Korkularınız başarınızın önündeki en büyük engel olabilir.
Gerçekten arzu ettiğiniz şeyin peşinden gitmenizi engelleyebilirler; başarı şansınızın denemeye bile değmeyecek kadar küçük olduğuna sizi inandırabilirler. Korkular karmaşıktır; kurnazdırlar, derinlere yerleşmiş olabilirler ve genellikle bilinçaltındadırlar, bu da sizi engelleyen şeyin her zaman farkında olmadığınız anlamına gelebilir.
Onun mükemmel kitabında Korkuyla Savaş , mandie holgate Olumsuz zihniyetinizden kurtulmak ve hayatta kazanmak için üstesinden gelmeniz gereken 12 korkuyu vurgular. Mandie, her korku için, peşinden koşabilmeniz ve hedeflerinizi gerçekleştirebilmeniz için korkunun ötesine geçmenize yardımcı olacak pratik alıştırmalar sunar.
Korku 1 - Ya biri gerçekten kim olduğunuzu öğrenirse?
Çoğu zaman insanlar gerçekte kim olduklarını, gerçekten ne istediklerini ya da hayattan gerçekten ne zevk aldıklarını, diğer insanların onaylamayabileceği korkusuyla saklarlar. Gerçek şu ki, herkes multimilyoner veya büyük bir şirketin CEO'su olmak istemez. Bazı insanlar hırssız bir yaşam olarak kabul edilebilecek bir yaşam sürmekten oldukça mutludur. Ama başkasının hayalinin peşinden koşmak asla senin mutluluğuna yol açmaz. Değerlerinizi anlamanız, kendinize karşı dürüst olmanız ve başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmemeniz gerekir. Seni memnun eden ve tutkulu olduğun şeyin peşinden git.
Korku 2 - Hedef belirlemekten korkmak
Yanlış hedefler belirleyen veya herhangi bir hedef belirlemekte tereddüt eden insanlar, sonunda erteler ve her zaman istedikleri sonuçları elde edemezler. Bu korkunun birçok profesyonel insanda kendini olumsuz duygular, sonuçlar ve eylemler olarak gösterdiğini görüyorum.
Ve hepsi hedef belirlemekten korktukları için.
Hedef belirlemezseniz, elde etmek istediğiniz şeye ulaşmak için sağlam bir eylem planı oluşturmanız imkansızdır. Bir plan olmadan, umutlarınızı şansa bağlıyorsunuz ve şanslı olmayı ummak akıllıca bir strateji değil.
Korku 3 - Başarılı olabileceğine inanma
Başarısızlık korkusu, çok sayıda insanı hedeflerine ulaşmaya çalışmaktan bile alıkoyar. Ama hatırlaman gereken birkaç şey var. Birincisi, başarıya giden birçok yol hatalar ve başarısızlıklarla doludur; Bu bölge ile gider. İkincisi, başarısız olursan ne olacak? Başarısız olmanın sonuçlarını gerçekten biliyor musunuz ve gerçekten o kadar kötü mü? Bu başarısızlık korkusuna sahip koçluk danışanlarımın çoğu için başarısızlığın etkisi genellikle ihmal edilebilir - belki biraz utanç, muhtemelen biraz zaman ve kaynak kaybı.
Başarısızlık korkusunu yenmek için kendinize 'Peki ya başarısız olursam?' diye sorun. Olabilecek en kötü şey nedir? Eğer gerçek 'Pek değil' ise, ki bu genellikle koçluk danışanlarım için geçerlidir, o zaman dalın, bir şans verin.
Sadece başarısız olma korkusunun sizi engellemesine izin vermeyin.
Korku 4 - Kibirli görünmek istemiyorum
Başarı, ben dahil herkesle rahat oturmuyor. Bazen, başarımızı talep ederek kendimizi başkalarının üstüne koymaya çalıştığımızı, bu durumda kibir olarak algılanabilecek, konumumuzun ötesine geçmiş gibi hissedebiliriz. Bu algı, çoğu zaman kendimizi sürüden ayırma korkusuyla kendimize koyduğumuz hedefleri sınırlayabilir. Tam potansiyelinize ulaşmak konusunda kibirli bir şey yoktur.
Başkalarının sınırlarının, kendiniz için belirlediğiniz sınırlar haline gelmesine izin vermeyin.
Korku 5 - yardım istemiyorum
İnsanların yardım istememesinin birkaç nedeni vardır. Reddedilme korkusu; aptal görünmek istemiyorlar; başarılarını baltalayacağından endişe ediyorlar; insanların mücadele ettiklerini bilmelerini istemiyorlar. Gerçek şu ki, çok az insan başkalarının desteği ve yardımı olmadan büyük başarılar elde eder. Çoğu zaman, sadece onlara ulaşıp soracak olursak, insanlar yardım etmeye isteklidir.
Yardım istemek, çoğunlukla reddedilme korkusundan dolayı gerçekten zorlandığım bir şey ama kitabı okudum, önerilen stratejilere baktım ve denemeye karar verdim. Geçenlerde, Facebook'ta satış ve pazarlamayla ilgili yardım için basit bir istek gönderdim. 20 dakika içinde dört yardım teklifi aldım.
Normalde, sadece askere giderdim, mücadele ederdim. Ancak birkaç arkadaşım yardım etmekten mutlu oldu ve neden daha önce hiç sormadığımı merak etti.
Muhtemelen bildiğinizden daha fazla yardıma sahipsiniz. Sadece ulaşıp sormanız yeterli.
Korku 6 - Hayır demekten korkuyorum
Başkalarına hayır demediğinizde, kendinize hayır diyebilirsiniz. Kendine karşı adil olmayı öğrenmelisin. Bir istek sizi hedefinizden uzaklaştırırsa, kibarca hayır deyin veya size en uygun zamanda yardım etmeyi teklif edin. Kendi hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için hedeflerinizden vazgeçmenize izin verecek birçok insan var.
Ayrıca, doğru fırsatlara, arzu ettiğiniz başarıya götürecek fırsatlara evet diyebilmeniz için net ve hedeflerinize odaklandığınızdan emin olmanız gerekir. Her zaman ortaya çıkacak yeni fırsatlar olacaktır ve önceliklerinizle uyumlu olmayanlara hayır demekte rahat olmanız gerekir. Özellikle bu fırsatların kısa vadeli faydaları varsa, dikkatin dağılması kolay olabilir.
Korku 7 - Topluluk önünde konuşmaktan korkuyorum
Çoğu kariyerde, özellikle de kademelerde ilerlemeye başladığınızda, bazen bir sunum yapmak, bir konuşma yapmak veya bir grup çalışanınızla konuşmak zorunda kalacaksınız. Birçokları için topluluk önünde konuşmak en büyük korkularından biridir. İnsanların ayağa kalkıp topluluk içinde konuşmaktansa kanal tedavisini tercih edeceklerini söylediklerini duydum.
Şimdi uluslararası bir açılış konuşmacısı olmama rağmen, aslında bir süredir uğraştığım bir şey. Korkuyu yenmek için yapabileceğiniz şeylerden bazıları şunlardır:
- Uygulama. Ama aşırıya kaçmayın, çünkü doğal görünmek istiyorsunuz, senaryo değil
- Konuşmayı basit tutun - gerekmedikçe fazla jargon kullanmayın
- Salonda veya sahnede olma hakkınızdan emin olun. Bunu hakettin
- Bir şeyi unutma konusunda endişelenme. Muhtemelen sadece sen fark ederdin
- Gerçekten gerekmedikçe notları kullanmayın
Korku 8 - İnsanları aramaktan nefret ediyorum
Satış veya iş geliştirme ile ilgileniyorsanız, bu kesinlikle bir sorundur. Telefonda satış konuşması yapmak istemiyor olsanız da, nasıl yardımcı olabileceğinizi tartışmak için bir ziyaret veya randevu ayarlamak için bir müşteriyi aramanız gerekebilir.
Şahsen, aramaktan nefret ederim, özellikle soğuk arama. Ama Mandie'nin kitabını okuduktan sonra, insanları rahatsız etmekten ya da zamanlarını boşa harcamaktan nefret ettiğimi fark ettim.
Mandie'nin tekniklerinden birini kullanarak, şimdi, her aramadan önce, müşterinin görüşmeden ne alacağına, müşterinin nasıl fayda sağlayacağına odaklanıyorum. Bunu yapmak korkumu ortadan kaldırıyor ve karşılıklı yarar sağlayan bir sohbet başlatmama yardımcı oluyor.
Korku 9 - Aptal görünmek istemiyorum
Başarılı olmak çoğu zaman akışa karşı çıkmamızı, işleri yapmanın mevcut yoluna meydan okumamızı ve farklı bir şeyler denememizi gerektirebilir. Ancak yanlış giderse, başkalarının alay etmesine neden olabilir.
Dick Fosbury'nin yüksek atlayışı sonsuza kadar değiştirdiği zamanı hatırlayacak kadar büyüğüm. Onu bara doğru koşarken izlediğimi hatırlıyorum ve sonra dönüp barın üzerinden geriye doğru atladım. Tamamen çılgın görünüyordu ve yorumcuların çoğu tuhaf tekniğini sorguladı.
Fosbury aptal görünmesi umurunda değildi. O ısrar etti ve 1968 Meksika Olimpiyatları yüksek atlama altın madalyasını kazanarak son gülen oldu ve dünyaya Fosbury Flop'u verdi.
Meksika Olimpiyatlarında bu tekniği kullanan tek kişi oydu. O zamandan beri her büyük yüksek atlama olayında, kullanılan baskın teknik bu olmuştur.
Farklı olmaya cesaret edin. İnanılmaz bir başarıya yol açabilir!
Korku 10 - İnsanların ne düşündüğünü incelemeden duramıyorum
Başkalarından kabul görmek, birçok insanın sahip olduğu güçlü bir istektir ve diğer insanların bizim hakkımızda, işlerimiz, planlarımız ve hedeflerimiz hakkında ne düşündüğünü merak ederek yaptığımız şeyleri sorgulamamıza neden olabilir. Bunun, birçok koçluk danışanımın karar vermeyi veya harekete geçmeyi ertelemesine neden olabileceğini biliyorum.
Gerçek şu ki, çoğu insan başkalarının ne yaptığını incelemek için kendi sorunları hakkında endişelenmekle meşgul.
İkincisi, kimin umurunda? Başkalarının potansiyel olumsuzluklarını aşmamız gereken engeller listemize eklemeden başa çıkmamız için yeterince kendi olumsuz düşüncemiz var.
Hedefinize odaklanın ve başkalarının düşünceleri hakkında endişelenmeyin. Doğru insanlar sizi destekleyecek ve olmayanlar ise dikkat ettiğiniz kişiler olmamalıdır.
Korku 11 - Ne istediğimi sormaktan korkuyorum
Pratik olarak, koçluk yaptığım her girişimci, hizmetlerini düşük fiyatlıyordu. Sahip olduğum bir müşteri, hizmeti için saatte 225 dolar alıyor ve saatte 350 dolar almak istiyordu ama müşterilerinin bunu ödeyeceğini düşünmüyordu. Sağladığı değere baktığınızda inanılmazdı; bir şirketin işe alım sürecini optimize ederek maliyetleri yüzde 33 azalttı ve aynı zamanda üretkenliği yüzde 75 artırdı. Bu, şirkete yılda yaklaşık 300.000 dolar tasarruf sağladı ve sonuçlarını neredeyse iki katına çıkardı. Değer açısından bakıldığında, müvekkilim saatte 1.000 dolar alıyor olabilirdi ve yine de bir pazarlık olurdu.
Çok fazla insan maliyetlerini ve saatlik ücretlerini düşünür ve bu onları sadece ne istediklerini değil, aynı zamanda değerlerinin ne olduğunu sormaktan alıkoyar.
Getirdiğiniz değeri, müşteriniz için yaratacağınız sonuçları düşünün ve kendinize göre fiyatlandırın.
Korku 12 - Vakit ayıramıyorum
İş, özellikle kişisel zamanımızın tüketebileceği miktar söz konusu olduğunda çok talepkar olabilir. İşkolik olmanın, akşam 7 veya 8'e kadar ofiste kalmanız veya hafta sonu eve iş getirmeniz anlamına geldiği günleri hatırlıyorum. Ancak şimdi, dizüstü bilgisayarın, internetin, cep telefonunun ve dünyanın daha küresel hale gelmesinden bu yana, telefonla veya 7/24 çevrimiçi erişilebilir olmak daha fazla norm gibi geliyor. Mola verirsek hangi fırsatları kaçırırız? Her kriz için hazır olmazsak işlerimiz nasıl işleyecek?
Sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmek için harika bir iş-yaşam dengesine sahip olmamız gerekir.
Vazgeçilmez olduğumuzu düşünmek doğal, ama gerçek şu ki değiliz. İnsanlar her zaman başa çıkmanın bir yolunu bulacaklar ve her zaman daha fazla fırsat olacak.
İşi bilgi teknolojisine bağlı olan dünyanın en büyük şirketlerinden birinde çalıştım ve CIO'muz her akşam 7'de telefonunu kapatırdı. Çalışanlarına güveninin tam olduğunu, kendisinden çok daha fazlasını bildiklerini ve gerçekten acil bir durumsa nerede yaşadığını bildiklerini söyledi.
Kendimizi vazgeçilmez kılıyoruz, ancak gerçekten istersek geri adım atmanın ve zaman ayırmanın bir yolunu bulabiliriz.
Bu korkuların ne kadar çok üstesinden gelebilirseniz, o kadar çok iş ve kişisel başarı elde edebilirsiniz. Kolay değil. Birçok korku derinlere kök salmıştır. Ama bilinçli olarak onlar üzerinde çalışırsak iyileştirmeler yapabiliriz.
Hangi korkular sizi ve işinizi en çok etkiler?
