'Ugh, Facebook'umu silmeliyim.' Bunu kaç kez duydunuz veya kendiniz söylediniz ve yapmadınız?
Geçen baharda gürültüye ara vermek için Facebook hesabımı devre dışı bıraktım ve geri dönmedim. Yavaş gittiğim için kolay bir zaman geçirdim. Kırmak istediğin herhangi bir kötü alışkanlık gibi, bu da soğuk hindi yapmak zor.
Facebook'tan ayrılmak için kaybedecek çok şey var. Tanıdığım herkes orada. İş arkadaşlarımı, planlanmış etkinlikleri böyle tanıdım, bebeklerin büyümesini izledim ve haberler aldım. Platformu profesyonel ağ oluşturmak, bir işletme sayfası çalıştırmak veya ürün veya hizmetlerin reklamını yapmak için kullanabilirsiniz. Bu vazgeçilecek çok şey var.
Ancak ayrılma nedenleri artıyor. Veri ihlalleri. Dış siyasi saldırılar. Dikkat dağıtan köpek videoları. Her paylaştığınız habere yorum yapan ve yanlış 'sizin' yazan arkadaşlarınızın kuzenleri.
Ağınızı yok etmeden Facebook'tan kurtulmak istiyorsanız, önümüzdeki birkaç ay içinde bu adımları atın.
İşletmenizi tanıtmak için ona güveniyorsanız ancak yine de bir ara vermek istiyorsanız, hesabınızı devre dışı bırakmayı ve işletme sayfanızı yönetmek için daha az bağlantılı bir sahte hesap oluşturmayı düşünün.
1. İletişim kurabileceğiniz diğer yerleri keşfedin.
Başka bir yerde ne kadar kolay bağlantıda kalabileceğinizi fark etmeyebilirsiniz. Metin mesajları ve e-postalar başlamak için bariz yerlerdir. Bunlar uygun olmadığında devam etmek için kullandığım şey:
Slack, iş arkadaşlarımla, profesyonel kişilerle ve gönüllü gruplarla iletişim kurmamı sağlıyor. (Facebook grupları için harika bir alternatif!)
Feedly ve e-posta haber bültenleri, Facebook'tan almayı sevdiğim diğer içerikleri takip etmeme izin veriyor (almaktan hoşlanmadığım yorum bulamaçları olmadan).
Küme, yerel bir ağ grubu veya bir konferans aracılığıyla tanıştığınız kişiler gibi özel gruplarla sınırlayabileceğiniz bir fotoğraf ve video paylaşım sosyal ağıdır.
Diğer sosyal ağlar, Facebook'ta katlandığınız tüm gürültü olmadan ayak uydurmanıza yardımcı olabilir. Meslektaşlarım, profesyonel ağlar ve sektör haberleri için LinkedIn'i ve tanımadığım insanlar için Twitter'ı tercih ederim.
Facebook'u başka sosyal uygulamalarla değiştirmek, tam olarak Zen, ekransız bir yaşam tarzı yaratmaz. Bunun yerine, benim için içeriği bölümlere ayırmaya yardımcı oluyor, böylece doğru zihniyetle (ör. sosyale karşı profesyonel, etkileşime karşı tüketim) üstesinden gelebiliyorum.
2. Arkadaşlarınızı temizleyin.
Nerede iletişim kurmayı tercih ettiğinizi öğrendikten sonra arkadaşlıktan çıkarmaya başlayın.
İletişimde kalmak istiyorsanız arkadaşlarınızı diğer platformlara taşıyın. Onları profesyonel nedenlerle takip ediyorsanız, örneğin, LinkedIn veya Twitter'a bağlanmayı deneyin. Çocuklarının fotoğraflarını seviyorsanız, onları Instagram'da takip edin.
Bunu, birkaç ay sonra, kiminle iletişim halinde kalmanız gerekmediğini fark ettiğinizde tekrar temizleyerek, turlar halinde yapmanız gerekebilir.
3. Temizlemeyi deneyin.
Hesabınızı devre dışı bırakmadan önce, bir deneme çalıştırması yapın. Bir hafta kadar platformdan (ve mantıklıysa tüm sosyal medyadan) uzak durun. Normal bir hafta boyunca yapın - Colorado'da kamp yaptığınız bir hafta değil.
Bu, ağda olmayarak neleri kaçıracağınızı görmenizi sağlar. Facebook temizliği, haber analizi yapmak için ağa ne kadar güvendiğimi anlamama yardımcı oldu, bu yüzden Feedly'ye kaydoldum.
4. Uygulamayı kaldırın ve web sitesini telefonunuzdan engelleyin.
Uygulamayı kaldırmanın, check-in yapma cazibesini ortadan kaldıracağını düşündüm. Ama kendimi gerçek bir bağımlı gibi, sadece mobil web sitesini kullanırken buldum.
Siteyi engellemek kulağa ciddi bir müdahale hamlesi gibi geliyor ama işte bunu neden yaptım: Tonlarca şey Facebook'a bağlanıyor. Muhtemelen bunun farkında bile değilsin. Ve orada olduğunuzda kaydırma başlar.
iOS ayarlarım aracılığıyla Safari'de Facebook.com'u engelledim. Siteye bir PIN kodu ile kolayca erişebiliyordum, ancak engellendiğine dair uyarı, gerekip gerekmediğini sormama yetti. Spoiler: genellikle hayır.
5. Başka rahatlatıcı hobiler bulun.
Facebook'u hayatınızdan çıkarmadan önce atmanız gereken son adım, zamanınızla yapacak başka bir şey bulmaktır.
Hepimiz yeni bir iş kurmak, bir okuma listesini bitirmek veya 5.000 için eğitim almak için zaman ayıracağımızı umuyoruz - ama gerçekçi olun. Birkaç dakikanız olduğunda, günün yorgunluğunu attığınızda, uyumaya çalıştığınızda, televizyon seyrederken veya sosyal bir etkinlikte kimseyi tanımadığınızda Facebook'a giriyorsunuz.
Zihninizi aynı şekilde yatıştırmak için başka ne yapabilirsiniz - ancak olumsuzluk ve tıklama tuzağına düşmekten kaçının?
6. Devre dışı bırak
Zamanı geldi.
Endişelenme. Devre dışı bıraktığınızda profiliniz Facebook'ta takılır, böylece istediğiniz zaman geri dönebilirsiniz.
Veriler senin endişense, dijital ayak izinizi silin tamamen.
