Evlilik bazen zor ve zorlayıcı olabilir. Bu yüzden, o korkaklardan birindeyken, 'Doğru kişiyle mi evlendim?' diye sormaya başlamanız çok doğal.
Bu tatil ve doğal olarak duygular yükselecek ve hepimiz kırılma noktalarımıza kadar test edeceğiz. En azından benim ailemde bazen böyle. Anladım.
Kendinizi çok fazla zorlamadan önce, derin bir nefes alın ve aslında yaptığınız, Bay veya Bayan Doğru ile evlendiğiniz ve en önemlisi, bu zor zamanı birlikte aşabileceğiniz aşağıdaki 16 işaretli işarete bakın.
1. İkinizin de zevk aldığı şeyleri yaparak birlikte vakit geçiriyorsunuz
İlişkiler uzlaşmalarla doludur. Örneğin sinemaya gitmeyi ele alalım. Eşiniz Leonardo DiCaprio filmini izlemeyi tercih ederken, siz en son Marvel filmini izlemek isteyebilirsiniz. Belki de en son sinemaya gittiğinizde filmi seçmiş olduğunuz için Leo filmini izlemenin zamanının geldiği konusunda hemfikirsinizdir.
Bazen sevdiğinizi yaparsınız, bazen de diğer kişinin sevdiğini yaparsınız. Bu, sağlıklı bir ilişki içinde olmanın bir parçasıdır. Bununla birlikte, birlikte yapmaktan zevk aldığınız şeyleri yapmak için de zaman ayırmanız gerekir. Bu ister yürüyüş yapmak, ister şarap tadımı yapmak, aşırı derecede sevdiğiniz dizileri izlemek, hatta birlikte çalışmak (karım ve ben aslında birlikte blog yazıları ve makaleler yazmayı ve düzenlemeyi seviyoruz), bu sizin en önemli ve açık işaretlerden biridir. doğru kişiyle evli
2. Ayrı zaman da geçirebilirsiniz
Birlikte vakit geçirmekten keyif alırken, ayrı hayatlar da yaşamanız gerekir. En iyi arkadaşlarıyla futbol maçlarına giderse senin için sorun olmaz. Arkadaşlarınızla konserlere gitmenizle de bir sorunu yok.
Sırf evli olmanız, 7/24 birlikte geçireceğiniz ve ayrı ilgi alanlarınız ve hobileriniz olamayacağı anlamına gelmez. Sağlıklı bir ilişkide, yapmak istediğiniz şeyi yapmak için ayrı zamana ihtiyacınız olduğunu hem anlar hem de saygı duyarsınız.
Evliliğimde, bunu balayı evresinden sonraya kadar gerçekten takdir etmeye başlamadığımızı öğrendim.
3. Özenlidirler
LifeWorks araştırma ve değerlendirme direktörü Elizabeth Schoenfeld, 'Belirli bir anda neye ihtiyacınız olduğunu veya ne istediğinizi fark eden ve buna göre yanıt veren bir ortağa sahip olmak, ilişkinizin uzun vadeli potansiyeli için iyiye işarettir' diyor.
Örneğin, karım, eğer işim çıkmazsa, arkadaşlarımızla akşam yemeği rezervasyonu yapmayacağını anlıyor. Aynı zamanda, hasta olan çocuğumuzla bütün gece ayakta olduğu için bitkin düşmüşse, Warriors maçına biletlerle (şimdiye kadar attığım en iyi biletlerle bile) onu 'şaşırtmayacağım'.
4. Kötü bir haber olduğunda, önce onlara gidersiniz
Diyelim ki terfi aldınız. Heyecanla söyleyeceğiniz ilk kişi kim? Eminim çoğumuz partnerimiz, karımız veya kocamız derdik.
Peki ya işten çıkarılmak gibi kötü haberler? Bu, muhtemelen eşiniz veya partnerinizle yapmak istemediğiniz bir konuşmadır. Ancak doğru kişiyle evliyseniz, o zaman bu yine de yapmak isteyeceğiniz bir konuşmadır - çünkü onlar sizi rahatlatmak ve bu kötü durumdan kurtulmanın yollarını bulmanıza yardımcı olmak için orada olacaklardır. İşlerimden biri başarısız olduğunda benim için de böyle olduğunu biliyorum.
5. Güçlü bir güveniniz var
Güven, herhangi bir sağlıklı ilişkinin temelidir - ister arkadaşlarıyla dışarı çıktıklarında onlara güvenmek, ister üzgün olduğunuzda onlara güvenmek olsun. Aslında, ülkenin önde gelen evlilik ve aile araştırmacılarından biri olan John Gottman, 'sağlıklı ilişkiler ve sağlıklı topluluklar için güvenin esas olduğunu' söylüyor.
Güven oluşturmak istiyorsanız, Goodman'ın lisansüstü öğrencilerinden biri ATTUNE kısaltmasını geliştirdi; bu kısaltma:
KİME T T sen N DIR-DİR6. Fiziksel olarak sevecendirler
Schoenfeld, 'Genel olarak konuşursak, birbirlerine fiziksel olarak daha şefkatli olan çiftler, eşlerinden ve ilişkilerinden daha memnun olma eğilimindedir - bu, bireyler eşleri fiziksel sevgi gösterdiğinde daha fazla önemsenme ve anlaşılma eğiliminde olduklarından mantıklıdır' diyor Schoenfeld. . Hatta bir araştırma, fiziksel sevginin evliliklerde aşk, hoşlanma ve doyumun güçlü bir göstergesi olduğunu buldu.
Fiziksel sevgi ayrıca güvenilirliği artırabilir, stresi azaltabilir ve çoğu insanı daha iyi bir ruh haline sokabilir.
7. Bir gecede değişmenizi beklemiyorlar
Hepimizin üzerinde çalışmamız gereken tuhaflıkları ve kötü alışkanlıkları var. Sonuçta kimse mükemmel değil. Benim için büyük bir değişiklik, egzersizi alışkanlık haline getirmekti. Egzersizi ertelediğimde eşim beni asla suçlu hissettirmedi ama 'Bugün çok güzel bir gün, neden bisiklete binmiyoruz?' gibi şeyler söyleyerek beni cesaretlendirdi.
Doğru eş sizi utandırmaz, hatta bir gecede değişmenizi beklemez. Değişimin bir süreç olduğunu anlıyorlar ve bu yolda sizi destekleyecekler.
8. Diğer kişiyi ilk sıraya koyarsınız
İş ve çocuklarınız gibi şeyler arasında, eşinizi bir öncelik haline getirmek için her zaman zamanınız olmaz. Doğru kişiyle birlikteysen, durum böyle değil. Bu sadece 'Seni seviyorum' demek, yemekten sonra bulaşıkları yıkamak ya da denemek istedikleri yeni restorana götürmek olabilir.
Mesele şu ki, hayat ne kadar kaotik olursa olsun, eşinize öncelik veriyorsunuz. Bazıları için bu doğal değil. Hayattaki her şeyde olduğu gibi, pratik yaparak doğal hale gelir.
9. Dövüşleriniz yıkıcı değil, üretken
Görünüşe göre mükemmel çiftler bile kapalı kapılar ardında savaşır. Sağlıksız ve sağlıklı ilişkiler arasındaki fark, kavgaların kimin haklı olduğuyla ilgili olmaması gerektiğidir. Daha üretken olmaları gerekiyor. Bu, birbirinizi dinlemek, birbirlerinin bakış açılarını anlamak ve saygı duymak ve evliliğinizi güçlendirmek için ortak bir zemin bulmak anlamına gelir. Ve lütfen, ne olduğunu söyle -- bir kavga. 'Biz hiç kavga etmiyoruz, tartışıyoruz' diyerek ortalıkta dolaşmayın. Kavga, hakaretler savurduğunuz ya da fizikselleştiğiniz anlamına gelmez. Hayır! Elbette tartışıyorsunuz, bu bir kavga - ama adil bir dövüş yapabilirsiniz ve yapmalısınız.
10. Değerlerinizi ve hedeflerinizi paylaşırlar
Bir çiftin tam olarak ilgi alanları veya kişilikleri olması sıkıcı olurdu. Bildiğim en güçlü ilişkilerden bazıları, çiftlerin birbirini dengelediği ilişkilerdir. İçlerinden biri çok spontane olabilir, ancak önemli olan diğeri onları biraz sarsabilir. Aynı zamanda, bu spontan kişi eşini, kocasını veya karısını daha dışa dönük hale getirebilir.
Ancak, paylaşmanız gereken uzun vadeli değerler ve hedefler vardır. Örneğin, siz çocuk sahibi olmak istiyorsunuz ama eşiniz istemiyorsa, bu evliliğiniz için ciddi sonuçlar doğurabilir.
11. Daha başarılı olmaları için birbirinize yardım ediyorsunuz
St. Louis'deki Washington Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, eşlerin maaş artışlarını, terfileri ve kariyer başarısının diğer ölçütlerini etkileyebileceğini keşfetti. Araştırmacılar bunun, ortakların veya eşlerin birbirlerinden titizlik ve güvenilirlik gibi iyi alışkanlıkları taklit etmeleri ve verimli bir iş-yaşam dengesini sürdürmelerine yardımcı olmaları nedeniyle olduğuna inanıyor.
Tecrübelerime göre, bir eş aynı zamanda hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak en büyük savunucunuzdur ve işte ve yaşamda başarıya giden yolunuzu engelleyen engelleri aşmanıza yardımcı olmak için elinden gelen her şeyi yapacaktır. Ve başardığınızda gerçekten heyecanlanırlar.
12. Birbirinizi güldürebilirsiniz
Albuquerque'deki Christian Therapy Services'de lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan John Thurman, 'Mizah, kahkaha ve neşe sağlık ve esenlik üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir' diyor. 'Gerginliği ve stresi hafifletir, ruh halini yükseltir, yaratıcılığı artırır ve ilaçsız harika bir enerji artışı sağlar. Mizah insanları bir araya getirir ve hayatı daha iyi yönetmelerine yardımcı olur.'
Thurman, kahkaha ve mizahın sizi başkalarıyla bağlayarak, farklılıkları yumuşatmanıza, dayanıklılık geliştirmenize, yaratıcılığı artırmanıza, stresi azaltmanıza ve yeni bakış açıları kazanmanıza yardımcı olarak ilişkileri geliştirdiğini ekliyor.
13. Konuştuklarından daha çok dinlerler (ve tam tersi)
Sağlam evlilikler, doğru soruları sormayı ve cevapları kesintiye uğramadan veya yargılamadan yakından dinlemeyi içerir. Tartışmaya ve fikirlerine karşı empatik olmaya yer var. Bu, söylediklerine saygı duyduğunuzu ve nereden geldiklerini anlamak için çaba gösterdiğinizi gösterir.
Ve onlar da sana aynısını yapmalıdır.
14. Bilgi ararlar
Tina Tessina, eşinizin 'Mensa üyesi veya matematik dehası olmanıza gerek yok, ancak birbirinize saygı duyabileceğiniz ve hayran olabileceğiniz yeterli zekayı arayın' diyor. 'Okulda öğrenmeden, okuyarak, çalışarak, seyahat ederek ve yaşam deneyimleriyle bağımsız eğitime kadar çeşitli zeka türleri vardır.'
Sadece 'hava kafalı' veya 'iyi görünen ve oynaması eğlenceli olabilecek biri olarak algılanan biri, sizi uzun süre ilgilendirmez' diyor. Doğru insan, sürekli bilgi arayarak, öğrenmeye ve entelektüel olarak gelişmeye ilgi duyan kişidir.
15. Yardım istemekten asla çekinmiyorsunuz
Yardım istemek hiçbir şekilde bir zayıflık işareti değildir. Eşinizden tavsiye veya yardım istediğinizde, aşina olmadığınız bir alanda daha fazla deneyime veya beceriye sahip oldukları gerçeğine saygı duyuyor ve bunu kabul ediyorsunuz.
16. Aynı finansal hedefleri paylaşıyorsunuz
En büyük ilişki bile finansal farklılıklar ve endişeler nedeniyle ayrılıkla sonuçlanabilir. Mutlu ve stressiz bir hayat yaşamak için ne kadar paraya ihtiyacınız olduğu ve emeklilik için nasıl biriktireceğiniz gibi finansal hedefleriniz söz konusu olduğunda ikiniz de aynı sayfada olmalısınız.
Güçlü çiftler, mali durumlarını düzene sokmak için kendileri için mali zorluklar yaratmanın yanı sıra bütçeler yaratır ve paylaşırlar.
Evliliğinizde, doğru kişiyle evli olduğunuzu bilmenizi sağlayan hangi anlatı işaretlerini fark ettiniz?
