Aslında, 'Acıyor olmalı' dediler.
Ayrıca ellerimi yüzümün önünde tutmamı da söylemezlerdi, tutmasalar da kafama tokat atarlardı. Bu da acıttı. Bu öğretmenler beni zorladı. Bana meydan okudular. Dürüst olmak gerekirse, beni sık sık korkuturlardı. Ama doğru bir şey yaptığımda beni hayallerimin ötesinde övdüler.
Tekme ve yumrukları öğrenmek, neyse ki, yetişkin hayatımda pek bir amaca hizmet etmese de, dövüş sanatlarından öğrendiğim güvenin, bugün olduğum kişi için çok önemli olduğuna inanıyorum. Hala her gün biraz acıya katlanmak isteyen insanların diğerlerinden daha güçlü olacağını bilerek yaşıyorum. Ve her zaman gardını almanın, yüzüne tokat atmaktan daha azına izin verdiğini biliyorum.
Ancak, bu makalenin amacı dövüş sanatları ile ilgili değil. Bunun yerine, gerçek güvenin bir beceri olduğunun kavranmasıdır - öğrenilebilir ve öğretilebilir. Ve bu, hepimizin gelecek için ustalaşması gereken tek beceridir.
Güvende nasıl ustalaşırsınız - bunu kendiniz öğrenin ve başkalarına öğretin? Kolay değil. Ancak burada başlamanız için birkaç ipucu var.
1. Temel konulara odaklanın.
Bir zıplayarak dönen kanca vuruşu harika görünüyor. Ancak çoğumuz hayatta ve işte gerçekten etkileyici bir şey yapmayı hayal ederek çok fazla zaman harcıyoruz ve temel konularda gerçekten ustalaşmanın ne anlama geldiğini gözden kaçırıyoruz. Temelleri tekrar tekrar ve mutlak hassasiyetle gerçekleştirmeye odaklanın çünkü bu küçük hareketler sonunda ikinci doğa haline gelir. Ve bir şey canınızı sıktığında, aslında özgüven eksikliği yaşamak zordur.
2. Dostça fikir tartışmasını davet edin.
Dövüş sanatlarında fikir tartışması yapmak neredeyse etiket oynamak gibidir. Evet, yumruk atmayı ve tekme atmayı öğreniyorsun. Ama daha da önemlisi, baskı altında nasıl tepki vereceğinizi öğreniyorsunuz. Her şeyin yoluna gireceğini öğreniyorsun. Ve yüksek basınçlı durumlarda bir sakinlik duygusu geliştirirsiniz. İş arkadaşlarınızdan fikirlerinize meydan okumalarını isteyin. Takım arkadaşlarınızın fikirlerine meydan okuyun. Ve biri sizi savunmanız zayıfken yakaladığında, onu övün. Kendinize ve onlara olan güveninizi artıracaktır.
3. Hedefinizi bilin.
Dövüş sanatlarında hedefler açıktır. En basit hedef, bir sonraki renk kemeridir. Hayatta ve işte, her zaman çok açık değildir. Yani, açıkça belirtin. İlk başta garip gelebilir, ancak hedefinizi ve oraya ulaşmak için atacağınız adımları açıkça tanımladığınızda, güveniniz artacaktır çünkü bunu başarmak için tam olarak neyin gerekli olduğunu bilirsiniz.
4. Çabaları takdir edin, sonuçları ödüllendirin ve kariyerleri kutlayın.
Güven genellikle bir tür kişilik özelliği gibi görünse de, durup gerçekten değerlendirdiğinizde, bunun öğrenilmiş bir şey olduğunu çabucak anlayacaksınız. Bu, bir hedefe ulaşma çabasını fark ettiğimizde kendimize ve başkalarına öğrettiğimiz bir şeydir. Sonuçlarımız ödüllendirildiğinde ve övüldüğünde güven artar - harika bir şey başarabileceğimizi anlarız. Ancak, bir kişinin bugün olduğumuz kişi olmak için yaptığı tüm küçük adımları, küçük hedefleri ve bağlılığı takdir edebildiğimizde, güven gerçekten artar.
Bu güne kadar hala dövüş sanatlarını uyguluyorum. Tekmelerim o kadar yüksek değil. Benim hızım o kadar hızlı değil. Ve hayattaki bazı zorlukların üstesinden gelmek imkansız göründüğünde hala korkuyorum. Ancak, öğretmenim özgüveni en iyi şekilde özetlemiş olabilir, geçen gece onun yeni başlayan bir öğrenciye 'Kara kuşaklar asla pes etmeyen beyaz kuşaklardır' dediğini duyduğumda. Bu basit bir bilgelik. Ve başarmaya çalıştığımız şey ne olursa olsun, hepimiz için kolay bir reçete görevi görmelidir - sadece pes etmeyin.
