Kişisel veya iş alanında hiçbir ilişki mükemmel değildir. Ancak çoğunlukla iyi bir ilişki, kendinizi güvende, mutlu, önemsenmiş, saygı duyulan ve kendiniz olmak için özgür hissetmenizi sağlar.
Madalyonun diğer tarafında toksik ilişkiler vardır - sizi tükenmiş, tükenmiş ve hatta bazen perişan hissettiren ilişkiler.
İster bir iş yürütüyor, ister bir ortakla çalışıyor, bir organizasyona liderlik ediyor veya bir ekip yönetiyor olun, ihtiyacınız olan son şey toksik bir ilişkidir.
İşte toksik bir ilişkiyi tanımanıza yardımcı olacak bazı işaretler:
1. Hepsi alır, vermez. Mevduat olmadan enerji çekilmesini yaşadığınız herhangi bir ilişki sizi olumsuz yönde bırakacaktır.
2. F yılanbalığı boşaltıldı. Kendinizi mutlu ve üretken hissetmek yerine, her zaman zihinsel, duygusal ve hatta fiziksel olarak yorgun hissediyorsanız, yeniden değerlendirme zamanı.
3. Eksiklik güvenin. Güvensiz bir ilişki benzinsiz arabaya benzer: İçinde istediğin kadar kalabilirsin ama hiçbir yere gitmez.
4. Düşmanca bir atmosfer. Sürekli öfke, sağlıksız bir ilişkinin kesin bir işaretidir. Asla düşmanlık içinde olmamalısın çünkü bu seni güvensiz hissettirir.
5. Dengesizlikle meşgul. Tek taraflı bir ilişki asla sorunsuz yürümez.
6. Sabit yargı. Yargılayıcı ilişkilerde eleştirinin amacı yardımcı olmak değil, küçümsemektir.
7. Kalıcı güvenilmezlik . Karşılıklı güvenilirlik, güven oluşturmak için önemlidir ve her iyi ilişkinin merkezinde yer alır.
8. Kesintisiz narsisizm. Karşı tarafın ilişkiye olan ilgisi gerçekten sadece kendisinin bir yansımasıysa, herhangi bir dengeyi sağlamak imkansızdır.
9. Negatif enerjiyle yüklü. Olumsuzluklarla dolu bir ilişkiden olumlu bir şey çıkması neredeyse imkansızdır.
10. İletişim eksikliği. İletişim olmadan ilişki olmaz. Dönem.
11. Sürekli saygısızlık. Karşılıklı saygı, iyi bir ortaklığın ilk şartıdır.
12. Karşılıklı kaçınma. Zamanınızı birbirinizden kaçınarak geçirirseniz, bu size bilmeniz gereken her şeyi söyler.
13. Yetersiz destek. Birbirinize dönemezseniz, ilişkide olmanız için bir sebep var mı?
14. Kesintisiz kontrol sorunları. Kontrol bir kişideyse veya sürekli bir çekişme devam ediyorsa, muhtemelen ilişkiyi yönlendirmek için çok fazla enerji harcıyorsunuzdur.
15. Hiç bitmeyen drama. İyi ilişkiler hayatınızı iyileştirir; daha dağınık yapmazlar.
16. Kalıcı kendine ihanet. Kendinizi bir başkasını memnun etmek için fikirlerinizi değiştirirken bulursanız, zarar verici bir ilişki içindesiniz.
17. Sürekli zorluklar. Tüm ilişkiler zorluklardan geçer, ancak iyi ilişkiler onların üstesinden gelir.
18. Değersizlik duygusu. Negatif ilişkilerin yaptığı sinsi bir şeydir: Daha iyisini hak etmediğinizi hissetmenize neden olurlar.
19. Tuzağa düşme hisleri. Diğer kişi hayatınızda pozitif bir güç mü yoksa bir çıkış yolu göremediğiniz için mi oradasınız?
20. Daima zayıflatan. Bir ilişki güven verici olamıyorsa, çok önemli bir testi geçemiyor demektir.
21. Boş bahane. Gülümsemeler her zaman her şeyin yolunda olduğu anlamına gelmez.
22. Belirsizlikle dolu. Hiçbir şey kesin olmadığında, ileri hareket imkansız gibi gelir.
23. Kıskançlıkla dolup taşmak. Ortaklar hiçbir zaman her açıdan eşit değildir, ancak bu, yıkıcı bir kıskançlık kaynağı değil, bir güç kaynağı olmalıdır.
24. Özerklik eksikliği. Herhangi bir ilişkide olan herkesin hayır deme hakkı olmalıdır.
25. Mağduriyete nüfuz eder. Hâlâ geçmişe takılıp kalmış birine bağlıysan geleceğe gidemezsin.
26. Öz değerinizi azaltır . Değerinizi kabul etmeyen biriyle ilişki içindeyken, bunu kendiniz görmek zor olabilir.
27. Sahtekârlıkla bağcıklı. Ortaklar arasındaki her yalan, ilişkinin biraz altını oyar.
28. Sizi mutsuz eder. Biri sizi sürekli mutsuz ediyorsa, o kişinin gitmesine izin vermeyi kendinize borçlusunuz.
29. Rahatsız hissediyor. Bazen zihninizin, kalbinizin zaten bildiğini keşfetmesi için daha fazla zamana ihtiyacı vardır.
30. Yüksek standartlarınızı düşürür. Toksik ilişkiler, bir zamanlar kabul edilemez olanı yavaş yavaş kabul etmeye başlamamıza neden olabilir.
31. Duyular durgun. Büyüme ve öğrenme hayati önem taşır ve onlardan kopmayı göze alamazsınız.
32. Köşeleri keser. Hiçbir şey köşeyi kesmeye veya ikinci sınıf bir şeyi kabul etmeye değmez.
33. Eleştirilerle dolu. Kesintisiz bir eleştiri yağmuru hiç kimsenin gelişmesine yardımcı olmadı; işleri daha iyi hale getirmekle ilgili değil, eleştirmenin egosunu artırmakla ilgili.
34. En kötüsünü ortaya çıkarır. Sürekli en kötüsün oluyorsan, en iyi kendin olamazsın.
35. Hiçbir şeyi doğru yapamıyor. Hiçbir şeyi doğru yapamıyorsanız, belki de ilişki tamamen yanlıştır.
İlişkiler önemlidir ve toksik bir ilişki size çok daha iyi bir şekilde kullanabileceğiniz zaman ve enerji açısından çok pahalıya mal olabilir.
Kendinize ve değerlerinize sadık kalın, kalbinizi dinleyin ve kendinizi toksik bir ilişkiden kurtarmanız gerekiyorsa güçlü olun.
