Ana Yenilik Birinin Güvenilmez Olduğunu Anlamanın 5 Yolu

Birinin Güvenilmez Olduğunu Anlamanın 5 Yolu

Bu konuda bana güvenmeni isteyeceğim. Bu, zor yoldan öğrendiğim bir ders ve belki de aktarmam gereken en önemli derslerden biri.

Birine güvenip güvenemeyeceğinizi kesin olarak söylemenin tek yolunun o kişiye güvenmek olduğu söylenir. Bu doğru olsa da, güvenilmeyen insanların neredeyse her zaman sergiledikleri ve bunların yol açabilecekleri zararı azaltmanıza yardımcı olacak anlatılar vardır. Hızlı büyüyen bir organizasyon kuruyorsanız veya yeni bir yenilikle çığır açıyorsanız, ekibinizi bir arada tutacak süper yapıştırıcı güvendir. defalarca gördüm. Hiçbir şey harika bir takımı güvenden veya güvenin yokluğundan daha hızlı ilerletemez veya bir takımı zayıflatamaz; hemen hemen her ilişki için aynı şey söylenebilir.

Sayısız insanla çalışarak yıllar boyunca fark ettiğim şey, bir ilişki için hayati ve güven kadar kırılgan bir şey olmadığıdır. Gerçek şu ki, iş yapıyorsanız ve güvenilir insanlarla ilişkiler kuruyorsanız, hemen hemen her fırtınayı atlatabilirsiniz. Aynı şekilde, güvenilir olmayan biriyle yatağa girecek kadar talihsizseniz, hafif bir esinti bile ilişkiyi alabora eder.

Psikologlar, hepimizin geliştirdiği ilk duygusal bağın güven olduğunu söylüyor. Doğumdan başlayarak, dünyanın kaosunu yorumlamak için güvenilir bir yol sağlayan tutarlılık kalıpları ararız. Bu sadece rahatlık ve aşinalık oluşturmaktan daha fazlasıdır. Derinlere kök salmış, programlanmış bir hayatta kalma mekanizmasıdır.

Güven, en eski ilişkilerimizi şekillendirir ve bu biçimlendirici yıllarda, hayatta kalmak için güveni nasıl kullanacağımızı öğreniriz. Bu açıdan, bu doğmakta olan bağların nasıl güvenin önemini pekiştiren kalıcı değerler yaratabileceğini veya istediğimizi elde etmek için bize güveni nasıl oynayacağımızı öğretebileceğini kolayca görebilirsiniz. Güvenin bu bencil yönü her birimizin içindedir. Aldığımız güvene karşılık verdiğimiz sürece sorun yok. Ancak erken yaşta başkalarına güvenilemeyeceğini öğrendiğinizde, güvenin değerine olan güveninizi kaybedersiniz. Sen onlarınkini hak etmiyorsan, onlar seninkini hak etmezler.

Çünkü güven, psişemize o kadar yakından dokunmuştur ki, değiştirmek inanılmaz derecede zordur. Açık konuşmak gerekirse, insanlar ya güvenilirdir ya da değildir. Bu onların iyi ya da kötü olduğu anlamına gelmez. Bu sadece söylediklerine veya vaat ettiklerine güvenemeyeceğiniz anlamına gelir.

Elbette hepimiz ara sıra beyaz yalanlar söyleriz ('neden, evet, tatlım, kesinlikle bir Noel Baba var!'), gerçeği uzatırız ('gerçekten yakaladığım en büyük balıktı!'), gerçekleri kolayca unuturuz. ('Vay canına, pizzanın son parçasını yediğimin farkında değildim!') ve aksi takdirde güven içinde kılcal çatlaklar yaratır. Ancak bu nadiren endişe vericidir. Tehlike bölgesi, güveni, başkaları üzerindeki etkisine bakılmaksızın, gerçeği kendi amaçlarına hizmet etmek için manipüle etmek için kullanabilecekleri bir şey olarak gören insanlarla ilişkilere girmektir.

Daha ileri gitmeden önce, deneyimimin sürekli olarak, patolojik olarak güvenilmez insanları rehabilite etmeye çalışmanın aptalca bir yolculuk olduğu konusunda sizi uyaracağım. Gerçeklik algıları öyle bir şekilde ve o kadar biçimlendirici bir çağda şekillenmiştir ki, doğrudan bir duygusal nükleer vuruştan başka hiçbir şey geliştirdikleri hayatta kalma ve başa çıkma mekanizmalarını yerinden oynatamaz. Daha da kötüsü, bu insanlar sadece başkalarına güvenmemekle kalmaz, aynı zamanda 'bana güven' gibi boş iddialarda bulunurlar, aynı zamanda kendilerine de güvenmezler. Başka bir deyişle, eylemleri başkalarını hayal kırıklığına uğratabilir, zarar verebilir ve incitebilir, ancak sonunda çoğunlukla kendilerini baltalar. Bu yüzden uzun vadede güvenilmez olmak yeterli bir cezadır.

Peki, güvenilmemesi gereken birini nasıl anlarsınız? Güvenilmeyen insanlarda gözlemlediğim beş belirgin işaret var. Genellikle bunlar, iki veya üç tutarlı davranışın kombinasyonları halinde gelir. Bunları tespit edin ve bunun, çok fazla inanmanız gereken bir kişi olmadığından oldukça eminsiniz.

1. Kendilerine yalan söylerler

Güvenilmeyen insanların en çarpıcı davranışlarından biri, kendilerini gerçekle bağdaşmayan şekillerde görmeleridir. Eylemlerinin ve davranışlarının yarattığı asıl etkiden kopuk görünen biriyle karşılaştığınızda, bu onların gerçeklikten çok arzularına uygun bir algı oluşturmaya çalıştığının kesin bir işaretidir. Örneğin, biri kendini sürekli olarak uyum arayan sessiz bir insan olarak tanımlarsa ve davranışları yıkıcı, kibirli ve çatışmacıysa, derhal güvenilirliğin kırmızı bayraklarını yükseltmeye başlaması gereken bir bağlantınız var demektir.

2. Açıkça sergilemediğiniz davranışları size yansıtırlar.

Güvenilmez olan insanlar, kendilerinin sergilediği veya düşündükleri davranışlarla başkalarını suçlama konusunda şaşırtıcı derecede tutarlı bir alışkanlığa sahiptir. Bu, ilişki danışmanları tarafından düzenli olarak görülen bir klasik. Böyle bir şey gider. Mary sürekli olarak Jack'i yeni bir iş düşünmekle suçluyor. Jack, hem bulunduğu yerde tamamen mutlu olduğunu hem de başka bir yerde iş aramadığını biliyor, aynı zamanda olabileceğine dair hiçbir belirti de göstermedi. Jack, Mary'nin devam eden suçlamaları karşısında şaşkına döner. Bilin bakalım kim yeni iş arıyor? Bu doğru, Mary. Birisi sizi sürekli olarak açıkça yanlış olduğunu bildiğiniz bir şeyle suçluyorsa, o kişinin yaptığının kendi güvenilmez davranışlarını ve güvensizliklerini size yansıtması ihtimali çok yüksektir. Bu, duyduğunuzda St. Paul'un çanları gibi kafanızda çalmalı.

3. Gizliliği ihlal ederler

Bu beni her zaman şaşırtmıştır. Çocukken, sırf sözünden dönmeleri için birine sır vereceklerine dair yemin ettiklerini ve sonra 'Ama ben sadece bir kişiye söyledim' diyerek bunu mantıklı hale getirdiğini hepimiz hatırlıyoruz. Aynı davranışın yetişkinler arasında nasıl oynandığı şaşırtıcı. Gizlilik, kabul edildiğinde (ve herhangi bir yasa dışı veya yasa dışı faaliyetin yokluğunda) kutsal bir bağdır. Bu benim için tartışılmaz. Birisi bir kez gizlilik taahhüdünü bozduğunda, ikinci bir şans yoktur çünkü o kişi zaten başkalarından daha fazla iyilik kazanma veya onlara saygı duyma arzusunu göstermiştir. Bu arada, bunu seçmek inanılmaz kolay çünkü bu insanlar kaçınılmaz olarak başkaları tarafından kendilerine güvenerek söylendiğini anlayabileceğiniz şeyleri sizinle paylaşacaklar. Başkasına yaptılarsa size de yapacaklarından emin olabilirsiniz. Gizliliğe saygının olmadığı yerde güven için sıfır umut vardır.

4. Empati eksikliği gösterirler

Bu belki de neredeyse her güvenilmez insanın ortak davranışıdır. Başkalarına neden oldukları etkiyi, acıyı, hasarı veya rahatsızlığı azaltarak güvenilmez olmayı rasyonalize edebilirler. Bu aynı zamanda beş davranıştan en tehlikelisidir, çünkü eylemlerinizin etkilediği kişilere karşı empatiyi kaybettiğinizde, dibi olmayan kaygan bir yokuştan aşağı inmeye başlarsınız. Daha da kötüsü, gerçekten empatiden yoksun olan insanların, yaptıklarının farkında olmaması veya gündemlerine hizmet ederken seçici bir şekilde empatik olmalarıdır. Her şey sadece onlarla ilgili. İnsanların genel olarak etkileşimde bulundukları kişilere nasıl davrandıklarına ve başkalarıyla olan geçmiş sicillerine ilişkin ipuçlarını arayın. Bu, birinin garson veya hademe gibi değerli bir şey verebilecek durumda olmayan kişilere nasıl davrandığını gözlemlemenin klasik örneğidir. Kıdemli ve orta düzey yöneticileri işe alırken, onların gösterdiğini görmem gereken en önemli yetenek buydu. Empatiden yoksun insanların en değişken ve tehlikeli insanlar arasında olduğunu çabucak öğrendim.

5. Duygusal durumları değişkendir ve kararlarında tutarsızlık ve kararsızlık örüntüsü vardır.

En başta, doğumdan hemen sonra ilk ilişkilerimizde güvenin nasıl oluştuğundan bahsettiğimi hatırlıyor musunuz? Bu biçimlendirici yıllarda güven eksikse, bir kişinin tüm yaşamı boyunca süregelen belirsizlik, şüphe ve tutarsızlık yaratır. Değişken olmayan kişilerin güvenilmez olması kesinlikle mümkün olsa da, duygusal durumu çılgınca dalgalanan birinin güvenilmez olması çok daha olasıdır. Bunun nedeni ise çok çabuk pişman olacakları sözler verecekleri ve geri dönecekleridir. Aldıkları kararları neden verdiklerinden asla emin olamazlar. Ve iç pusulaları üzerinde dış etkenlerden çok kolay etkilenirler. Yine, hepimiz zaman zaman fikrimizi değiştiririz, ancak birinin sürekli olarak parmak arası terlik modeli varsa, dikkat edin. O kişiyi güvenebileceğiniz bir duygusal duruma bağlayan hiçbir şey yoktur.

Bu beş davranışın hiçbiri birini kötü bir insan yapmaz. Ve bu davranışları başkalarında düzeltmenin cazibesi, güvenilir biri için çok çekici olabilir. Ama bunun nedeni, güvenin değerini anlamış olmanızdır. Senin uğraştığın şey, yapmayan biri. Bu nedenle, lisanslı bir terapist değilseniz ve bu sürece adamak için yıllarınız yoksa, buna şiddetle karşı çıkmanızı tavsiye ederim. Elbette, söylediğim gibi, hepimiz periyodik olarak bu davranışlardan en az birkaçını sergiliyoruz ve birilerini bu davranışlara çağırmak tamamen uygundur, ancak iki veya daha fazlasını tutarlı bir şekilde görüyorsanız, o kişinin ne derece etkili olduğunu dikkatlice düşünmeniz gerekir. güveninizi hak ediyor.

Cidden, bu konuda bana güven!