Birkaç yıl önce, adında bir kitap yazdım. Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey . Okurlardan yıllar içinde en çok hangi 'şeyle' mücadele ettiklerini söyleyen binlerce e-posta aldım. İnsanların çoğuyla ilişki kurabildiği gibi görünen mücadele, iki numaradır - zihinsel olarak güçlü insanlar güçlerini bırakmazlar.
Hepimizin bazen yaptığı bir şey. Belki de iş arkadaşınızın kötü ruh halinin gününüzü mahvetmesine izin veriyorsunuz. Ya da belki birinin eleştirisinin kendi imajınıza zarar vermesine izin veriyorsunuz.
Birinin düşünme, hissetme veya davranma biçiminiz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmasına izin verdiğinizde, onlara yaşamınız üzerinde güç vermiş olursunuz. En büyük potansiyelinize ulaşmak için ihtiyacınız olan zihinsel gücü sizden çalacaktır.
Bazen, gücünden vazgeçtiğinde barizdir. Sakinliğinizi kaybetmek ve pişman olduğunuz bir şey yapmak en iyi örnektir.
Ancak gücünüzü daha incelikli yollarla bırakmak da mümkündür. Bunu yaptığınızın farkında bile olmayabilirsiniz.
İşte farkında bile olmadan kişisel gücünüzü açığa çıkarmanın 10 yolu:
1. Suçluluk hislerine teslim oluyorsunuz.
Biri kalbinizin tellerini çektiği için davranışınızı değiştirirseniz, o kişiye sizin üzerinizde güç verirsiniz. Konuşun, sözünüze bağlı kalın ve biri duygularınızla oynamaya çalışsa bile pes etmeyin.
2. Bir başkasının sizin hakkınızdaki görüşünün kendi değerinizi belirlemesine izin veriyorsunuz.
Bazı insanlar sizi beğenmeyecek, bazıları ise seçimlerinizi beğenmeyecek. Bununla birlikte, fikirlerinin kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi etkilemesine izin vermek zorunda değilsiniz. Birinin söylediklerine veya o kişinin sizin hakkınızda nasıl hissettiğine bağlı olarak kendiniz hakkında kötü hissetmek, o kişiye sizin üzerinizde çok fazla güç verir.
3. Sağlıklı sınırlar koymuyorsunuz.
Kimin hayatına girmesine izin vereceğine sen karar verirsin. Enerjinizin çoğunu alan insanlara kırgınsanız, bu net sınırlar koymadığınızın bir işaretidir. Net fiziksel, duygusal ve finansal sınırlar oluşturun.
4. Her şeyden şikayet ediyorsun Sahip olmak yapmak.
Ayrıca, zamanla ne yapacağınızı da seçebilirsiniz. İşe gitmeye, doktora görünmeye veya bir aile toplantısına katılmaya zorlanmazsınız. Bunlardan bazılarını yapmazsanız sonuçları olacaktır, ancak bunlar yine de birer seçimdir.
5. Kin tutuyorsun.
Kin, diğer kişinin hayatını azaltmaz, ancak kendi başınıza hasara yol açabilir. Geçmişten gelen öfkeye tutunmak, bir bireyin hayatınızda yer işgal etmesine izin verir. Bu, toksik insanların hayatınıza girmesine izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez - yapmamalısınız. Sadece zihinsel kaynaklarınızı onlara harcamayın.
6. Reddedildiğiniz için hedeflerinizi değiştiriyorsunuz.
Reddedildikten sonra vazgeçmek, bireye hayatınızla ne yapacağınızı belirleme gücü verir. Bir terfi için ya da ortak bir proje için reddedilmiş olsanız da, pes etmeyin. Başkalarının potansiyelinizi tanımaması, başarılı olamayacağınız anlamına gelmez.
7. Birinin yanıldığını kanıtlamak için yola çıktınız.
Biri sizden şüphe duyduğunda, onun yanıldığını kanıtlamak için yola çıkmak cezbedici olabilir. Amacınızın başarılı olma arzunuzla ilgili olduğundan emin olun, insanları size inandıklarından daha değerli olduğunuza ikna etmekle ilgili değil.
8. Başkalarının içinizdeki en kötüyü ortaya çıkarmasına izin veriyorsunuz.
İçinizdeki en kötüyü ortaya çıkarma yeteneğine sahip insanlarla karşılaşacaksınız. Bu kişiler sizi pişman olacağınız şeyler söylemeye teşvik edebilir veya normalde yapmayacağınız şeyleri yapmanız için size baskı yapabilir. Değerlerinize sadık kalın ve başkalarının sizi olumsuz etkilemesine izin vermeyin.
9. Sevmediğiniz insanlar hakkında konuşmak için zaman harcarsınız.
Sevmediğin birini düşünerek ya da yanında olmak istemediğin biri hakkında şikayet ederek geçirdiğin her dakika, o kişiye verdiğin 60 saniye daha demektir. Negatif insanlar üzerinde durmak, onların zihniniz üzerinde güç sahibi olmasını sağlar.
10. Eleştirilerden kaçınmak için çok çalışıyorsunuz.
Başkalarından gelen geri bildirimler, elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, diğer insanların girdilerine çok fazla değer veriyorsanız, eleştiriye yol açabilecek herhangi bir şey yapmaktan kaçınabilirsiniz. İnsanları memnun etmeye odaklandığınızda en iyi hayatınızı yaşamak imkansızdır.
Gücünüzü Nasıl Geri Alabilirsiniz?
Gücünüzü açığa vurduğunuzu fark ederseniz, yalnız değilsiniz. Herkes bazen yapar. İyi haber şu ki, gücünü geri almaya başlamak için asla geç değildir.
Hayatınızda yolcu yerine sürücü olmayı taahhüt edin. Nasıl düşündüğünüzü, hissettiğinizi ve nasıl davrandığınızı kontrol altında tutmak için bilinçli bir çaba gösterin ve yardımcı olacaksınız. en büyük potansiyelinize ulaşmak için ihtiyacınız olan zihinsel kasınızı oluşturun .
