Müzik, aşırı konuşkan iş arkadaşlarınızı boğmanın veya saat 3'te zar zor uyandığınızda kendinizi gaza getirmenin iyi bir yolu değildir. Bilime göre müziğin sağlığınız, ruh haliniz ve başkalarıyla olan etkileşimleriniz üzerinde derin etkileri olabilir.
Sadece başarmaya çalıştığınız göreve göre uyarlanmış doğru melodileri yapmakla kalmaz, üretkenliği artırmak Çalışmalar gösteriyor ki, ekip olarak birlikte müzik dinlemek de işbirliğini artırabilir. Evde müzik dinlemek, ailelerin daha fazla konuşmasına ve kendilerini daha yakın hissetmelerine bile yardımcı olur.
Müziğin gücü bu kadar güçlüyken, mükemmel sabah çalma listesinin sizi gün boyu başarıya hazırlaması şaşırtıcı değil. Bu, Cambridge Üniversitesi'nde müzik tercihleri ile psikolojinin nasıl iç içe geçtiğini inceleyen doktora adayı David Greenberg'e göre. Mükemmel bir yataktan kalkma çalma listesi oluşturmak için Spotify müzik platformuyla ortaklık kurdu. Zaman raporlar .
Greenberg, bir şarkının ihtiyacı olduğunu söylüyor üç temel özellik kesimi mükemmel uyandırma melodisi olarak yapmak için: Yavaş yavaş uyanmanıza yardımcı olmak için yumuşaktan pompalamaya kadar inşa edilmelidir; günün tonunu ayarlamak olumlu olmalı; ve enerji seviyenizi yükseltmek için sürüş ritmine sahip olması gerekir. Kesimi yapan 20 şarkı şöyle:
- Coldplay - Hayatı Yaşayın'
- St. Lucia - 'Yükselt'
- Macklemore ve Ryan Lewis - 'Şehir Merkezi'
- Bill Withers - 'Güzel Gün'
- Avicii - 'Beni Uyandır'
- Pentatonix - 'Aşk Uyuyamıyor'
- Demi Lovato - 'Kendinden Emin'
- Arcade Ateşi - 'Uyan'
- Hailee Steinfeld - 'Kendimi Seviyorum'
- Sam Smith - 'Aklımda Para'
- Esperanza Spalding - 'Yardım Edemem'
- John Newman - 'Gel ve Al'
- Felix Jaehn - 'Kimse Yok (Beni Daha İyi Seviyor)'
- Mark Ronson - 'Doğru Hissedin'
- Temiz Haydut - 'Olmak'
- Katrina ve Dalgalar - 'Güneş Işığında Yürümek'
- Ejderhaları Hayal Edin - 'Dünyanın Zirvesinde'
- MisterWives - 'Yansımalar'
- Carly Rae Jepsen - 'Sıcak Kan'
- iLoveMemphis - 'Quan'ı Vurun'
Belki de alarmınız olarak yeni bir şarkı kurmanın zamanı gelmiştir.
Tercih ettiğiniz uyandırma müziği hangisi?
