2016'da tek bir kelimeye odaklanmanın sizi daha mutlu, daha etkili, daha sağlıklı ve daha başarılı yapabileceğini söylesem? Onu kullanırdın, değil mi? Peki sihirli kelime ne? Bunu öğrenmek sana kalmış.
Bu tavsiye, kitabın yazarlarından Dan Britton, Jimmy Page ve Jon Gordon'dan geliyor. Hayatınızı Değiştirecek Bir Kelime . Kitapta, bu tekniği yıllardır kullanan üç yazar, bir yıllık ilham ve motivasyon sağlamak için keşfetmek ve ardından tek bir kelime kullanmak için adım adım bir süreç ortaya koyuyor.
Yeni Yıl kararlarının ezici çoğunluğunun başarısız olduğunu açıklıyorlar, çünkü onları kalplerimizi ve kendimizi değil, alışkanlıklarımızı değiştirmeye çalışmak için kullanıyoruz. 'Gerçek şu ki, insanlar paragrafları, hatta cümleleri bile hatırlamazlar' diye yazarlar. Öte yandan, tek bir kelime yapışkandır. 'Sözümüzü asla unutmadık!'
İşte sizinkini nasıl bulacağınız.
1. Yoğun hayatınızın fişini çekerek başlayın.
Bilgisayarınızdan ve televizyonunuzdan uzaklaşın, akıllı telefonunuzu kapatın ve kendinize meditasyon yapmak veya gelecek yıl hakkında derin düşüncelere dalmak için biraz zaman verin. Bu, yürüyüşe çıkmak, doğada biraz zaman geçirmek, nerede olursa olsun özel sığınağınıza çekilmek ve/veya bir günlük yazmak anlamına gelebilir. Bunların hepsi, sözünüzü bulmak için etkili yaklaşımlar ve farklı insanlar için farklı dinleme yolları olabilir. Önemli olan, dünyanın geri kalanını bir süreliğine dışlamak ve en derindeki benliğinizi dinlemenin bir yolunu bulmaktır.
2. Kendinize üç önemli soru sorun.
Bunlar: 'Neye ihtiyacım var?' (bu sorunun ne istediğinizle değil, neye ihtiyacınız olduğuyla ilgili olduğunu unutmayın), 'Yolumdaki ne?' ve 'Ne gitmesi gerekiyor?'
Bu süreci kendim denemeye karar verdim ve özellikle arzularımdan çok ihtiyaçlarıma odaklanmaya çalıştığımda bu soruları çok güçlü buldum. Kendime ne istediğimi sorduğumda, her türlü hırslı hedef zihnimi doldurdu ama aslında sahip olmadığım şeye ihtiyacım olduğunu düşündüğümde, cevap tamamen ilişkilerle ilgiliydi. Kocam ve ben ülke çapında taşındı bir yıl önce ve burada hem eski hem de yeni birçok arkadaşımız varken, ailemizi ve Doğu Yakası'nda bir parçası olduğum yazarlar topluluğunu özlüyorum.
Yoluma çıkanları düşündüğümde, beni ofiste çok fazla tutan yoğun iş programını, aynı zamanda yalnız ve utangaç olma eğilimimi düşündüm. Kendime neyin gitmesi gerektiğini sorduğumda, cevap bu izolasyon ve yalnızlık duygusunun yanı sıra bazen hem kişisel hem de profesyonel olarak ulaşmamı engelleyen reddedilme veya reddedilme korkusuydu.
Neye ihtiyacınız var, ihtiyacınız olanı (sadece zihninizde bile olsa) elde etmenizi engelleyen nedir ve kendi hayatınızda nelerin gitmesi gerekiyor?
3. Kalbinizi açın.
Bu soruları düşünün ve sözünüz size gelmelidir. Yazarlar, inançlarının bir parçası olarak başka bir soru soruyorlar: 'Bende ve benim aracılığımla ne yapılması gerekiyor?' Hiç dindar olmasanız bile, bu sorulması çok iyi bir soru çünkü tam tersi değil, sözünüzü sizi bulmaya davet ediyorsunuz. Bu üç veya dört soruyu sorun ve gerçekten dinleyin ve bir kelime veya muhtemelen birkaç kelimeden oluşan bir seçim yüzeye çıkmalıdır.
4. Sözünüzün gelecek yıl için size ilham vermesine ve dönüştürmesine izin verin.
Bu, size sık sık hatırlatılması için sözünüzü günlük yaşamınıza belirgin bir şekilde koymak anlamına gelir. Bu, onu ekran koruyucu olarak kullanmak, duvara asmak, akıllı telefonunuzun kilit ekranı olarak kullanmak veya e-posta imzanıza koymak anlamına gelebilir.
Kesinlikle insanlara, özellikle de sizi destekleyebilecek ve hedeflerinize sadık kalmanıza yardımcı olabilecek size en yakın kişilere sözünüzün ne olduğunu söylemek anlamına gelir. Bunu sizinle çalışanlarla paylaşmak ve onları kendi sözlerini bulmaya teşvik etmek, önümüzdeki yıl hepinizin daha etkili olmasına yardımcı olabilir. Hatta çalışma ekibiniz veya şirketiniz için gelecek yıl için hepinizi aynı yöne çekebilecek tek bir kelime bulmayı düşünebilirsiniz.
Sözünüzü ne kadar çok kişiye anlatırsanız, o kadar çok insan onu gerçekleştirmenize ve onu önde ve merkezde tutmanıza yardımcı olabilir. Bunu akılda tutarak, işte 2016 için sözüm: Bağlan . Yazarlar ve tanıdıkları insanlar için işe yarayan diğer kelimeler şunlardır: Denge , Amaç, Git, Sev, Fırsat, Sor, ve müteşekkir.
Şimdi senin sıran. Önümüzdeki yıl için hangi kelime size ilham verecek?
