Ana Büyümek Sizi Çok Daha Akıllı Yapacak 7 Beyin Hack

Sizi Çok Daha Akıllı Yapacak 7 Beyin Hack

Yarın Için Burçun

Dünyamız her zamankinden daha hızlı gelişiyor.

İş dünyasında rekabetçi kalmak ve oyunun bir adım önünde olmak için sürekli olarak yeni beceriler ve bilgiler öğrenmek giderek daha önemli hale geliyor. Bu yüzden Bill Gates ve Oprah Winfrey gibi mega patronlar, başarılarının hayati bir parçası olarak sürekli öğrenmeye yemin ediyorlar.

Neyse ki, beyninizi turbo şarj etmek ve herhangi bir beceride daha hızlı ustalaşmak için oldukça basit yöntemler var. Sürekli öğrenmenin gücünden yararlanmanıza yardımcı olacak bazı tüyolar için okumaya devam edin:

1. 50 dakika veya daha az

Girişimciler olarak, yeni bir şey öğrenirken kapakları kapatmak ve saatlerce (veya günlerce) çalışmayı denemek cazip gelir.

Red Bull'u stoklamadan önce şunları göz önünde bulundurun: Araştırmalar, aşırı hızda çalışırken beynimizin çok hızlı bir şekilde kapandığını söylüyor.

Ellen Dunn'ın Louisiana Eyalet Üniversitesi '30 [dakikadan] daha az bir şey yeterli değil, ancak 50'den fazla bir şey beyninizin bir kerede alması için çok fazla bilgi olduğunu açıklıyor. Bunu uygulamaya koymak için, bilgi kartları gibi hızlı yöntemler kullanarak öğrenme oturumlarınızı kısa aralıklarla planladığınızdan emin olun. Beyninize çok ihtiyaç duyulan Ar-Ge'yi vermek için seanslar arasında en az 10 dakikalık bir mola planlayın.

2. 80/20

80/20 kuralı olarak da bilinen Pareto ilkesi, ilk olarak İtalyan ekonomist tarafından geliştirilmiştir. vilfredo pareto Çiftliklerin yüzde 20'sinin İtalya'nın mahsulünün yüzde 80'ini ürettiğini keşfettiğinde.

Günümüzde, üretkenlik uzmanı Tim Ferriss popüler hale geldi için bu kurala modern yaklaşım daha hızlı öğrenme için. İlk önce öğrenmeye çalıştığınız şeyin en önemli yüzde 20'sine odaklanmanız gerektiğini söylüyor, bu aslında bilmeniz gerekenlerin yüzde 80'ini kapsayacak.

Kendinize sorun: En büyük yatırım getirisini sağlayan en önemli unsurlar nelerdir? Örneğin, bir yabancı dil öğreniyorsanız, zamanın yüzde 80'inde kelimelerin yüzde 20'si ne kadar kullanılır?

3. Çoklu görevi durdurun

Beyniniz bir bilgisayar gibidir - tarayıcınızda açık birkaç sekmeniz olduğunda, işlem hızını yavaşlatır. Araştırmalar, aynı anda birden fazla görev üzerinde çalışmanın hepsinin kalitesini düşürdüğünü gösteriyor. Ve bir araştırma, dikkatin dağıldığında, ortalama 25 dakika eldeki göreve dönmek için. Bu çok zaman kaybı.

Sürekli dikkatin dağıldığı çağımızda, oturumlarınız sırasında e-postanızı kapatmanız önemlidir. Telefonunuzu sessize alın ve bildirimlerinizi kapatın. Çoklu görev, öğrenmenizi yavaşlatır ve beyninizin en yüksek işlevini yerine getirmesini engeller.

4. Öğrenme yöntemlerinizi değiştirin

Yeniden konsolidasyon - anıların geri çağrıldığı ve yeni bilgilerle değiştirildiği süreç - becerilerin ve öğrenmenin güçlendirilmesinde çok önemli bir rol oynar.

Bir Johns Hopkins çalışması 'Ustalaşmak istediğiniz bir görevin biraz değiştirilmiş bir versiyonunu gerçekleştirirseniz, aslında aynı şeyi arka arkaya birden çok kez uygulamaktan daha fazlasını ve daha hızlı öğrenirsiniz'' buldu.

Öğrenirken kendi kendine öğretme tekniklerinizi değiştirmeyi düşünün. Bir oturumda bilgi kartları kullanıyorsanız, bir dahaki sefere daha pratik bir yöntem düşünün veya bir podcast veya web semineri dinleyin. Bu, beyninizin bilgileri daha hızlı hatırlamasına ve geri çağırmasına yardımcı olacaktır.

5. Ustalardan öğrenin

Robert Greene, alanında uzman bir akıl hocasına duyulan ihtiyacı vurgulamaktadır. onun kitabı ustalık . 'İdeal çıraklık' hakkında konuşuyor ve öğrenmek istediğiniz beceride zaten ustalaşmış kişilerden rehberlik almanın çok değerli olduğunu belirtiyor.

Kelime çıraklık bir demirci ve asistanının ortaçağ görüntülerini çağırabilir, ancak bilgi çağında YouTube, Skype veya MicroMentor gibi profesyonel hizmetler bile . Ve genç profesyonellere akıl hocalığı yapan biri olarak konuşursak, diğerleri yolculuğunuz boyunca size yardımcı olmaktan mutluluk duyar.

6. Eski yöntemlerle not alın

Princeton Üniversitesi ve UCLA araştırmacıları bulundu elle not almak, daha aktif dinlemeye ve önemli kavramları tanımlama becerisine yol açar. Öte yandan, dizüstü bilgisayar notları daha akılsız yazıya yol açar ve Facebook'u kontrol etmek ve dikkati dağıtmak için daha fazla fırsat açar.

Bu çalışmadan elde edilen ipucu açıktır: Yazmayı düz eski kalem ve kağıt lehine hendekleyin. Not alırken sadece önemli olanları yazın. Notları kelimesi kelimesine yazmak yerine anahtar kelimelere ve kısa cümlelere bağlı kalın.

7. Uzun oyun için hazırlanın

Hepimiz bunu yaşadık - yeni bir şeyler öğrenmeye devam etmek ve bırakmak için zamanınızın, paranızın veya motivasyonunuzun tükendiği o an. Seth Godin buna 'daldırma' diyor --yeni bir beceri öğrenmenin balayı aşaması azaldığında.

Bu düşüşten kaçınmanın en iyi yolu buna hazırlanmak ve bir noktada geleceğini bilmektir.

Steve Jobs'un bir keresinde dediği gibi, 'Başarılı girişimcileri başarısız olanlardan ayıran şeyin yarısı saf azimdir.' Unutmayın, yeni bir şey öğrenmek bir sürat koşusu değil, bir maratondur. Bu süreçte ısrarcı olanlar başarılı olacaklardır.

Alt çizgi:

Sürekli bilgi, haber ve değişim dünyamızda yaşamak bunaltıcı olabilir. Bu tüyoları takip ederek, değişen ortamınıza uyum sağlamak ve oyunun bir adım önünde olmak için ihtiyaç duyduğunuz araçlara sahip olacaksınız.

Daha hızlı ve daha akıllı bir öğrenci olmak için herhangi bir ipucunuz var mı? Onları benimle Twitter'da paylaş!