Yeni şeyler öğrenmek, çalışan (yani kısa süreli) hafızanız aracılığıyla çalışan prefrontal korteksinizi meşgul eder. Çalışan belleğiniz, hedeflerinize ulaşmaya yönelik bilinçli karar verme ve planlama için kullanılır.
Ancak, bir beceriyi otomatikleştirdiğinizde bilinçaltı hale gelir; ve böylece serbest kalırsınız yüzde 90 daha yüksek düzeyde çalışmasına izin veren çalışma belleğiniz. Örneğin, araba kullanmayı düşünmeden dakikalarca araba kullanabilirsiniz.
Öğrenme ve performans bağlamında, otomatiklik, uygula ve derinleştir yeni ve gelişmiş yollarla öğrenmeniz. Otomatikliği geliştirmek, yapıyor için olmak -- bir uzman ve yenilikçi olmanız için sizi güçlendiriyor.
The Art of Learning'in yazarı Josh Waitzkin'in dediği gibi, 'Yin-yang sembolünün karanlıkta bir ışık ve ışıkta karanlık çekirdeğine sahip olması gibi, yaratıcı sıçramalar da teknik bir temele dayanır.'
İşte nasıl çalıştığı.
1. Tekrarlama!
Bilinçaltımıza ne ekersek, tekrar ve duyguyla beslersek, bir gün gerçek olacaktır. --Earl Nightingale
ilk adım otomatikliğe doğru, tekrar tekrar küçük bilgi kümelerini veya bilgi parçalarını öğrenmektir. Yeni bir dil öğreniyorsanız, aynı kelime türlerini ve köklerini tekrar tekrar dövüyor. Golf oynuyorsanız, aynı atışı tekrar tekrar yapmaktır.
Bununla birlikte, otomatiklik, ustalığın ilk noktasının ötesine geçer. aşırı öğrenme . Aşırı öğrenmek için, bir şeyi içten dışa öğrendikten uzun süre sonra uygulamaya ve bilemeye devam edersiniz.
Sol beyninizin teknik kurallarında ve becerilerinde temel ve yetkin olmak, sağ beyninizi yaratıcı bir şekilde kuralları çiğnemek veya değiştirmek için serbest bırakır. Dali Lama'nın dediği gibi, 'Kuralları iyi öğrenin ki onları nasıl düzgün bir şekilde kıracağınızı bilin.'
2. Bölgenizi bulun ve mümkün olduğunca orada kalın.
'Eğitimde ne kadar çok terlerseniz, savaşta o kadar az kanarsınız.'?Richard Marcinko
Otomatikliğe doğru ikinci adım, uygulamayı veya eğitimi giderek daha zor hale getirmektir. Spor salonundaysanız, ağırlığı ve yoğunluğu artırın. Bir konuşma yapıyorsanız, konfor alanınızın dışındaki unsurları dahil edin.
Amaç, görevi çok zor olana kadar giderek daha zor hale getirmektir. Ardından, mevcut yeteneğinizin bölgesine veya eşiğine yakın kalmak için zorluğu biraz geri düşürürsünüz.
3. Bir zaman kısıtlaması ekleyin.
Otomatikliğe doğru üçüncü adım, bir ekleme eklerken eğitimi daha zor hale getirmektir. zaman kısıtlaması . Aynı aktiviteyi yapın (örneğin, bir makale yazmak), ancak bunu yapmak için kendinize daha kısa bir zaman çizelgesi verin. Odak noktanız sonuç değil süreç olmalıdır. Nicelikten çok kalite.
Bir zaman çizelgesi eklemek sizi daha hızlı çalışmaya zorlarken aynı zamanda çalışma belleğinizi yükleyen zamanı düşünmenizi gerektirir (düşün doğranmış Gıda Ağı'nda).
4. Çalışma belleğinizi amaçlı dikkat dağıtıcı şeylerle doldurun.
'Kaosun ortasında fırsat da vardır' -Sun Tzu
Otomatikliğe doğru son adım, artan bellek yükü ile çalışmak/eğitimdir. Başka bir deyişle, görevi daha fazla dikkat dağınıklığı ile yapmak. Matematik öğretmenleri, öğrencilerin belirsiz bir gerçeği öğrenmelerini ve bir matematik problemini tamamladıktan hemen sonra hatırlamalarını sağlayarak bu stratejiden yararlanır.
Sonunda, aktiviteyi, dışsal dikkat dağıtıcıların ve baskıların artık bilinçsiz hareket etme yeteneğinizi etkilemediği akış benzeri bir durumda gerçekleştirebilirsiniz.
Sonuç
8 yaşındaki üvey oğlumuzun okumayı öğrenmesini izlemek, bana otomatikliğin gelişimi hakkında çok şey öğretiyor. Aylarca okumaktan kaçınmak için elinden gelen her şeyi yaptı. Yine de onunla çalışmakta ısrarcıydık.
Sonunda geliştirdi güven okumanın faydasını görmeye başladı ve motivasyonu dışsaldan içsele kaydı. Şimdi onu okumaktan alıkoymakta zorlanıyoruz.
Yaptığınız işte dünya çapında olmak istiyorsanız, bilinçsiz ve otomatik hale geldiği noktaya gelmelisiniz. Bu seviyeye ulaştığınızda, daha yüksek bir frekansta çalışacağınız için yenilik yapabilecek ve zanaatınızı kendiniz yapabileceksiniz.
