Narsisizm : 'Bir kişilik tipini karakterize eden, kişinin kendi yeteneklerine dair görkemli bir bakış açısı ve hayranlık duyma arzusu ile aşırı bencillik.' --Oxford ingilizce sözlük .
Elbette çok az insan narsist olarak sınıflandırılmak ister.
Başkalarını bu şekilde yargılamakta hızlı olsak bile.
Örneğin, yakın tarihli bir makale New York Times , 'Komşu Narsist' Soruyla başladı: Bu, tanıdığınız herhangi birine benziyor mu?
Daha sonra, yakın zamanda yayınlanan kitabın yazarı olan klinik psikolog Joseph Burgo'nun tanımladığı gibi, 'aşırı narsistlerin' bir dizi özelliğini sıraladı. Bildiğin Narsist .
Bu özelliklerden bazıları, kişinin kendini kazanan ve diğerlerini kaybeden olarak tasvir etme eğilimini veya görkemli bir benlik duygusu geliştirmeyi (sosyal normları ihlal etme noktasına kadar), öfke nöbetleri atma veya sanki her şeyi yapmaya hakkı varmış gibi davranmayı içeriyordu. istiyor - başkalarını nasıl etkilediğinden bağımsız olarak.
İlginç bir şekilde, şaşırtıcı olmasa da, bu makalenin yorumlar bölümü, diğerlerinde - eski sevgililerde, komşularda ve hatta aile üyelerinde - narsisistik özellikler tespit edenlerin açıklamalarıyla doludur. (Belirli bir ABD başkan adayından istisnai sayıda bahsedildi.)
Ama narsist kişilik özellikleriyle ilgili bir şey var:
Çoğu zaman onları kendi içimizde görmezden geliriz.
Örneğin, Mayo Clinic'e göre, 'narsisistik kişilik bozukluğunuz olduğunda, herhangi bir şeyin yanlış olabileceğini düşünmek istemeyebilirsiniz - bunu yapmak, kendi güç ve mükemmellik imajınıza uymaz.'
Kabul, burada aşırı narsisizmden bahsediyoruz. Ama gerçek şu ki biz sık sık kendi zayıflıklarımıza kör. Ve eğer tutarlı bir şekilde birkaç narsisistik özellik gösterirsek, bu en önemli ilişkilerimizde - işte, arkadaşlarımızla ve ailelerimizde - gizli bir sorun nedeni olamaz mı?
Her şey şuna bağlı: Kendimizi tarafsız bir perspektiften görmek son derece zor.
Bu nedenle, narsistik kişilik özelliklerinin kanıtını gösterip göstermediğinizi bilmenin en iyi yolu şudur:
Güvendiğiniz birini bulun ve ona aşağıda bulunan soruları sorun.
Seçtiğiniz kişi, olabildiğince dengeli bir görüş sunabilmelidir. (İdeal olarak, bu kriterlere uyan birkaç kişiyle konuşmalısınız.)
Narsist Testi
Doğru kişiyi/kişileri bulduğunuzda, onlara aşağıdaki soruları sorun. Mayo Clinic'in Narsistik Kişilik Bozukluğu açıklaması ):
- Bazen kendini beğenmiş, kendini beğenmiş veya kendini beğenmiş biri olarak mı geliyorum?
- Konuşmaları tekelleştirme eğiliminde miyim?
- Aşağılık olarak algıladığım insanları küçümsediğim hissine kapılıyor musun?
- Bir hak duygusu tasvir ettiğimi söyleyebilir misiniz?
- Özel muamele görmezsem sabırsız veya sinirli olur muyum?
- Her şeyin 'en iyisine' sahip olmakta ısrar ediyor muyum?
- Eleştirileri ele almakta zorlanıyor muyum?
- Daha üstün görünme çabasıyla başkalarını hiç küçümser miyim?
- Başarılarımı ve yeteneklerimi abartıyor muyum? (Yoksa abartılı bir öz-önem duygusuna mı sahibim?)
- Başarı, güç, parlaklık, güzellik veya mükemmel eş hakkında fantezilerle meşgul görünüyor muyum?
- Diğerlerinden daha üstün olduğuma ve yalnızca eşit derecede özel insanlar tarafından anlaşılabileceğime veya onlarla ilişkilendirilebileceğime inanıyor muyum?
- Özel iyilikler ve beklentilerime sorgusuz sualsiz uyum bekliyor muyum?
- ben İstediğimi elde etmek için başkalarından faydalanmak?
- Başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını tanıma konusunda bir beceriksizliğim veya isteksizliğim var mı?
- Başkalarını kıskanıyor muyum ve diğerlerinin beni kıskandığına inanıyor muyum?
Bu Nasıl Yardımcı Olabilir?
Elbette, herhangi birimiz hayatımızın bir noktasında bu özelliklerden bir veya daha fazlasını gösterebiliriz - bu aşırı narsist olduğumuz veya psikolojik bir rahatsızlıktan muzdarip olduğumuz anlamına gelmez.
Ancak bu olumsuz eğilimler -sınırlı biçimde bile olsa- ilişkilerimizde, işte ya da finansal hayatımızda gereksiz sorunların kaynağı olabilir. Büyük yanlış anlamalara yol açabilir ve kendimizi görme biçimimizle başkalarının bizi görme biçimi arasında büyük bir boşluk yaratabilirler.
Bu eğilimlerin farkındalığını artırarak, gelecekte onları daha iyi tanımlayabilir ve genel yaşam kalitemizi iyileştirebiliriz.
