İster başkan, ister yönetici veya atıcı olsun, çatlamayan biriyle yüzleşmek gerçekten korkutucu. Çoğumuz damarlarında buzlu su olan bir kişiyle (ya da ona karşı) çalışma anısını canlandırabiliriz. Sarsıldığınızı ve zemin kaybettiğinizi fark ettiğiniz bir an var ve değiller.
Ama bu soğukluk doğuştan gelmez. Dünya şampiyonları bile bunun üzerinde çalışmak zorunda. Eğer yapmazlarsa, kaçınılmaz olarak bir arada tutamayacakları bir zaman ile yüzleşecekler ve çatlayacaklar. Kendi kritik eşiklerini aştıklarında sonuç bir çöküş olur ve tek gereken umut verici bir kariyeri oyalamak.
Şirketinizde beyzbol sezonu, tenis sezonu veya açık sezon olsun, dengeyi korumayı, sakin kalmayı ve kazanmak için gereken performans düzeyini korumayı öğrenmek için güçlü yöntemler vardır.
Karşılaştığınız baskı ne olursa olsun, soğukkanlılığınızı korumak için dört etkili strateji:
Eğlenceli Kalın
Ciddi kazananlar her zaman dişlerini gıcırdatmazlar. Yeni bir kitapta zorlayıcı bir yaklaşımla karşılaştım, Erime Noktası: Nasıl Serin Kalınır ve Birinci Sınıf İş Performansı Nasıl Sürdürülür , tarafından Dr. Christian Marcolli . O da benim gibi, kadrosu iş ve sporu kapsayan köklü bir performans koçu. A listesindeki müşterileri arasında Olimpiyat altın madalyaları, spor ikonları - genç, gelecek vaadeden bir Roger Federer - ve ayrıca dünyanın en rekabetçi organizasyonlarından bazılarında üst düzey yöneticiler ve yöneticiler yer alıyor. Sertlik dediğim şeye Dr. Marcolli soğukkanlılık diyor. Esasen, bunlar aynı şeydir. Son derece başarılı olanlar, rahatlamayı ve dans etmeyi öğrenirler, başkaları başını sallarken yaratıcılıklarını korurlar. Bir duvara çarpan anlaşmalarda, kutunun dışında düşünebilmek, olası bir çözümün hoş bir sürpriziyle gergin müzakereleri etkisiz hale getirebilir.
Kendinizi İnce Yaymayın
Başarılı yüksek performans gösterenler, kendilerini o kadar ince yaymayanlardır ki, hiç enerjileri kalmaz. Çok fazla sorumluluk ve görev üstlenerek zayıf düşmek, hızlı bir şekilde erimeleri tetikleyebilir. Başka ellere bırakamayacağınız görevlere dikkatinizi boşaltmak için nasıl etkili bir şekilde yetki vereceğinizi öğrenin. Ve kapıyı nasıl kapatacağınızı öğrenin, ekip üyelerinizi sizin de odaklanmak için zamana ihtiyacınız olduğu konusunda eğitin.
Kendine iyi bak
Sen en iyi varlığınsın. Siz kendi Safkansınız. Öyleyse neden kendi bakımınızı, dinlenmenizi ve beslenmenizi ihmal ediyorsunuz? Yüksek başarı gösterenlerin kendi sağlıkları pahasına aşırıya kaçtığı bir efsanedir. Hiçbir şey gerçeklerden daha uzak olamaz. Sağlıklarını ciddiye almaktan başka seçeneği olmayan sporculara koçluk yapmak için çok zaman harcadım. Çoğu için iyi bir gece uykusu kutsaldır. Yatak odanızı yüksek kaliteli uyku için bir tapınak olarak kabul edin ve cihazları gece için ev ofisinize havale edin. Güne çok daha fazla zihinsel, fiziksel ve duygusal enerjiyle yenilenmiş olarak uyanacaksınız.
Monotask için Zamanı Kapatın
Bir başka performans efsanesi, yüksek performans gösterenlerin çoklu görevlerde daha iyi olduğudur. Onlar değil. Aslında odaklanma konusunda daha iyiler. Araştırmacılar, aynı anda üçten fazla şeye odaklanırsak, performansımızın kökten bozulduğunu buldular. Buna kanal kapasitesi denir. Bununla birlikte, bir şeyi yapmanın en iyi yolu, sadece o şeyi yapmaktır. Yüksek öncelikli görevleri halletmek için günlük programınızda 1-2 saatlik zaman dilimleri ayarlayın. Kapıyı kapat ve oraya git. Ek fayda, onu listenizden etkili bir şekilde çıkarabilmeniz ve başardığınızı bilmenin motive edici desteğini alabilmenizdir.
Yüksek performans asla tek notalı bir Samba değildir: pratik ve bağlılık gerektirir. Her zafer için bir kayıp olacak. Ancak işin püf noktası, uzun vadede yüksek bir mükemmellik seviyesini sürdürmektir. Enerji seviyenizi koruyan ve odaklanma yeteneğinizi geliştiren davranışları geliştirirken, kendinize güvenen bir öz farkındalık da kazanacaksınız. Baskıyla ne kadar çok yüzleşir ve soğukkanlı kalırsanız, bir dahaki sefere o kadar emin olabilirsiniz. İşler zorlaştığında, sert olanlar sakinleşir.
