yakın zamanda görünüm üzerinde Joe Rogan Deneyimi Elon Musk, zorunlu olarak her gece yaklaşık altı saat uyuduğunu, yoksa işinin aksayacağını söyledi. Veriye dayalı Musk'ın bu kabulü, çok çalışan her startup kurucusunun veya işletme yöneticisinin dikkate alması gereken bir kabuldür. Sadece uyumak için değil, genel olarak ne kadar çalışmanız ve dinlenmeniz gerektiği için de geçerlidir.
Kısa süre önce dünyanın en zengin insanı haline gelen ve trafiğin tıkandığı şehirlerin altında tüneller inşa ederken ve Mars'ı kolonileştirmeye hazırlanırken otomobil endüstrisini yeniden şekillendiren Musk, Rogan'la Neuralink'ten yörünge uzay uçuşuna kadar her şey hakkında iki buçuk saatten fazla konuşarak geçirdi. Model S'yi aslında sadece kendisinin kullanmak istediği bir araba olarak nasıl tasarladığını.
Yaklaşık beş dakika sonra Rogan, Musk'ın önderlik ettiği birçok farklı projeye değiniyor. 'Nasıl zamanın var?' diye soruyor. Musk'ın birkaç iş alanından yalnızca biri olarak uzaya giden roketler yapma yeteneğini hiçbir zaman anlamadığını da ekliyor. 'Eh, ben çok çalışıyorum,' diye yanıtlıyor Musk. 'Normalde sabah 1 veya 2'ye kadar çalışırdım.' Bunu genellikle hafta sonları yapmaz, diye ekliyor ama bazen yapıyor.
'Ne kadar uyuyorsun?' diye soruyor.
'Yaklaşık altı saat,' diye yanıtlıyor Musk.
Rogan, 'Senin kadar çok şey yapan biri için, bunu içine sıkıştırabilmen etkileyici' diyor. (Tanıdığı bir gece sekiz saat almak kendisi).
Musk, 'Daha az uyumayı denedim ama sonra toplam üretkenlik düşüyor' diye açıklıyor.
Bunu koymanın bir yolu bu. 2018'de Musk, Tesla Model 3 üretimini hızlandırmaya çalışırken meşhur bir şekilde raydan çıktı. İlk önce, bu tam olarak doğru olmadığında Tesla'yı özel olarak almak için 'güvence altına alınmış' bir tweet attı. Menkul Kıymetler ve Borsa Komisyonu dava açtı ve Musk ve Tesla'nın her biri 20 milyon dolar para cezası ödedi. Musk, CEO olarak kalmasına rağmen Tesla'nın yönetim kurulu başkanlığından iki yıllığına istifa etmek zorunda kaldı. Bu, Tayland'da bir mağarada mahsur kalan çocukları kurtarmakla uğraşan bir adamı aradığı için yaygın bir alay konusu olduktan hemen sonraydı. pedo adam ' Musk tarafından tasarlanan bir kurtarma denizaltısı üzerine bir Twitter tükürüğü sırasında.
Haftada 120 saat çalışıyor.
İtibarı aşağı doğru bir sarmalda olan Musk, bir itiraf röportajı verdi. New York Times Haftada 120 saat çalıştığını itiraf ettiği, günlerce Tesla fabrikasından hiç çıkmadan gitti ve uyuduğu ender zamanlarda Ambien'e bağlıydı. Aşırı çalışma, bitkinlik ve Ambien'in birleşimi, kendi kendine zarar veren tweet'lerinden en azından kısmen sorumluydu. Daha sonra o yıl rapor edildi iş yükünü haftada 80 ila 90 saat arasında 'sürdürülebilir' bir düzeye indiriyor.
Musk'ın bir gecede altı saatten az uyumanın işleri iyileştirmek yerine daha da kötüleştirdiğini kabul etmesi ciddiye alınmaya değer. Tek önceliğiniz iş olsa bile (olmaması gerektiği halde), bu hala Vücudunuzun ve beyninizin ihtiyaç duyduğu kadar uyumak için iyi bir argüman. Görünüşe göre Musk bu deneyi kendi üzerinde yapmış ve kendi üretkenliği için uykunun gerekli olduğunu bulmuş.
Musk'ın absürt çalışma programı ve insan sınırlarının ötesine geçme alışkanlığı bağlamında, gecede altı saat uyumak hem sağlıklı bir adım hem de bir dahi olsanız belirli bir noktayı geçmenin verimsiz olduğunun kabul edilmesidir. Ve Rogan'a altı saatin onun için doğru miktar gibi göründüğünü söyler. 'Daha fazla uyumak istediğimi düşünmüyorum' diyor.
Bazı uyku uzmanlarına göre bu, mutlaka yeterince uyuduğu anlamına gelmiyor. Çoğu yetişkinin bir gecede yedi ila dokuz saate ihtiyacı olduğunu ve oradaki zamanımızın bir kısmı ya uykuya dalmak ya da uyanmakla geçtiği için yatakta sekiz saatten fazla zaman geçirmeyi hedeflememiz gerektiğini savunuyorlar. Ve derler ki, insanlar yapabilir tamamen iyi hissetmek ama yine de uykusuz olmak .
Gerçek şu ki, en yaratıcı ve en verimli olmak için her gece yeterli uykuya ihtiyacınız var ve ayrıca çalışma saatlerinizi makul bir sayı ile sınırlandırırsanız ve sık sık mola verirseniz elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız. İşten uzakta kendilerine bolca zaman ayıran insanlar raporu daha fazlasını yapmak --daha az değil--daha uzun saatler çalışmış olmalarına göre.
Bunu şu şekilde düşünün: Ünlü çalışkan ve azimli olan Musk bile, iyi bir gece uykusu almanın ve işten zaman ayırmanın önemini anlıyor. O yapıyorsa, sen de yapmalısın.
