Bu sunumun, asansör konuşmasının veya satış konuşmasının her son kelimesini mükemmelleştirdiniz ve cilaladınız. Hafızanıza o kadar yerleşmiş ki, doğumunuzun ve beden dilinizin kesinlikle yerinde olduğundan eminsiniz.
Yine de, kitlenizin veya konuşma partnerinizin gördüğü şey bu değil. Bunun yerine, gergin ve kendinden emin görünen birine bakıyorlar.
İçeriğinizin kalitesi iyi. Ancak sürekli değişen göz temasınız ve sonu gelmeyen konuşmalarınız dikkatinizi asıl mesajınızdan uzaklaştırıyor.
Sözlerimiz ne kadar incelikli olursa olsun, sözsüz ipuçlarımız genellikle çok daha yüksek sesle konuşur. İşte özgüveninizi zedeleyen altı beden dili hatası, böylece onları hemen yapmayı bırakabilirsiniz:
1. Göz Temasından Kaçınmak
İster tek bir konuşma partneriyle, isterse daha geniş bir kitleden seçilmiş kişilerle olsun, sağlam bir göz teması kurmamak, gergin ve kendinden emin görünmemenin kesin yoludur.
Bunun yerine, konuşurken birinin bakışlarını tutmaya odaklanın. Sadece daha kendinden emin görünmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sözlerinizi çok daha ilgi çekici hale getirir.
2. Vücudunuza Doğru Hareketler Yapmak
Orada katı bir robot gibi durmanın sana bir iyilik yapmayacağını biliyorsun. Ancak el hareketleri yapmak savaşın sadece yarısıdır - doğru türde hareketler yaptığınızdan emin olmanız gerekir.
Gergin olduğumuzda, çoğumuz vücudumuza doğru küçük, küçük jestler yapma eğilimindeyiz. Bu eğilime direnin ve bunun yerine hareketinize bağlı kalın - konuştuğunuz kişiye doğru daha büyük hareketler yapın. Anında güven seviyenizi yükseltir.
3. sarkma
Duruşunuz, nasıl hissettiğinizin önemli bir göstergesidir. Eğildiğimizde kendimizi küçültmeye ve daha az dikkat çekmeye çalışıyoruz.
Açıkçası, konuşurken amaç bu değil. Bu yüzden omuzlarınızı geri çekin, çenenizi kaldırın ve sözlerinizi güven ve profesyonellik yayan bir duruşla iletin.
4. Ayaklarınızı Değiştirmek
Duruşunuza benzer şekilde ayaklarınız da güven seviyeniz hakkında çok şey söyler. Sürekli olarak topuklarınız üzerinde sallanıyorsanız veya ayakta duruşunuzu değiştiriyorsanız, yalnızca kıpır kıpır ve endişeli görünürsünüz.
Bu yüzden ayaklarınızı omuz genişliğinde açın (rahat hissettiğiniz sürece!) ve orada kalmaya odaklanın. Evet, bazı konuşmalar veya sunumlar kendilerini sahnede bir miktar harekete borçludur. Ancak özellikle gergin hissediyorsanız (veya takılma konusunda gerginseniz), yerinde kalmanız daha iyi olur.
5. Yüz İfadelerini İhmal Etmek
Evet, konu özgüven sızdırmak olduğunda düşünülecek çok şey var. Ama vücudunuzun geri kalanına o kadar odaklanmış olamazsınız ki herkesin baktığı tek şeyi, yüzünüzü unutursunuz.
Hepimiz bu konuşmacıları tamamen ölü ifadelerle gördük ve onlardan biri olmak istemezsiniz. Mesajınızı yüzünüze yansıtmaya çalışın ve -gerekli olduğunda- gülümseyin. Anında daha kendinden emin görünmenin en iyi yolu budur.
6. El Sıkışmanızı Fazla Düşünmek
Gevşek bir el sıkışma en kötüsüdür - bunu defalarca duymuşsunuzdur. Ne yazık ki, birçok insan bu tavsiyeyi aşırıya kaçıyor ve el sıkışmalarının neredeyse kemik kırıcı bir seviyeye ulaşmasına neden oluyor.
El sıkışmanızı her iki yönde de çok ileri götürmek, güven seviyenizi zayıflatacaktır. O yüzden bazı şeyleri fazla düşünme. Doğal, kibarca sıkı bir el sıkışma en iyi yolunuzdur.
İster büyük bir sunum ister önemli bir ağ oluşturma etkinliği olsun, güven yaymak için elinizden gelenin en iyisini yapmak istersiniz. Ancak bunu söylemek yapmaktan daha kolay olabilir - özellikle de karışıma sinirler eklediğinizde.
Bu altı yaygın beden dili hatasından uzak durun ve kendinden emin ve dengeli bir mesaj göndereceğinizden emin olabilirsiniz.
