Kurucusu Syed Balkhi tarafından WPBaşlangıç , küçük işletmelerin web sitelerini başlatmalarına yardımcı olan en büyük ücretsiz WordPress kaynak sitesi
Sizin kendi kendine konuşma ve özgüven el ele git. İç konuşmalar, kendimiz hakkında nasıl hissettiğimiz ve dünyayla nasıl etkileşimde bulunduğumuz konusunda olumlu bir rol oynayabilir. Olumlu kendi kendine konuşmada ustalaşarak, gün boyunca sizi desteklemek için duygularınızı ve duygularınızı şekillendirebilirsiniz.
Olumlu kendi kendine konuşma, güveninizi artıracak, günlük aktivitelerinizde neşe bulmanıza ve başkalarıyla yapıcı ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır. Kendi kendine konuşmanın benlik saygısında oynadığı rolü ve bunu sağlığınızı iyileştirmek için nasıl kullanabileceğinizi keşfedelim.
Düşünceleriniz, duygularınızın habercisidir. Bir şeyi yeterince sık tekrarladığımızda, bir inanç kalıbı oluşturur ve kişiliğimize gömülür.
Zamanla olumlu kendi kendine konuşma pratiği yaptığınızda, kendiniz hakkında güçlendirici inançlar geliştirirsiniz. Bu şekilde, kendinizle yapıcı bir şekilde konuşmayı seçmek, öz saygınızı ve kendi yeteneklerinize olan güveninizi artıracaktır.
Daha yapıcı bir şekilde düşünmek için zihninizi bilinçli olarak çalıştırmanın birkaç yolu vardır. İşte iç konuşmalarınıza rehberlik etmek için kullanabileceğiniz birkaç yararlı ipucu.
İç sesinizin farkında olun.
Kendi konuşmanızı değiştirmeye başlamak için ne söylediğinizin farkında olmanız gerekir. İç monologunuzu yakalamak için gün boyunca birkaç kez duraklamayı taahhüt edin.
Herhangi bir olumsuzluğu çabucak reddedin ve sizi geliştiren zihinsel bir konuşma oluşturmaya odaklanın. Olumlu kendi kendine konuşma pratiği yapmaya devam ettikçe, bunu yapmanın daha kolay ve daha doğal olduğunu göreceksiniz.
Kişisel farkındalık, her türlü değişimin başlangıcıdır. Sadece zaman zaman düşüncelerinizi fark ederek kendi iç konuşmanızı yönetebileceksiniz.
Ya hep ya hiç düşüncesinden kaçının.
Hayatta ya hep ya hiç tutumuna sahip olmak bir baskı kaynağı olabilir. Bunun yerine, hayatın size getireceği çeşitli deneyimleri daha fazla kabul etmeyi öğrenin.
Elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanın ve en iyi sonuçların ardından geleceğine güvenin. Ya hep ya hiç düşüncesinden kaçınıp yaptığınız işe konsantre olduğunuzda içiniz rahat olacaktır.
Ayrıca hatalar olursa kendinize karşı daha nazik ve affedici olacaksınız, bu da daha mutlu bir zihin çerçevesine yol açacaktır.
Minnettarlığı ifade edin.
Araştırma gösteriyor ki şükranlarını sunmak kişinin refahını iyileştirmede güçlü bir rol oynayabilir. Her gün birkaç dakikanızı hayatınızda minnettar hissettiğiniz şeyleri bulmaya ayırdığınızdan emin olun.
Minnettar olduğunuz beş ila 10 şeyi zihinsel olarak listeleyebilirsiniz. Takdir ettiğiniz şeyleri yazmak da yararlıdır. Bunu yapmak size hayatınızdaki güzel şeyleri hatırlatacak ve zamanla beyninizi olumlu yönde değiştirebilir.
Gümüş astarları arayın.
Her zorluk bir fırsata dönüştürülebilir. İşler yolunda gitmediğinde, bu tür olaylarda saklı olan hediyeleri arayın. Her bulutta gümüş bir astar bulmayı öğrenmek, daha proaktif olmanıza yardımcı olacaktır.
Gümüş astar bulma yeteneğini geliştirmek güçlendirici olabilir. Örneğin, işini büyütmek isteyen bir girişimci, bir yatırımcının reddedilmesine, satış konuşmasını iyileştirmenin bir yolu olarak bakabilir.
Her meydan okumada fırsatlar arayın ve içsel güçle birlikte güven geliştireceksiniz.
Olumlu kendi kendine konuşma ile benlik saygınızı geliştirin.
Kendi kendine konuşman, hayatın iniş çıkışlarında sürekli arkadaşın olacak. İç konuşmanızı zamanla sizi geliştiren bir araca dönüştürün.
Kendinize güveniniz ve özgüveniniz yüksek olduğunda, daha sesli olacaksınız ve iş yerinde düşüncelerinizi ve fikirlerinizi ifade edeceksiniz. Bir iş adamıysanız, iş fikirlerinize daha fazla güveneceksiniz. Ve ilişkiler söz konusu olduğunda, daha rahat ulaşacaksınız.
Daha yüksek benlik saygısı ve olumlu kendi kendine konuşma, hayatınızın her yönünü artıracaktır. Burada paylaşılan ipuçlarını kullanın ve kendi kendine büyümek için olumlu bir yolculuğa başlayın.
